Скачать все книги автора Александр Михайлович Михайлов

Сегодня сыроедение завоевывает все большую популярность во всем мире. Многие исследователи и диетологи считают этот необычный способ питания наиболее подходящим для современного человека. Многочисленные сторонники естественной пищи заметили положительные изменения в своем организме, такие как повышение энергии, эмоциональное равновесие, медленное старение, нормализацию веса, улучшение пищеварения, очищение и укрепление иммунной системы. Наша книга полностью переосмысляет привычные представления о том, что является "полезным" или "вредным" в питании. Она отличается от других своим разнообразием рецептов, доказывая, что сыроедение - это не только скучная диета, но и удивительный мир кулинарии, где можно создавать разнообразные блюда, начиная от супов и салатов, и заканчивая изысканными десертами. Мы следуем принципам здорового питания, которые изучаем с начала 1990-х годов, сотрудничая с известными натуропатами. В книге учтены все важные аспекты сыроедения, а также преимущества и недостатки этого питания. Основное преимущество нашей книги - ее постепенность и последовательность, предлагая читателям начать с пробного периода сыроедения или полусыроедения. Мы надеемся, что наша книга поможет воплотить слова Гиппократа: "Пусть пища станет вашим лекарством, а лекарство - пищей" в реальность.

Эта книга призывает нас вернуться к древним знаниям Парацельса и понять, что мед - настоящее лекарство. В течение многих веков мед был людям известным единственным сладким продуктом. Однако его ценность не только во вкусе – мед также дает нам энергию, помогает сохранять здоровье и долголетие. Важно помнить, что правильное использование меда имеет огромную роль в его полезности. В этой книге вы найдете множество рецептов с медом, не только сладких, но и пикантных, не только десертов и напитков, но и закусок, супов и вторых блюд. Откройте для себя мир возможностей, которые предлагает мед.