Скачать все книги автора Наталья Ивановна Фадеева
Множество людей полагает, что их потребление сахара ограничено только количеством, которое они кладут в свой чай или кофе. Но немногие понимают, что на самом деле сахар присутствует практически во всех пищевых продуктах. Вы когда-нибудь задумывались о количестве сахара, попадающего в ваш организм, когда вы едите яблоко или пьете йогурт? И вы уверены, что коричневый сахар полезнее белого? Относительно этого очень популярного продукта распространены многочисленные мифы, которые могут весьма усложнить нашу жизнь и навредить здоровью. Но может быть, слухи о вреде сахара сильно преувеличены, и нам не нужно отказывать себе в сладком удовольствии? Давайте вместе разберемся.
В настоящее время проблема лишнего веса у детей является распространенной и нездоровой. Она может быть вызвана различными причинами, от переедания до серьезных проблем со здоровьем. Дети, страдающие избыточным весом, сталкиваются с множеством проблем: ухудшением самочувствия, низким настроением, снижением самооценки, конфликтами со сверстниками и комплексами, от которых очень сложно избавиться. Родители, в свою очередь, часто не понимают, как помочь своему ребенку в этой ситуации.
Известный диетолог-эндокринолог Наталья Фадеева представляет свою методику эффективного снижения веса у детей, которая не только помогает привести в норму вес ребенка, но и формирует правильные пищевые привычки, корректирует образ жизни и повышает его качество. В книге "У ребенка лишний вес?" автор предоставляет родителям меню и рецепты вкусных и полезных блюд на каждый день.
Проект Натальи Фадеевой состоит из трех частей. Первая часть, "Книга для сознательных родителей", рассказывает о причинах и последствиях детского ожирения, дает практические советы родителям. Вторая и третья части, объединенные в книгу "Еда без вреда: Вкусные подсказки", предназначены для детей школьного возраста, но также будут интересны и взрослым. Во второй части автор понятно и интересно рассказывает о важных веществах, необходимых организму, и о том, какую пищу следует употреблять для их получения. Рекомендации Натальи Фадеевой касаются не только рациона, но и образа жизни ребенка. Третья часть представляет советы по здоровому питанию, оформленные в виде яркой иллюстрированной "шпаргалки", которая помогает запомнить важную информацию.
В наше время, когда идеалом считается стройная фигура, проблема недостаточного веса может показаться незначительной. Однако, она может иметь куда большие последствия, чем кажется на первый взгляд. Книга, написанная доктором Фадеевой, предназначена для тех, кто стремится набрать вес, но сталкивается с препятствиями. В ней вы найдете ответы на важные вопросы и практические рекомендации по увеличению своей массы тела. Книга поможет вам понять причины недостатка веса, определить свой идеальный вес, а также даст советы, если у вас нет аппетита или возникли тревожные симптомы. Важно отметить, что информация, предоставленная в книге, не может заменить консультацию специалиста, поэтому перед принятием рекомендаций следует обратиться к врачу.