Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке
| Автор: | Алла Сократовна Асатурова |
| Жанр: | Психология |
| Год: | 2021 |
В современном мире многие борются со стрессом и напряжением. Книга рассказывает о том, как наши реакции на события влияют на уровень стресса. Она поможет разобраться в том, как наши древние инстинкты и автоматические реакции могут управлять нами. Автор делится простыми и веселыми способами использования знаний о мозге и гормонах для осознанного управления своим состоянием, здоровьем и жизнью в целом. Книга адресована широкому кругу читателей и будет полезна каждому, кто стремится к психологическому благополучию.
Отрывок из произведения:
Алла Сократовна Асатурова
Мозг всему голова
Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь
Инструкции по самонастройке
Показания
Читать, когда вы думаете, что ваша жизнь зашла в тупик.
Способ применения
По одной главе в первой половине дня 2–3 раза в неделю.
Побочные эффекты
Можно лопнуть от избытка энергии.
Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Скачать FB2
Скачать EPUB
Скачать PDF
Скачать TXT
Представленные ссылки на скачивание ведут на легальные копии книг, предоставленные партнером.
Популярные книги в жанре Психология
Почему дети проявляют нестандартное поведение и как взрослые могут им помочь? В этой книге автор объясняет, какие факторы могут повлиять на поведение ребенка и как правильно на него реагировать. Основное внимание уделено роли психолога в этом процессе, и как он может помочь не только самим детям, но и их родителям и учителям. Книга содержит примеры практических методик, способных помочь детям сохранить свою психическую устойчивость и успешно встать на путь обучения. Это полезное пособие для всех, кто заботится о воспитании детей.
Эта книга знакомит читателя с увлекательным миром физиогномики, рассматривая взгляды древних философов, великих физиогномистов и элементы лица, отражающие характер, генетику, духовность и многое другое. Страницы книги оживают описаниями лиц литературных героев, портретом здоровья и болезни на лице, методами криминалистики и многое другое. Своими знаниями о тайнах лица и способности понимать других авторы делятся с широким кругом читателей, включая студентов, ученых, медиков, правоохранителей и всех, кто стремится глубже понять себя и окружающих.
Эта книга предназначена для православных родителей и тех, кто готовится к этой важной роли. В ней собраны советы и рекомендации от священников, врачей и педагогов о воспитании детей, подготовке к родам, уходе за младенцами и решении типичных проблем молодых родителей. Кроме того, книга содержит информацию о том, как вести себя во время болезни, оказывать помощь в несчастных случаях, а также о самостоятельном восстановлении после родов. Надеемся, что эти советы помогут вам и вашим детям быть здоровыми и счастливыми.
Эта книга, "Внутренний голос", начинается с проблемы, с которой сталкивается главный герой, научный руководитель, специалист по самоконтролю. Он оказывается в ситуации, где его внутренний голос начинает мучить его и заставляет встать на защиту своей семьи. Внутренний диалог и письмо, которые попадают к нему, ставят под вопрос его моральные установки и заставляют его бороться с собой. Автор исследует тему самоконтроля и внутреннего голоса, вызывая читателя задуматься о своем внутреннем мире.
Книга погружает читателя в тему границ личности, исследует их формирование, нарушения, связь с сценарием жизни и стилем отношений. Важно понимать, как определенные границы влияют на нашу жизнь и как мы можем защитить их от нарушений.
Первая часть книги представляет теоретические основы, а вторая часть предлагает практические советы по защите границ личности. Важно научиться различать эффективные и неэффективные способы защиты, чтобы научиться обеспечивать свое психологическое благополучие.
В новой книге известного профессора Майкла Грациано представлена удивительная теория сознания. Он утверждает, что то, что мы считаем сознанием, на самом деле является моделью нашего внутреннего мира. Грациано исследует врожденное стремление человека создавать такие модели не только для себя, но и для окружающих объектов. Автор предполагает, что сознание имеет свои корни в эволюционном процессе и иллюстрирует свои идеи рядом умственных экспериментов. Кроме того, он обсуждает социальное сознание и предлагает интересный сценарий сохранения личности после смерти с помощью искусственных устройств.
Что происходит с человеком, который потерял смысл своей жизни? Вечная пустота? Герой этой книги оказывается в лагере, где ему предстоит найти ответы на свои вопросы и возможно обрести новый смысл жизни. Сможет ли он измениться, исполнить свои мечты и преодолеть потерю, которая изменила его жизнь навсегда?
Для того чтобы помогать школьникам в их образовательном пути, учитель должен быть способен предсказать результаты своей работы и создавать планы для развития каждой личности в классе. Эта брошюра создана для знакомства учителей с методами педагогического планирования и обучения, а также поможет директорам школ и другим работникам образования лучше понять свою роль в этом процессе.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
Мир после последней войны радикально изменился. Больше нет крупных группировок, ранее шумные лагери теперь превратились в пустые руины. На Территории Проклятых баланс сил сдвинулся после конфликта между «Ударом» и «Анархистами».
Но есть те, кто не могут просто так принять новую реальность. Сталкер Рэй живет лишь жаждой мести за утрату близких и не остановится ни перед чем. Однако стоит ли так далеко заходить в стремлении достичь справедливости? Может ли быть альтернативный путь, чтобы освободиться от зловещего влияния Зоны и спасти себя и своих?
В сборнике представлены рассказы красных командиров и военных специалистов о событиях Гражданской войны и интервенции. В каждом из них затрагивается отдельная кампания или операция, оставаясь актуальным и сегодня. Авторы, включая таких известных историков и военачальников как А.С. Бубнов и М.Н. Тухачевский, попали под репрессии в 1930-е годы. Не вошли в книгу рассказы об советско-польской войне, оставив читателям множество увлекательных историй о сложных временах.
В начале XX века наступила эра прогресса и уверенности в будущем. Технологии развивались семимильными шагами, автомобили стали неотъемлемой частью повседневной жизни, а новые суда с дизельными турбинами заменяли пароходы на море. Однако все изменилось с наступлением Великой войны и европейской революции, которые перевернули мир. В своей книге автор рассматривает последствия этих событий, освещая новый подход к анализу истории, где дипломатия и военное дело оказались неразрывно связанными.
В далекой деревне Англии XIX века живут две юные сестры, мечтающие о любви и счастье. Но красота и доброта - все, что они могут предложить своим возможным женихам. Они верят в истинную, бескорыстную любовь и никогда не согласились бы на брак по расчету. Однако их стремление к идеалам не всегда приносит им удачу. Одна из сестер влюблена в столичного ловеласа, неспособного оценить ее настоящие чувства, а другая вслепую ищет идеального возлюбленного, не замечая достойного поклонника прямо под носом. В романе "Малый дом в Оллингтоне" знаменитый писатель Энтони Троллоп рассматривает тему невест-без приданого, как и его предшественницы - Джейн Остин и Шарлотта Бронте.
Это издание содержит анонимный перевод романа, предположительно выполненный В.В. Бутузовым и опубликованный в 1860-х годах. Текст был частично пересмотрен для лучшего понимания современным читателем и проверен по оригинальному тексту на английском языке. В первый том включены главы с I по XXX.