Скачать все книги автора Алла Сократовна Асатурова

В современном мире многие борются со стрессом и напряжением. Книга рассказывает о том, как наши реакции на события влияют на уровень стресса. Она поможет разобраться в том, как наши древние инстинкты и автоматические реакции могут управлять нами. Автор делится простыми и веселыми способами использования знаний о мозге и гормонах для осознанного управления своим состоянием, здоровьем и жизнью в целом. Книга адресована широкому кругу читателей и будет полезна каждому, кто стремится к психологическому благополучию.