Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими

Елена Рисберг, эксперт по кризисным состояниям и мотивационный тренер, предлагает нам свой уникальный подход к повышению самооценки. Вместо того, чтобы постоянно мучиться от стыда и вины, она научит нас управлять своим внутренним критиком и развить внутреннего «родителя», который будет поддерживать нас и откроет нашему взгляду бесконечный мир возможностей. Все это доступно в ее книге, которая в формате PDF А4 в точности сохраняет оригинальный дизайн, созданный издателем. Доверьтесь Елене и начните свой путь к улучшению самооценки!

В книге Фабриса Мидала "Силой сверхчувствительности" автор рассказывает о том, что быть сверхчувствительным - это не слабость, а огромная сила. Он предлагает 34 упражнения, которые помогут таким людям обрести внутреннюю гармонию и улучшить отношения с собой. Книга также содержит примеры и кейсы, которые помогут окружающим лучше понимать и устанавливать контакт со сверхчувствительными личностями. Если вы всегда сильно реагируете на окружающий мир и трудно переносите эмоциональные взаимодействия с другими, то эта книга будет незаменимым руководством к эмоциональной стабильности и развитию своего потенциала.

Мэриэнн Пауэр, журналистка из Великобритании, долгое время мечтала изменить свою жизнь, задаваясь вопросами: помогут ли книги о изобилии и принципах высокоэффективных людей стать успешной и счастливой? Однако, несмотря на то, что Мэриэн скупила множество книг о саморазвитии, ее реальность и содержание прочитанного не пересекались ни в одной точке. В поисках ответов, она решила провести смелый эксперимент: читать по одной психологической книге каждый месяц и следовать всем советам безотлагательно. Таким образом, Мэриэн хотела выяснить, скрывается ли в книгах рецепт идеальной жизни без долгов, тревог и бесконечных ночей просмотра сериалов, заменяемой прекрасным кашемировым свитером и свиданиями с мужчиной ее мечты. Однако, со временем она осознала, что, хоть книги и могут изменить жизнь, они могут это сделать и не всегда в лучшую сторону. В этом честном и увлекательном рассказе о себе, Марианна насыщает каждую страницу искрометным юмором и самоиронией, и никого не оставляет равнодушным: ни приверженцев саморазвития, ни скептиков, считающих психологию пустыми словами. В этой истории каждая женщина обнаружит саму себя и с улегчением поймет, что внутри каждой из нас живут свои личные страхи и сомнения. И именно это делает нас настоящими, искренними и живыми. В прилагаемой книге в формате PDF A4 сохранен издательский макет, который позволяет в полной мере насладиться этим рассказом. Теперь каждый читатель сможет погрузиться в историю Марианны и, возможно, найти ответы и вдохновение для своей собственной жизни.

В новой книге Ирины Млодик, опытного психотерапевта, читатели смогут изучить и понять феномен магического мышления – его происхождение, проявления и важность для нас. Почему даже взрослые люди продолжают верить в волшебство, магические решения и тайные силы в борьбе с сложностями жизни? Когда наше доверие в иллюзии оказывается потерянным, как мы можем найти веру в чудеса и благотворных волшебников? В книгу входит захватывающий роман, который иллюстрирует магическое мышление, а также научная статья, объясняющая суть этого явления в психотерапевтическом контексте. Это произведение предназначено для широкого круга читателей, исключая не только психологов и психотерапевтов, которые регулярно сталкиваются с такими проявлениями, но и для всех, кто желает понять самого себя и мир вокруг. Книга доступна в формате PDF A4 с сохраненным издательским макетом.

Размышляете, что для осуществления мечт нужно иметь некую магическую силу? Родиться в богатой семье? Выйти замуж за состоятельного партнера? Совершить ограбление банка? Вовсе нет! Ответ на этот вопрос заключается в понимании ФОРМУЛЫ МЕЧТЫ. Автор поделится упражнениями и методиками, которые помогли ей и многим людям по всему свету обрести счастливую, полноценную жизнь. Вы научитесь определенным шагам, которые нужно предпринять, чтобы превратить мечту в цель и добиться желаемого. Книга раскроет секреты составления точных желаний и предоставит алгоритмы, с помощью которых ваша жизнь мечты станет реальностью. Кроме того, вас ждет электронный формат книги в виде PDF A4, готовый к изданию.

Владимир Бехтерев - ученый и практик в области неврологии, психиатрии и психологии, считается основателем научной школы и первым в России создателем Психоневрологического института. В его книге анализируется феномен внушения, его влияние на психику и формирование психических эпидемий в обществе в период кризисных ситуаций. Эта работа является первым опытом исследования данной темы в отечественной науке, открывает новые горизонты для понимания психологии и социологии.

Автор этой книги рассказывает о своем опыте борьбы с тревожно-депрессивным расстройством. Оказавшись в психиатрической больнице, она столкнулась с непониманием и одиночеством в своих проблемах. В своем личном дневнике она рассказывает о встречах с врачами, взаимоотношениях с другими пациентами и о том, как изменился ее обычный образ жизни. Книга призвана пролить свет на то, как важно обращаться за помощью в борьбе с депрессией и как можно изменить свою жизнь к лучшему.

Книга, которая поможет разобраться в различиях между обычной усталостью и серьезными состояниями, такими как депрессия и панические атаки. Автор, известный нарколог, расскажет о своем опыте и поделится способами помочь себе. Он также обратит внимание на то, что даже знаменитости могут страдать от этих проблем, и посоветует обращаться к врачу, если самостоятельно не удается справиться. Книга будет полезна для всех, кто хочет понять и преодолеть психические трудности.

Книга представляет удивительный взгляд на психические расстройства через призму философии. Автор исследует природу психических заболеваний, используя методы философии и опираясь на опыт пациентов. В книге вы найдете ответы на вопросы, как понимать состояния людей с психическими расстройствами, где лежит граница между нормой и патологией, а также как отличить "безумные идеи" от настоящего безумия. Автор Светлана Бардина - философ, кандидат философских наук, преподаватель, использует свой опыт и знания для глубокого исследования данной темы.

Представьте себе невидимого врага, который охватывает ваше тело, незаметно подрывая его силы и здоровье. Доктор Пол Конти призывает нас видеть травму именно таким образом - как опасную эпидемию, способную уничтожить нашу жизнь. В своей книге доктор Конти основывается на передовых исследованиях и реальных историях, чтобы помочь нам понять природу травмы. Он предлагает шаг за шагом методики по преодолению травмы как на индивидуальном, так и на общественном уровне, чтобы смягчить ее воздействие и предотвратить новые случаи травматизации.

В книге исследуется роль человека как субъекта, анализируются структуры человеческой субъективности и интерсубъективности. Подробно рассматривается психоаналитическая теория, в контексте современных дискуссий о соотношении мозга и психической реальности. Автор также представляет новое понятие - объективная субъективность, исследует элементы структуры человеческой субъективности. Книга рассчитана на тех, кто интересуется современным психоанализом, философией сознания и человеческой субъективностью.