Как справиться с компьютерной зависимостью

Как справиться с компьютерной зависимостью
Современный мир невозможно представить без компьютеров, которые сегодня стали неотъемлемой частью нашей жизни. Многие из нас проводят за экранами не только рабочее время, но и все остальное. Однако стоит помнить, что такой образ жизни может негативно отразиться на нашем здоровье – как физическом, так и психическом. В книге рассматриваются признаки компьютерной зависимости, ее причины и последствия, а также новейшие методики и упражнения, которые помогут вам справиться с этой проблемой.
Отрывок из произведения:

Работая за компьютером, спрашивали ли вы себя о том, какое влияние может оказать это чудо техники на ваше здоровье и здоровье близких вам людей? Задумывались ли вы над тем, сколько болезней может возникнуть после многочасового сидения в сети Интернет? Могли ли вы предположить когда-нибудь, что компьютер способен развить в человеке зависимость, подобную наркомании? Нет? Тогда данная книга раскроет вам причины появления подобной зависимости, а также предложит полезные рекомендации, психологические упражнения, советы, способные вылечить вас и ваших близких от этой пагубной тяги. Книга рекомендована для широкого круга читателей.

Другие книги автора Наталья Рубеновна Казарян
Эта книга затрагивает тему наркотической зависимости, рассказывая о ее разрушительном влиянии на человеческий организм. Автор объясняет, почему люди начинают употреблять наркотики, как возникает зависимость и какие методы лечения существуют. Несмотря на сложность проблемы, автор утверждает, что наркозависимость может быть побеждена, и дает советы близким зависимых. Книга адресована тем, кто столкнулся с этой проблемой, и всем, кто интересуется этой актуальной темой.
Популярные книги в жанре Околокомпьютерная литература
Сводные таблицы являются эффективным инструментом для быстрого анализа данных с помощью статистических методов. Они позволяют сгруппировать и суммировать данные, а также вычислить обобщенные итоговые показатели. Главное преимущество состоит в том, что настройка сводных таблиц происходит визуально, без необходимости программирования. Более того, каждый метод анализа данных демонстрируется сначала на модельных данных, а затем на реальных данных из интернета. Это позволяет лучше понять принципы работы сводных таблиц и применить их в практических задачах.
В начале 1975 года на обложке издания «Popular Electronics» была представлена фотография удивительного металлического ящика с выключателями и мигающими огоньками. Этим изданием был представлен Altair - предшественник современных компьютеров. Это событие знаменует начало эры персональных компьютеров и рождение индустрии, которая вскоре превратится в многосотенную миллиардную отрасль. Книга "Пожар в Долине", написанная Полом Фрейбергером и Майклом Свейном, рассказывает о том, как пионеры компьютерной индустрии, начиная с скромных гаражей, перешли в роскошные офисы на Уолл-стрит. Они изменили мир своими умениями, страстью, энтузиазмом и дружественным конкурентным духом. Эта книга, первоначально опубликованная в 1984 году, великолепно передает дни, полные энергии и креативности, те дни революции, которая разгорелась и преуспела в Силиконовой Долине. В данной редакции книги добавлены новые главы и фотографии. Рассказ также обогащен современными материалами о эпохе Интернета. Авторы предлагают захватывающую историю развития компаний, таких как Apple, Microsoft, Sun, Netscape, Lotus, Oracle и других. Хотите узнать, как все это произошло? Как персональные компьютеры были изобретены и проникли в нашу реальность? Вы найдете наиболее полные и точные ответы на эти вопросы, прочитав "Пожар в Долине".
Криптоанархизм – это философия, которая пытается обеспечить приватность и свободу с помощью мощной криптографии. Криптоанархисты представляют собой сторонников этой философии, которые уверены, что криптография спасает людей от онлайн-слежки и считают, что законы математики сильнее человеческих законов. Они считают, что без шифрования, личная жизнь людей страдает. Их основная цель – создать доверенное пространство в Интернете. Для достижения этой цели они не используют протесты и митинги, как традиционные активисты, а полагаются на математические алгоритмы и глубокое шифрование. Книга представляет мнения экспертов из разных областей современной науки и исследует возможность реализации социально-технологических моделей в киберпространстве, которые некоторые считают недостижимыми. Она приоткрывает завесу над этой философией и ее влиянием.
В сознании общества искусственный интеллект представляется опасным технологическим феноменом, который угрожает экономике, отношениям между людьми и даже самой цивилизации. Однако выдающийся ученый по искусственному интеллекту, Стюарт Рассел, утверждает, что возможно избежать этого конфликта. В своей книге автор рассказывает, как уже научились использовать ИИ в самых разных областях, от автономного оружия до влияния нашего мнения, и что еще могут узнать люди из этой технологии. Сверхчеловеческий ИИ может оказаться куда более мощной силой, чем мы сами, и как обеспечить, чтобы человек не подчинился ему? Рассел считает, что ключевым моментом является создание ИИ на новых принципах. Машины должны быть скромными и служить нашим задачам, а не своим собственным интересам. Эта книга поможет нам понять, какие принципы должны быть приняты и как их осуществить. Ведь доступ к более развитым интеллектуальным возможностям станет главным событием в истории. Нашу цивилизацию ждет либо возрождение, либо разрушение, и цель этой книги - объяснить, как избежать последнего исхода. Введение понятия "полезности" как невидимого свойства для объяснения поведения людей с помощью математической теории было настоящим прорывом. Это позволяет понять ценность разных решений и наград, которая не всегда очевидна. Первыми, кто получит реальную пользу от роботов в доме, будут престарелые и слабые люди, которым робот сможет обеспечить определенную степень независимости. Несмотря на ограниченные возможности и понимание, такой робот может быть очень полезным. Однако действия лояльных машин должны быть ограничены правилами, так же как и люди подчиняются законам и социальным нормам. Некоторые эксперты предлагают безусловную ответственность в качестве решения проблемы.
В книге "Ценность ваших данных" рассматривается важность данных для современных организаций и способы извлечения максимальной ценности из них. Авторы обсуждают основные принципы управления данными и предлагают инструменты для устранения барьеров, мешающих использованию данных в полной мере. Книга разделена на две части, в которых подробно рассматривается эволюция отношения к данным и основные подходы к управлению ими. Читателям книги будет представлен обширный анализ ключевых аспектов управления данными на всех этапах их жизненного цикла. Она будет полезна как новичкам в этой области, так и опытным специалистам, стремящимся расширить свои знания. Кроме того, книга предложит своевременные инструменты для создания успешной и высокоэффективной организации и увеличения конкурентоспособности бизнеса.
Книга, написанная выдающимся специалистом в области нейросетей и искусственного интеллекта Терренсом Сейновски, рассказывает об истории развития машинного обучения с 50-х годов прошлого века до современности. Автор освещает все важные исследования и события, влияющие на развитие этой технологии, начиная с первых конгрессов, посвященных искусственному интеллекту, и заканчивая возможностями глубокого обучения для разработчиков ИИ. Книга доступна в формате PDF A4 в издательском макете.
Эта книга рассказывает историю молодого программиста, который случайно создал удивительный виртуальный интеллект. Весь мир теперь обращается к этой истории, и главный герой становится знаменитостью, а его создание - источником фантастических открытий. Оба хотят сделать свои изобретения бессмертными: один дает своей творческой работе вечную душу, которую дарит Бог, а другой делает свой разум вечным. Однако, жизнь вкидывает в колесо свои драматические события, которые приводят к неожиданным последствиям для развития человеческой цивилизации, изменяя ее фундаментальные принципы и судьбу. В этой захватывающей книге вы найдете страстную историю о самоопределении и влиянии, заставляющую задуматься над нашим будущим.
"Гривар" - приключенческая фантастическая книга, написанная автором Дедом Маздаем. Отрывок книги представляет происходящие на мёртвой планете события, где хулиганский ветер и гигантское красное солнце создают уникальную атмосферу. Разумный артефакт вспоминает встречу с двумя существами, которые привнесли в его скучную жизнь разнообразие эмоций. Теперь артефакт решает исследовать мир чувств разумных существ и получить удовольствие от этого. В книге будут повествоваться о приключениях артефакта и его взаимодействии с разными видами разумных существ на обитаемых планетах.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
В данном издании представлены правила безопасности при работе с электроустановками, разработанные специалистами в области энергетики по заданию соответствующих министерств. Они содержат требования к персоналу, порядок проведения работ, меры для обеспечения безопасности при проведении испытаний и измерений. Правила распространяются на работников различных организаций и физических лиц, занимающихся техническим обслуживанием, проведением ремонтных работ и другими операциями с электроустановками. В дополнительных приложениях приведены квалификационные требования, формы документов и журналы учета работ и проверки знаний.
Этот роман рассказывает о людях, которые занимаются изучением аномальных явлений, используя реальные материалы, предоставленные исследовательской группой «Неман». Сюжет книги может показаться вам более фантастическим, чем правдивым, но иногда реальность превосходит самые дерзкие вымыслы. В мире существуют иные реальности, доступные лишь избранным, и есть те, кто стремится обрести контроль над ними. По краю катастроф наблюдают только те, кто внимательно следит за изменениями в окружающем мире. Таинственные иные миры становятся объектом жестокой борьбы за власть, ведомой лишь избранными. Разгадка тайны аномальных явлений содержит в себе ответы на все глобальные проблемы, ждущие человечество в ближайшем будущем.
Новое увлекательное расследование, в котором сэр Генри Мерривейл оказывается одновременно и в центре событий, и в центре внимания. На этот раз он втянут в опасную игру между таинственным вором-убийцей Фламандом и упорным инспектором Гаске. Ставка в игре - таинственный «единорог», и все участники разворачивают свои хитроумные планы, чтобы достичь своих целей. Все события ведут к захватывающему финалу, где сэр Генри, как всегда, оказывается в нужное время в нужном месте.
"Браконьеры" - захватывающий роман о приключениях и опасностях, которые поджидают главного героя, Петра Кузьмича, в его нелегальной охоте на дичь. Непредсказуемый поворот событий начинается с встречи с егерем Федоровым, который несет в себе тайны и угрозу. Волнение и адреналин на каждой странице, а в рюкзаке Петра лежит нечто, что может изменить все его планы. Погружаясь в мир запретной охоты, читатель будет неотступно следить за героем, чья жизнь оказывается под угрозой.