Скачать все книги автора Кристин Лоберг
Книга, которую вы сейчас держите в руках, предлагает уникальную систему, способную поменять вашу жизнь к лучшему всего за 90 дней. Десятки тысяч людей уже воспользовались этой методикой и добились невероятных результатов, что вполне подтверждается огромным количеством доказательной информации. Независимо от того, хотите ли вы избавиться от вредных привычек или приобрести новые полезные, эта система гарантированно поможет вам достичь своей цели. Она настолько универсальна, что подходит для любых задач. Книга представлена на русском языке впервые, и вы имеете уникальную возможность познакомиться с этой передовой методикой прямо сейчас.
Автор, известный врач и специалист по питанию, раскрывает в этой книге неожиданные последствия употребления углеводов - основы нашей повседневной диеты. Он утверждает, что пища, которую мы едим, непосредственно влияет на работу нашего мозга. Опираясь на свой опыт и медицинские исследования, автор предлагает методы и рекомендации, которые помогут нам сохранить здоровье мозга, бодрость и ясность мышления, а также справиться с проблемами памяти, стресса и бессонницы. Книга не ограничивается только диетой и похудением, она предлагает новый взгляд на пищу и пищевые продукты. Она позволяет нам стать здоровее, возможно, снизить вес и относиться к выбранной нами пище более ответственно. Эта книга нацелена на всех, кто стремится к долгой и полноценной жизни. Впервые на русском языке.
Майк Байстер, человек с одним из самых быстрых умов в математике, утверждает, что способность быстро запоминать и обрабатывать информацию открывает дорогу к успеху. Он призывает нас не бояться чисел и тренировать наш мозг увлекательными и необычными способами, чтобы развить этот талант. Цель этой книги - не только развить наши математические способности, но и научить нас использовать этот навык в жизни. Овладев материалом книги, мы сможем достичь успеха в любой сфере - от языков до музыки, от кулинарии до искусства общения и установления взаимоотношений с окружающими. Наши уверенность в себе также значительно усилится, буквально меняя нашу жизнь.
У последних исследований были получены важные результаты о взаимосвязи между здоровьем головного мозга и состоянием кишечника. Биологическая среда в кишечнике существенно влияет на общее физическое и душевное благополучие человека, а также предотвращает развитие серьезных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, аутизм и рассеянный склероз. В этой книге представлены практические советы, которые помогут изменить внутреннюю среду организма, чтобы увеличить количество "правильных" микроорганизмов, поддерживающих здоровье головного мозга. Теперь доступно на русском языке. Все, что вам нужно знать о взаимосвязи между кишечником и головным мозгом и как использовать эту информацию для своего здоровья.
Выкогда-нибудь слышали о опасных жирогенах?
Как вредные добавки связаны с изменением клеток?
Что делать, если диета и физические нагрузки не действуют на снижение веса?
Почему мы постоянно набираем вес?
Многие считают ожирение результатом недисциплинированности.
Но ведь это не так просто: перестать посещать кондитерскую и зарегистрироваться в фитнес-клубе - и лишние килограммы исчезнут, как снег на солнце.
К сожалению, это далеко не всегда работает. Ожирение может возникать даже благодаря воздуху, насыщенному химическими веществами, которые разрушают нашу эндокринную систему и заставляют нас становиться полными. Жирогены находятся везде: в почве и воде, в пище, мебели, посуде, косметике, детских игрушках и даже в лекарствах!
Но не стоит паниковать! Каждый может защитить себя от их воздействия, просто следуя советам и рекомендациям во второй части книги. Вскоре ваше самочувствие значительно улучшится, и вы, наконец, достигнете желаемой формы!
В этой книге доктор Ручи Гупта делится своими знаниями о проблемах, связанных с питанием, такими как аллергии, непереносимости и чувствительности. Она поможет вам разобраться в разнице между ними и научит определять индивидуальные пищевые реакции. Автор предлагает советы о том, как быстро получить диагноз и лечение у врача, а также как предотвращать пищевые реакции дома и в поездках. Она также развеет мифы о питании и поделится последними достижениями медицины в борьбе с аллергиями. Книга будет полезна всем, кто сталкивается с проблемами питания, и тем, кто заботится о здоровье своих близких.