Скачать все книги автора Сунг Мо Чой
Хапкидо - древнее корейское боевое искусство, которое отличается своей ориентацией на реальные боевые ситуации. Специфика этого вида единоборств заключается в высокой эффективности прикладных техник, что делает его популярным не только среди бойцов спецподразделений, но и среди ценителей единоборств по всему миру. В хапкидо сочетаются разнообразные техники ударов, бросков, захватов и контратаков, что делает его универсальным и эффективным видом боевых искусств.
рой вы оказываетесь, требует от вас гибкости и быстроты мышления. Важно помнить, что защита и атака должны идти рука об руку. Вам необходимо уметь быстро переключаться с одного на другое, в зависимости от обстоятельств. При защите необходимо использовать все доступные вам способы обороны – блокирование ударов, отвод, уклонение, парирование, контратаку и т.д. При атаке старайтесь использовать максимум доступных вам приемов – удары, зацепы, броски, душения и т.д. Помните, что вашей целью является не нанесение максимального вреда противнику, а сохранение собственной безопасности и выход из ситуации.Необходимо также учитывать, что практически все приемы самозащиты требуют хорошей физической подготовки. Поэтому важно регулярно заниматься спортом, чтобы улучшить координацию движений, гибкость и силу мышц. В книге "Азбука самозащиты" вы найдете множество полезных советов и рекомендаций по основным принципам самообороны, которые помогут вам чувствовать себя увереннее и защищеннее в любой жизненной ситуации.
Книга "Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах" написана мастером Чой Сунг Мо, который имеет 8 дан в тхэквондо и 8 дан в про-тхэквондо. Автор подробно рассказывает о важности физической подготовки для бойцов, о многофакторной системе использования различных средств и методов, направленных на развитие бойца. Книга содержит советы по улучшению таких физических качеств, как быстрота, сила, гибкость, ловкость и специальная выносливость. Это обязательное пособие для всех, кто занимается боевыми искусствами и стремится к оптимальной физической форме.