Скачать все книги автора Недра Гловер Тавваб

В книге от известного эксперта по отношениям, Недры Гловер Тавваб, мы узнаем о различных способах нарушения личных границ. Некоторые люди нарушают наши границы, не задумываясь, задают неприятные вопросы или навязывают свое мнение. Часто такие проблемы скрываются под поверхностью других проблем, таких как конфликты или токсичные отношения. Автор, с использованием современных методов когнитивно-поведенческой терапии, поможет вам разобраться с этими проблемами и научит эффективным способам устанавливать и отстаивать личные границы. Она также поделится советами по общению с токсичными людьми, успешному выражению своих потребностей и наслаждению полноценными отношениями.