Скачать все книги автора Ольга Сергеевна Копылова

Много врачей считают, что гипертонию можно только контролировать лекарствами, но не вылечить. Но я не согласна с этим мнением. Я знаю многих людей, даже врачей, которые смогли победить это заболевание, изменяя свой образ жизни. Может ли современная медицина предложить радикальные методы излечения гипертонии? Можно ли навсегда избавиться от этой болезни или нужно долгие годы принимать лекарства? Как улучшить работу внутренних механизмов регуляции артериального давления? В своей книге я собрала уникальные рекомендации ведущих врачей, которые не сводятся только к назначению таблеток от давления. Читайте и укрепляйте свое здоровье!

Зов раздается повсюду: худей! Заткни рот пластырем! Подойди к изначальному образу красоты! Списки книг, написанных знаменитыми и местными диетологами, заваливают книжные полки, обещая легкое и волшебное преображение за незначительные сроки. Хирурги-косметологи забыли о клятве Гиппократа и готовы ампутировать все, что выступает на теле женщин. Знаменитые дизайнеры формируют новое поколение моделей, которые напоминают узниц концлагерей. А на другом конце спектра, голодные модели падают с подиумов, любимые ведущие и актеры умирают на операционном столе, отчаявшись поправиться с помощью бесполезных диет. Молодые истощенные девушки, не соответствующие идеалу красоты, уносят свою жизнь сами. Что скрывают модные диетологи? В этой ошеломительной книге, которую написала любимая ведущая миллионов, Ольга Копылова, все станет ясно.

Эта книга посвящена самой уязвимой части нашего тела - суставам. В ней автор рассказывает о том, как можно предотвратить заболевания суставов и как помочь им восстановиться, если болезнь все-таки настигла. В книге вы найдете информацию об эффективных методах лечения костей и суставов, а также о том, на что не стоит тратить время и деньги. Важно отметить, что информация, содержащаяся в книге, не является заменой консультации врача, поэтому перед применением каких-либо рекомендаций необходимо проконсультироваться с опытным специалистом. Не ждите, пока ваши суставы будут требовать помощи - обеспечьте им заботу и внимание уже сейчас.

Этот удивительный ресурс предлагает систему восстановления зрения, основанную на идеях известного офтальмолога Уильяма Бейтса. Он считал, что заболевания глаз, такие как близорукость и катаракта, связаны с неправильной работой глазодвигательных мышц. Офтальмолог Олег Панков разработал эту систему, и многие прогрессивные врачи теперь следуют его идеям, предпочитая не назначать операции на глаза. В этой книге вы найдете информацию о современных методах лечения различных заболеваний глаз, а также эффективные тренинги для укрепления ваших глаз. Хотя и дают ценные советы, важно помнить, что данная информация не заменяет консультацию специалиста. Перед применением рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со своим врачом.

В России официально зарегистрировано 3,5 миллиона человек, страдающих сахарным диабетом второго типа. Однако эксперты считают, что реальное число заболевших превышает официальные данные в три раза. Книга предлагает ответы на вопросы, как определить сахарный диабет на ранней стадии и как поддержать поджелудочную железу. Также она рассказывает о новых препаратах, способствующих повышению чувствительности к инсулину и восстановлению функций поджелудочной железы, а также о нефармацевтических методах контроля уровня сахара в крови. Книга включает опыт и рекомендации лучших эндокринологов России. Но важно помнить, что информация, содержащаяся в книге, не заменяет консультацию врача, и прежде чем применять предложенные рекомендации, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Как сказал известный медик, гипертония - это заболевание, которое лечат все, но никто не знает, как это правильно сделать. Большинство пациентов получает от врачей рецепты на таблетки для снижения давления, и все, лечение считается завершенным. Но врачи с прогрессивным мышлением утверждают, что только таблетками невозможно вылечить гипертонию. Главным условием для снижения давления является правильное питание и подходящие физические упражнения. В этой книге представлены точки зрения известных неврологов и кардиологов на важные вопросы профилактики и лечения гипертонии. Она также содержит рекомендации по диете и физической активности в лечении. Важно отметить, что информация в книге не является заменой консультации врача и перед принятием рекомендуемых мер следует проконсультироваться со специалистом. Ведь здоровье - наше самое ценное богатство.

Книга Ольги Сергеевны Копыловой предлагает новую точку зрения на артериальную гипертензию, известную как гипертония. Вместо того чтобы считать ее неулечимой болезнью, автор утверждает, что высокое давление можно контролировать, изменяя образ жизни. В книге собраны рекомендации ведущих специалистов по кардиологии, которые позволяют бороться с гипертонией. Узнайте все о новейших методах и техниках, которые помогут вам поддерживать здоровье!

В книге, которую я написала о сердечно-сосудистом здоровье, я рассказываю о том, что необходимо предпринять для предотвращения гипертонических кризов и сердечно-сосудистых заболеваний. Я узнала об этом, послушав истории французского доктора, который наблюдал за русскими туристами на круизном лайнере. Ему не удалось понять, почему россияне страдают от головной боли и повышенного давления, в то время как европейские пенсионеры спокойно наслаждаются отдыхом. Оказалось, что граждане европейских стран регулярно проходят медицинское обследование, следуют рекомендованному лечению, придерживаются диеты и занимаются специальными упражнениями. В то время как наши соотечественники, к сожалению, не всегда соблюдают эти правила. Я убедилась, что каждый из нас должен заботиться о своем здоровье, потому что медицинская страховка не всегда может помочь. В этой книге я собрала информацию и советы из двух предыдущих моих изданий "120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление" и "60 ударов в минуту. Книга о том, как помочь сердцу восстановить силу и здоровый ритм". Я хочу отметить, что данная информация не является заменой медицинской консультации, поэтому перед принятием каких-либо рекомендованных мер необходимо проконсультироваться со специалистом.

Дыхательные органы первыми встречаются с загрязнениями окружающей среды и борются с повреждающими факторами. Их важная роль в поддержании иммунной защиты организма несомненна. Легкие каждый день задерживают огромное количество взвесей, что соответствует целому ведру грязи. Но они не всегда могут справляться с нагрузкой и обеспечить достаточное количество кислорода, что негативно сказывается на работе других органов, таких как сердце, мозг и пищеварительная система. В этой книге вы узнаете о различных острых и хронических заболеваниях дыхательной системы, а также о новейших методах лечения, применяемых в ведущих клиниках мира для восстановления здоровья легких и бронхов. Особое внимание уделяется таким серьезным болезням, как астма, ХОБЛ и туберкулез. В книге представлены уникальные дыхательные гимнастики, которые помогут поддерживать бронхи и легкие в отличной форме. Однако, важно отметить, что информация, содержащаяся в книге, не является заменой консультации врача, поэтому перед применением рекомендуемых действий всегда стоит проконсультироваться со специалистом.

В этой книге вы сможете найти ответы на все важные вопросы о заболевании, известном как остеопороз. Данная болезнь, которая становится все распространеннее с каждым годом, может поразить многих людей, особенно женщин после 45 лет и пожилых мужчин и женщин. Остеопороз может привести к тяжелым последствиям, таким как переломы при небольших повреждениях. Многие телевизионные программы утверждают, что можно легко предотвратить развитие остеопороза, просто принимая препарат кальция каждый день. Но на самом ли деле это так? Какие другие методы существуют для предотвращения остеопороза? Как влияет гимнастика на это заболевание? В этой книге вы найдете ответы от ведущих врачей России на все эти вопросы и получите информацию о том, как лечить остеопороз, если у вас уже поставлен этот диагноз. Важно помнить, что информация, представленная в книге, не может заменить консультацию специалиста, поэтому перед принятием рекомендуемых мер рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Многие из нас сталкиваются с повышенной утомляемостью, слабостью, отеками и болями в суставах. Ничего серьезного, можем подумать. Однако, это могут быть первые симптомы хронической почечной недостаточности. Наши почки выполняют важные функции в организме: очищают его от вредных веществ, регулируют артериальное давление и участвуют в обмене веществ. Если их работа ослабевает, мы можем не заметить этого на протяжении многих лет. И вот, когда организм уже находится в опасности, мы понимаем, что почки - это ключевой орган, который нужно беречь. Ведь если не обратить внимания на предупреждающие сигналы, то придется проходить гемодиализ или даже сделать пересадку почки. В этой книге вы найдете информацию о современных методах диагностики и лечения заболеваний почек. Однако помните, что информация не может заменить консультацию врача. Так что перед тем, как применять рекомендации из книги, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

В этой книге раскрываются тайны здоровья сердца и способы его восстановления, а также изучаются современные достижения мировой и отечественной кардиологии. Она описывает проблемы, с которыми сталкиваются специалисты, а также их будущие возможности. Автор рассказывает о методах, которые помогают успешно лечить пациентов сегодня, а также об исключениях, которых врачи избегают. Но стоит помнить, что информация в этой книге не является заменой консультации врача, поэтому перед принятием рекомендуемых мер следует проконсультироваться со специалистом. Ведь здоровье сердца – это важнейший вопрос, требующий ответственного отношения.

Наш любимый телевизионный доктор все время повторяет: "У вас изжога? Просто примите лекарство и забудьте об этой проблеме! У вас запор? Не беда, просто выпейте слабительное и вас это больше не беспокоит!" Но на самом деле гастриты и запоры, от которых страдает множество людей, не так безобидны, как кажутся. Если их не лечить своевременно, они могут привести к развитию онкологических заболеваний. Сейчас по всему миру обнаруживается цепочка: гастрит с Хеликобактер пилори - атрофия слизистой оболочки желудка - рак желудка. Но к счастью, существуют способы остановить эту цепочку развития заболеваний. Все эффективные методы лечения желудочно-кишечного тракта описаны в этой книге, которая поможет вам понять и прервать эту опасную связь.

От века до века люди практикуют различные дыхательные техники для улучшения своего самочувствия. Одни призывают ограничивать и замедлять дыхание, уделяя внимание его глубине и ритму. Другие, наоборот, утверждают, что нам нужно углублять и ускорять дыхание, чтобы получить желаемый эффект. Но насколько наше дыхание влияет на наше здоровье и сознание? Как действуют дыхательные упражнения и какие из них действительно эффективны? Важно ли правильно выполнять данные упражнения? И действительно ли кислородные коктейли могут помочь? В этой книге вы найдете уникальные советы ведущих врачей, которые научат вас контролировать ваше дыхание – и, соответственно, ваше здоровье! Книга, которая позволит вам раскрыть свой внутренний потенциал благодаря правильному дыханию.

В этой книге будет рассмотрена проблема сосудистых нарушений, которая является основной причиной множества заболеваний. Механические причины, такие как закрытие просвета сосуда, могут делать органы уязвимыми. Сердце, кишечник, поджелудочная железа, печень и другие органы все получают кровь через сосуды, и если они повреждаются, могут возникнуть серьезные осложнения. Книга отвечает на вопросы о том, как предотвратить эти болезни и как их сегодня лечат. Она также предоставляет информацию о возможности полного избавления от этой проблемы. Важно отметить, что информация в книге не является заменой консультации с врачом, и рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед принятием каких-либо рекомендуемых мер. Вместе мы сможем достичь здоровья сосудов и предотвратить дальнейшие проблемы.

Книга "Руководство к здоровому давлению" представляет собой собрание рекомендаций опытных врачей, собранных автором Ольгой Копыловой. Здесь вы найдете уникальные методы борьбы с повышенным артериальным давлением, не прибегая к применению лекарств. Взывая к опыту как российских, так и зарубежных специалистов, эта книга предлагает глубокий и всесторонний подход к проблеме, позволяя читателю найти свой путь к здоровью и благополучию.