Скачать все книги автора Татьяна Георгиевна Трофименко
Если у тебя сейчас так плохо, что все кажется бесполезным, эта книга для тебя. Я, автор этой книги, сама долгое время находилась в таком же состоянии, и я знаю, как тебе сейчас трудно. Но знай: даже если кажется, что ты достиг дна, даже если окружение и твои условия жизни кажутся безнадежными, ты сможешь преодолеть депрессию и подняться по лестнице общества. Как и я.
«Депрессия без границ» - это результат моего собственного опыта борьбы с депрессией, опыта простого человека, без какой-либо специальной подготовки. Без помощи, без лекарств, без денег, без друзей, без врачей и психотерапевтов, без различных методик и практик. Эта книга - руководство по преодолению депрессии, не просто собрание сведений и указаний, а реально действенный инструмент, который поможет тебе победить депрессию и вырваться из темноты.
Жизнь – это сложная взаимодействие двух людей. Но иногда все идет не так, как задумывалось, и ваши отношения с партнером не приносят ни радости, ни удовлетворения. Тогда вы попадаете в плен своих эмоций и опасной ситуации, став ловушкой для себя и для других. Вы сомневаетесь, ждете чуда или, в конце концов, решаете уйти, но с огромным чувством потери, которое может привести к психической зависимости. Если вы сталкиваетесь с трудностями в переживании разрыва отношений или имеете нерешенные проблемы со своей половинкой, этот книга создана именно для вас. Ее цель – помочь вам освободиться от эмоциональной зависимости, позабыть о страдании и научиться избегать отношений, которые могут нанести вам серьезную психологическую травму. "Запутанное танго: сломанные сердца и путь к исцелению" – ваш проводник в мире здоровых и счастливых отношений.
Когда мы находимся в состоянии усталости и отвращения к общению с людьми, жизнь кажется невыносимой. Но также бывает и наоборот - чувство одиночества и желание разговаривать с кем-то становится неотъемлемой потребностью. Каждому из нас знакомы эти эмоции. Однако, важно найти баланс.
Татьяна Трофименко предлагает психологический курс, который поможет разобраться в сложных отношениях с людьми. Больше не нужно будет терпеть манипуляции или тиранию - вы научитесь защищать себя. Курс поможет укрепить ваше психическое здоровье и наладить гармоничные отношения с коллегами. Ваши сомнения и волнения исчезнут, и жизнь станет светлее. Наконец, вы сможете достичь счастья и благополучия в своей жизни.
В современном мире мы все часто испытываем стресс, который является основным источником многих психосоматических заболеваний. Но когда мы обратываемся к врачам, результаты обследований показывают, что у нас все в порядке. Однако недомогание не исчезает. Что же делать? Как прекратить нервничать и изменить свою жизнь?
В своей книге Татьяна Трофименко предлагает свою собственную методику для мозга. Она объясняет, как формируются различные способы мышления и как они влияют на нашу жизнь. Если мы научимся изменять свое реагирование на события, то наши обстоятельства также изменятся, и наше здоровье улучшится. Болезни, которых на самом деле нет, исчезнут. В этой книге вы найдете эффективные практики, анализ ситуаций, а также советы и рекомендации от специалиста, которые помогут вам навсегда забыть о хроническом стрессе и связанных с ним проблемах со здоровьем.
Недовольство жизнью: что мы можем извлечь из этого состояния.
Фильтрация информации: как обеспечить психическую гармонию.
Физиологические последствия трудных ситуаций: как они препятствуют здоровой жизни.