Скачать все книги автора Василий Ульянов

В этой книге вы найдете ключевые принципы от одного из самых уважаемых тренеров в области натурального бодибилдинга в России. Автор представляет систему тренировок для мышц живота, основанную на самых современных научных исследованиях в области похудения, мышечного роста и правильного питания. Кроме того, вы будете владеть специальной методикой автора, помогающей преодолеть лень и поддерживать мотивацию. Прочитав эту книгу, вы не только освоите правильный подход к тренировкам, но и, строго следуя программе, сможете достичь идеально проработанный пресс без использования запрещенных препаратов, таких как стероиды, часто востребованные спортсменами. Вам будут предложены эффективные системы питания и практических занятий, учитывающие каждую категорию мышц. Если вы стремитесь быть здоровыми и красивыми, эта книга для вас! Но помните, что она не является пособием по медицине, и все рекомендации должны быть согласованы с профессиональным медицинским специалистом.