Как бросить… есть! И начать жить!
Ищете способ, чтобы навсегда избавиться от привычки переедания, но ничто не приносит результатов? Не отчаивайтесь – здесь есть решение! В новой книге доктора Миркина вы найдете уникальные методики, позволяющие эффективно снизить вес. Благодаря простым советам и специальным методам самоубеждения, разработанным знаменитым психотерапевтом, вы достигнете потрясающих результатов. Преобразите свой образ жизни и отношение к пище, и почувствуйте себя по-настоящему счастливым и здоровым человеком.
Отрывок из произведения:
Хотелось бы вам похудеть? Ответ на этот вопрос для многих очевиден. Мечтой сбросить пару-тройку, а лучше десяток лишних килограммов живет, пожалуй, две трети населения нашей необъятной (в прямом смысле) страны.
Пытаясь соответствовать модным стандартам, одни измождают себя садистскими диетами, другие отказываются от еды вовсе, доводя себя до полуобморочного состояния.
Финал подобных самоистязаний, как правило, один и тот же: мечтающие избавиться от лишних килограммов начинают безудержно полнеть. Переломить ситуацию – задача не из легких. Но вполне реальная, считает автор этой книги.
Как бросить… есть! И начать жить! скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Скачать FB2
Скачать EPUB
Скачать PDF
Скачать TXT
Представленные ссылки на скачивание ведут на легальные копии книг, предоставленные партнером.
Другие книги автора Владимир Иванович Миркин
Владимир Миркин - известный автор книг о здоровом образе жизни и похудении в России и на Украине. В этой книге он подробно описывает свою уникальную методику похудения. Он научит вас, как безопасно и эффективно снижать вес, как противостоять голоду с помощью психологических методов самовнушения, как перебороть желание есть запретные продукты и как справиться со стрессом во время похудения. Вместе с тем, вам будут доступны простые психологические приемы, которые помогут вам достичь стройной фигуры, здоровья и счастья. Особая диета, предложенная доктором Миркиным, поможет вам сбросить до 10 килограмм за месяц и улучшить общее самочувствие. Книга также содержит реальные истории людей, которые благодаря убеждениям и диете, описанным в книге, избавились от лишнего веса и преобразили свой внешний вид. Если вы следуете советам доктора Миркина, вы сможете похудеть без вреда для здоровья и выглядеть свежо и привлекательно.
Если вам все предшествующие попытки похудения не дали результатов, не отчаивайтесь. Книга, которую вы держите в руках, может оказаться вашим спасением. Ее автор, Владимир Иванович Миркин, является опытным врачом, смогшим преодолеть ожирение у множества своих пациентов. Он создал удивительную систему, состоящую из правил, которые помогут вам наладить и улучшить свой рацион питания без огромных усилий, в то же время перепрограммируя свое подсознание на стройность с помощью специальных формул самоубеждения. Убедиться в эффективности подхода доктора Миркина помогут вам истории его пациентов, подтвержденные фотографиями ДО и ПОСЛЕ. Это исключительная возможность восстановить свою фигуру и достичь желаемой стройности.
В данной книге знаменитый психотерапевт и диетолог, доктор Миркин, делится практическими советами о похудении. Он приводит яркие примеры из жизни, чтобы пошагово помочь вам изменить свою жизнь к лучшему. Вы узнаете, как стать по-настоящему счастливыми и здоровыми, следуя простым теоретическим правилам. В книге представлены удивительные истории толстушек, которые с помощью доктора Миркина достигли не только потрясающих результатов по снижению веса, но и полностью изменили свою судьбу. Вы увидите эффектные фото "до" и "после" каждой истории. Система по снижению веса, предложенная доктором Миркиным, проста и понятна, позволяя достичь быстрых результатов без особых усилий. Его секрет заключается в психологических методах, позволяющих справиться с влечением к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, вызванное ограничениями в питании. Эта книга поможет вам изменить вашу жизнь и достичь желаемого веса.
Много людей стремятся избавиться от вредной привычки курить, но им страшен предстоящий психологический и физический дискомфорт. Отказ от сигарет также пугает их из-за возможной набора лишнего веса. В этой книге автор предлагает свою уникальную методику, которая поможет вам сделать настоящие чудеса! Она включает в себя советы отказа от курения и диету исключения. Результат будет превосходить ваши ожидания: вы превратитесь из подавленных никотином зомби в энергичных и здоровых людей. И самое замечательное, если захотите, вы не только не поправитесь, но и сможете похудеть! Все рекомендации, диета и методы убеждений, представленные в этой книге, помогут каждому, кто стремится к крепкому здоровью, стройной фигуре и ясному уму. Вы легко откажетесь от курения, измените пищевое поведение и научитесь любить себя. Так что чего же вы ждете? Присоединяйтесь к тому, кто хочет изменить свою жизнь!
Поместите себя в роли гурмана, который не хочет пожертвовать вкусом ради стройности и здоровья. Эта книга предлагает уникальные рецепты, разработанные доктором Миркиным, которые гарантируют, что вы сможете держать форму, наслаждаясь разнообразными блюдами. Не нужно отказывать себе в удовольствии, достаточно следовать нескольким простым правилам, поскольку в книге также приведены авторские советы, диета и эффективные стратегии убеждений. Будьте обладателем стройной фигуры, обладайте крепким здоровьем и молодостью, не теряя задора и светлости разума.
Если вы наслаждаетесь остротой юмора, увлекаетесь дотошными шутками и историями, наполненными легкой иронией, то эта книга создана специально для вас. В ней вы отыщете множество забавных эпизодов и комических ситуаций, описывающих работу, семейную жизнь, торговлю и даже встречи в психиатрической больнице. Герой Микола, подобно Тартарену из Тарасконы, воплощает настоящие черты обычного человека с его спокойным рассудком и неуязвимым самолюбием. Особого внимания заслуживают загадочные повести "Перстень" и "Опыты профессора Иванова" (Не смешные рассказы), где главные герои постоянно стремятся отыскать свою истинную сущность в мире фантазий и иллюзий. Финал этих экспериментов всегда один – разочарование, рушение всех надежд, а порой даже гибель основного героя, ибо не всякое познание приносит благо. Но, несмотря на это, книга продолжает восхищать своим своеобразным историческим шармом и умелой игрой слов.
Представляем вам инновационный курс от доктора Миркина, который поможет вам быстро и без лишних усилий снизить вес. Вместо сложных подходов, доктор Миркин предлагает использовать простые психологические методики, которые помогут вам преодолеть желание есть запрещенные продукты и снять эмоциональное напряжение, вызванное ограничениями в питании. В книге вы найдете практические советы по похудению от доктора Миркина, который является авторитетом для многих женщин. Яркие иллюстрации из реальной жизни помогут вам лучше понять теоретические правила и постепенно достичь успеха. Начиная сегодня, вы можете изменить свою жизнь к лучшему и стать настоящим счастливым и здоровым человеком! Книга также известна под названием "Как похудеть? Легко! 5 размеров за 5 месяцев."
Доктор Миркин представляет уникальный подход к решению проблемы лишнего веса, учитывая психологические особенности полных людей. Его диета исключения сочетает в себе рекомендации по питанию и психологические техники, помогающие преодолеть тягу к вредным продуктам и управлять эмоциями. Книга направлена на помощь людям, страдающим ожирением, в выборе правильного питания и преодолении психологических препятствий на пути к похудению. Благодаря советам доктора Миркина, читатели смогут обрести надежду и счастье, сохраняя свежесть и упругость кожи.
Популярные книги в жанре Психотерапия и консультирование
В новой книге Ирины Млодик, опытного психотерапевта, читатели смогут изучить и понять феномен магического мышления – его происхождение, проявления и важность для нас. Почему даже взрослые люди продолжают верить в волшебство, магические решения и тайные силы в борьбе с сложностями жизни? Когда наше доверие в иллюзии оказывается потерянным, как мы можем найти веру в чудеса и благотворных волшебников? В книгу входит захватывающий роман, который иллюстрирует магическое мышление, а также научная статья, объясняющая суть этого явления в психотерапевтическом контексте. Это произведение предназначено для широкого круга читателей, исключая не только психологов и психотерапевтов, которые регулярно сталкиваются с такими проявлениями, но и для всех, кто желает понять самого себя и мир вокруг. Книга доступна в формате PDF A4 с сохраненным издательским макетом.
Размышляете, что для осуществления мечт нужно иметь некую магическую силу? Родиться в богатой семье? Выйти замуж за состоятельного партнера? Совершить ограбление банка? Вовсе нет! Ответ на этот вопрос заключается в понимании ФОРМУЛЫ МЕЧТЫ. Автор поделится упражнениями и методиками, которые помогли ей и многим людям по всему свету обрести счастливую, полноценную жизнь. Вы научитесь определенным шагам, которые нужно предпринять, чтобы превратить мечту в цель и добиться желаемого. Книга раскроет секреты составления точных желаний и предоставит алгоритмы, с помощью которых ваша жизнь мечты станет реальностью. Кроме того, вас ждет электронный формат книги в виде PDF A4, готовый к изданию.
В книге "Шизофрения: разрушая мифы и строить новые представления" автор Натан Файлер погружает нас в мир психиатрии, рассматривая эту сложную тему как теоретическую, так и практическую. Он приглашает нас встретиться с ведущими специалистами и людьми, столкнувшимися с этим диагнозом, чтобы услышать их подлинные истории. Книга развенчивает стереотипы и позволяет нам пересмотреть наше представление о шизофрении и человечности.
"100 слов психоанализа" - это книга, которая рассматривает ключевые понятия психоанализа через отрывки, в которых автор анализирует психические процессы и механизмы зависимостей. В отрывке об аддикции автор рассматривает тему настойчивых потребностей и зависимостей, подчеркивая различие между жизненно важными потребностями и аддикцией. В отрывке об амбивалентности автор затрагивает сложные взаимоотношения любви и ненависти, показывая, как эти чувства могут неразделимо переплетаться. Книга предлагает глубокий анализ психоаналитических понятий, помогая читателям лучше понять себя и окружающих.
Эта книга рассказывает о четырех выдающихся ученых XX века, которые сильно повлияли на развитие современной научной психиатрии. Авторы уникально подошли к изучению жизни и работы каждого ученого, раскрывая не только их научные достижения, но и личные черты, убеждения, ошибки и привычки. Они также описывают исторический контекст формирования идей ученых, подчеркивая связь психиатрии с другими научными дисциплинами. Книга содержит множество малоизвестных фактов и сохраняет оригинальный дизайн в формате PDF A4.
Новая книга Татьяны Мужицкой представляет собой уникальную систему практик, которая поможет сохранить высокий уровень энергии и вдохновения, даже в условиях, когда нельзя поехать отдыхать или встречаться с друзьями из-за эпидемии. Она научит, как находить источники силы внутри себя, не зависимо от внешних обстоятельств. Эта система основана на марафоне под названием "Брать, давать и наслаждаться", который прошли уже более 1000 человек. Отзывы участников говорят сами за себя: они становятся настоящими генераторами вдохновения и бодрости. Книга доступна в формате PDF A4 с сохраненным издательским дизайном.
В книге исследуется роль человека как субъекта, анализируются структуры человеческой субъективности и интерсубъективности. Подробно рассматривается психоаналитическая теория, в контексте современных дискуссий о соотношении мозга и психической реальности. Автор также представляет новое понятие - объективная субъективность, исследует элементы структуры человеческой субъективности. Книга рассчитана на тех, кто интересуется современным психоанализом, философией сознания и человеческой субъективностью.
Книга, которая поможет разобраться в различиях между обычной усталостью и серьезными состояниями, такими как депрессия и панические атаки. Автор, известный нарколог, расскажет о своем опыте и поделится способами помочь себе. Он также обратит внимание на то, что даже знаменитости могут страдать от этих проблем, и посоветует обращаться к врачу, если самостоятельно не удается справиться. Книга будет полезна для всех, кто хочет понять и преодолеть психические трудности.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
Эта книга охватывает всё, что нужно знать для успешного развития собственного бизнеса, начиная от желания стать предпринимателем и до фазы работы над устойчивым предприятием. Автор, с многолетним опытом в малом бизнесе России, делится ценными советами и нюансами этого сложного пути. Книга пошагово описывает процесс начала регистрации компании и эффективного управления ею. В ней есть ответы на множество вопросов: как выбрать торговую площадку, как сотрудничать с партнерами, как обращаться с налогами, и многое другое. Рекомендуется всем, кто хочет основать своё дело или уже является предпринимателем. Каждый найдет здесь полезные советы и разъяснения, чтобы достичь успеха в бизнесе.
Это учебное пособие представляет собой компактное изложение основных тем, изучаемых в курсе «Маркетинг». В нем рассматриваются роль маркетинга в управлении компанией, цели и принципы маркетинговой деятельности, информационные основы маркетинга, изучение рынка, сегментация рынка, конкурентоспособность продукции, ценообразование, формирование товарной стратегии, стимулирование спроса и организация маркетингового отдела. Книга предназначена для студентов, изучающих экономику, маркетинг, торговое дело, управление персоналом и менеджмент, а также для аспирантов и преподавателей, работающих в этих областях. В ней четко изложены основные понятия и принципы маркетинга, что делает ее полезным ресурсом для обучения и практического применения в данной области.
Увлеченные прогрессом жители Земли стали неосторожными в своих исследованиях. И вот, в один прекрасный день, на Большой Вселенской Информационной сети исчезает вся информация о загадочной планете Гиганда. Внезапно, бывший солдат Кот Гаг оказывается полковником контрразведки на Гигоне, главной планете Гигандской Империи. Тем временем, на самой Гиганде произошел государственный переворот, и агенты Гигандской контрразведки успешно внедряются на Землю. Максим Камеррер и Корней Яшмаа, несмотря на все преграды, замышляют новую секретную операцию. Однако, их планы нарушаются педантичной алайской контрразведкой, возглавляемой самим герцогом Алайским, который имеет огромный опыт в борьбе против иностранных шпионов. И вот, Яшмаа устраивает новый кризис, называемый "Подкидышами". Вся эта история представляет собой продолжение знаменитой книги "Парень из преисподней" и была написана специально для включения в сборник "Время учеников".
Книга представляет первое серьезное издание стихотворений Альфреда Теннисона в России. Альфред Теннисон, известный писатель викторианской эпохи, несмотря на преследования в двадцатом веке, оставил неподсказуемый след в мировой литературе. Его эпическая поэма о короле Артуре вдохновила многие поколения английских художников. К сожалению, русским читателям намного больше известно имя Теннисона, чем его поэзия. Однако благодаря В. Каверину и другим переводчикам, некоторые из его стихов дошли до русских читателей. Это издание было подготовлено известным поэтом и исследователем англоязычной поэзии Г. М. Кружковым совместно с молодыми переводчиками, чтобы познакомить читателей с прекрасным творчеством Теннисона.