Скачать все книги автора Валентин Петрович Некрасов

Книга "Всегда в хорошем настроении. Методы психорегуляции" предлагает читателям разбираться в том, что определяет наше настроение и как мы сами можем влиять на него. Автор раскрывает понятие эмоций и чувств, объясняет, почему настроение зависит в первую очередь от нашей психики. Книга также обращает внимание на важность работоспособности и предлагает методы тренировки на хорошее настроение. Обширный материал содержит информацию о влиянии настроения на нашу жизнь и советы по созданию и поддержанию позитивного настроения.