Скачать все книги автора Нэнси Левин

Когда мы хотим, чтобы наша жизнь складывалась так, как нам хочется, а отношения с людьми были наши истинные, мы должны научиться ставить границы. Многие из нас боятся устанавливать границы, из-за страха потерять любовь и принятие окружающих, и чтобы не остаться в одиночестве. Мы жертвуем собой, поддерживая видимое взаимопонимание и сбалансированность. Но на самом деле, границы не всегда приводят к конфликтам. Эта книга рассказывает о том, что у нас есть право иметь границы, которые важны для нас, независимо от того, что от нас ждут окружающие. Мы можем искать компромиссы и переговоры, но никогда не должны отказываться от своего собственного значимого пространства. В результате прочтения этой книги, мы узнаем, как это сделать. И это первое издание на русском языке.

Эта книга научит вас, как создать себе прочные и четкие границы, которые позволят вам обрести свободу и изменить свою жизнь. Вам будут представлены упражнения и практические инструменты, которые помогут вам освоить новые привычки и научат справляться с конфликтами. Даже если вы боитесь конфликтов до жути и привыкли угождать другим, эта книга подарит вам уверенность и новые навыки для установления границ.