5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас
| Авторы: | Джеффри Брэнтли , Венди Миллстайн |
| Перевод: | Мадина Козырева |
| Жанры: | Эзотерика , Самосовершенствование , Психотерапия и консультирование |
| Год: | 2022 |
| ISBN: | 978-5-9573-3978-6 |
В современном мире мы постоянно испытываем стресс из-за быстрого темпа жизни и информационного потока. Джеффри Брэнтли и Венди Миллстайн предлагают читателям пятьминутные практики, которые помогут обрести внутреннюю гармонию и спокойствие в любой ситуации. Будь то дом, офис, природа или город, эти простые ритуалы помогут вам вернуться к себе и насладиться моментом. Ощутите чувство умиротворения и покоя, углубите свою связь с жизнью и близкими благодаря простым упражнениям из этой книги. Позвольте себе насладиться каждой пятиминуткой осознанности и почувствовать, как это время преображает ваш опыт.
Отрывок из произведения:
Дорогой Читатель!
Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.
Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.
5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Скачать FB2
Скачать EPUB
Скачать PDF
Скачать TXT
Представленные ссылки на скачивание ведут на легальные копии книг, предоставленные партнером.
Другие книги автора Джеффри Брэнтли
Встретьтесь с гармонией мира. Мэттью Маккей, Джеффри Вуд и Джеффри Брэнтли, выдающиеся ученые в своих областях, предлагают простые и эффективные методы, которые помогут вам управлять своими эмоциями.
В этой книге вы найдете понятный и всесторонний подход, включающий осознанное дыхание и расслабление, вдохновляющие мысли, медитации, практические советы и полезные рекомендации.
Первый раз на русском языке! Откройте для себя новый путь к гармонии и умиротворению.
Популярные книги в жанре Эзотерика
История о молодом этноботанике Уэйде Дэвисе, который отправляется на Гаити в поисках препарата для исследований по зомбированию. Встречи с людьми, подвергшимися этому процессу, колдунами и исследования в библиотеках и лабораториях заставляют героя столкнуться с мистическими практиками и культурой этого таинственного острова. Раскрывая тайны зомбирования, он оказывается втянутым в приключенческую антропологическую историю, где сталкиваются миф и реальность.
В этой книге рассказывается о жизни и учении Шести йог Наропы, известного тантрического мастера буддизма. Наропа сыграл важную роль в развитии тибетского буддизма, внесши значительный вклад в распространение различных тантр и практик стадии завершения. В издание вошли шесть текстов по Шести йогам Наропы, включая произведения самого Наропы, его учителя Тилопы и Цонкапы Великого. Переводы были выполнены Гленном Муллиным, специалистом по буддийской Тантре, который много лет провел в Гималаях, общаясь с тибетскими учителями и погружаясь в их духовное наставничество.
"Новая земля" - это книга, написанная Экхартом Толле, которая призвана помочь читателям поднять свой уровень осознанности и достичь свободы от эгоистичных мыслей. Автор показывает, что такое освобождение не только приводит к личному счастью, но и способно уменьшить конфликты и страдания в мире. Книга основана на идеях изменения сознания, как индивидуального, так и коллективного, чтобы привести к глобальному духовному пробуждению. "Новая земля" предназначена для всех, кто ищет пути духовного развития и стремится к гармонии в своей жизни.
В романе «Мистическая Комната» автор создал загадочную атмосферу, где главные герои проникают в мир таинственных событий и загадочных видений. Древняя Книга, колоритная Индия и дрожащие свечи становятся символами глубоких мифов, в которых они ищут ответы на самые важные вопросы. Заставляя читателя задуматься над смыслом жизни и сновидений, этот роман уносит нас в увлекательное путешествие по тайнам души.
В современном мире все больше людей приходят к осознанию того, что духовность и наука могут сочетаться в гармонии. Философ Кен Уилбер представляет свое видение буддизма будущего - буддизма, который объединяет в себе современные научные и психологические открытия с древними учениями. Он показывает, как такой интегральный подход может быть применен к другим религиозным традициям, открывая новые пути для духовного развития и самопознания.
В наше время вопросы религиозной жизни снова стали актуальными, заставляя нас задуматься о духовных и нравственных аспектах существования. В этом отношении, несмотря на негативные стороны современной эпохи, мы, немцы, можем гордиться тем, как поднимается на повестку дня значимость религии. Независимо от точки зрения, которую мы занимаем, важно признать, что хулителей в ряду наших современников с религией в центре внимания пренебрежимо мало.
расслабился и продолжал медитировать».
Этот отрывок из книги "Доброосознанность. Будьте не просто осознанны – будьте доброосознанны" Аджана Брахма иллюстрирует основную идею книги о том, что важно не только быть осознанным, но также быть добрым и заботиться о других. Автор предлагает читателям практические упражнения и наставления, которые помогут развить доброосознанность и любящую доброту, делая их жизнь более прекрасной и хорошей.
Дизайнер и художник Антон Выгодский встречает испанца Хосе Мануэля. Хосе Мануэль приехал в Россию, чтобы запустить информационный проект. Антону нужны деньги, и он соглашается сделать дизайн для сайта и стать его художественным редактором. Но вскоре ему начинает казаться, что сайт пропагандирует нечто более темное, чем он ожидал. Слухи о нейро-визуальном программировании только усиливают его сомнения. Что за цели преследует сайт? Как зарабатывает деньги? И на чьей стороне ты в вечной борьбе между жизнью и смертью? Когда даже происхождение слова "радость" вызывает вопросы, все может оказаться не так, как кажется. Ответы на эти интересные вопросы Антону предстоит найти, даже если ему придется раскрывать тайны улыбчивого испанца. Создавая обложку, он вдохновлялся образами, предложенными автором.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
Эта книга погружает нас в атмосферу одной из школ Москвы, где главным героем является учитель-художник. Он не только обучает учеников предметам, но и помогает им развиваться морально и нравственно, воспитывая гражданственность и патриотизм. Под его руководством школьники участвуют в увлекательных приключениях, краеведческих исследованиях и узнают больше о своей родной земле. Эта книга вдохновляет нас уважать и любить наше прошлое, настоящее и будущее.
История жизни и службы выдающегося генерала, который руководил разведывательными подразделениями в годы Великой Отечественной войны и послевоенный период. Верный своей Родине, он всегда действовал надежно и эффективно, проходя через различные испытания. После обмана и предательства был сослан в тюрьму, где провел 10 лет, ждя справедливости. В книге раскрываются ранее неизвестные факты из жизни этого отважного представителя спецслужб.
В книге "Звездная Империя" мы погружаемся в альтернативную реальность, где СССР оказался более могущественным благодаря своей победе в 1944 году. В 1955 году советская держава уже отправляет свои спутники на орбиту, а Сталин, до сих пор в живых, наблюдает космические достижения со смехотворного космодрома Звездный. Однако даже в этом мире есть свои трудности - ведь история СССР показывает, что даже огромная военная мощь не всегда спасает от перемен. Что могло бы изменить ход событий в этой параллельной вселенной и можно ли избежать трагических ошибок, совершенных в нашем мире?
История научных открытий в России была омрачена отсутствием специалистов, сложной геологической историей регионов и удаленностью перспективных мест. Только за последние десять-пятнадцать лет нашли пять крупных местонахождений динозавров, ставших значимыми для мировой палеонтологии.
Изучение мезозойской летописи оставило много пробелов, особенно в первой половине юрского периода. Некоторые открытия, такие как древнейший оперенный динозавр и обширная фауна маммалиаформ, вызвали настоящий научный ажиотаж. Открытие огромного региона, где эволюция динозавров почти остановилась, также поразило специалистов.
В книге рассказывается о первых и последних находках, теориях и гипотезах, а также о сложной истории исследования русских динозавров и их местонахождений. Автор также затрагивает тему наличия динозавров в народной культуре и будущих перспектив изучения этой удивительной древности.
Подробное изучение микроскопических останков маммалиаформ является настоящим искусством. Часы, проведенные за микроскопом, могут отразиться на находке в виде крошечного зуба мезозойского существа. Книга также содержит богатую коллекцию иллюстраций и фотографий из палеонтологических экспедиций, чтобы погрузить читателя в мир динозавров и науки.
Эта книга станет интересным источником информации для любителей палеонтологии и истории науки, жаждущих узнать о русских динозаврах и людях, которые посвящают свою жизнь изучению древних существ.