Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств

Бокс за 12 недель: физическая подготовка и развитие спортивных навыков Книга "Бокс за 12 недель" вводит читателя в мир современного бокса и его основных принципов. В отрывке под названием "Введение", автор описывает бокс как спортивное единоборство, требующее умения наносить удары без получения самих ударов. Мастерство боксера измеряется его владением техникой атаки и защиты, тактикой использования этих приемов и развитием морально-волевых, психических и физических качеств. Тренировки по боксу способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата, развитию различных двигательных навыков и качеств, таких как быстрота, сила, точность и координация движений. Кроме того, тренировки боксом развивают способность выполнять точные движения в условиях боя и тренировок, формируя прикладные навыки и умения. Автор также отмечает положительное влияние занятий боксом на развитие двигательных и психических функций, а также на воспитание и совершенствование моральных и волевых качеств. В следующей главе "Физическая подготовка боксера" рассматривается важность физической подготовки в современном боксе и различные физические качества, необходимые боксеру, такие как сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость и равновесие. Книга также обращается к различным видам физической подготовки, включающим общую и специализированную, с целью обеспечения всестороннего развития и специфических навыков, необходимых для бокса. В общую физическую подготовку входят упражнения, такие как ходьба, бег, прыжки, метание, плавание, а специальная физическая подготовка направлена на развитие физических возможностей, соответствующих специфике бокса. Аннотация: Книга "Бокс за 12 недель" представляет собой руководство по физической подготовке и развитию спортивных навыков в боксе. Описывая современный бокс и его искусство, автор подчеркивает важность техники, тактики и морально-волевых качеств для успешного боксера. Он также обсуждает положительные влияние занятий боксом на развитие организма и умение выполнять точные движения в условиях соревнований. В следующей главе фокус смещается на физическую подготовку боксера и необходимые физические качества, необходимые для достижения успеха в этом виде спорта. Книга предлагает программу общей физической подготовки и специализированной физической подготовки, которые способствуют развитию физических навыков, требующихся для бокса.

Эта учебная книга о греко-римской борьбе была разработана командой авторов, которые уже много лет занимаются научными исследованиями в этой области. Они включили в нее свои последние находки и анализы соревновательной деятельности борцов этого стиля. Книга затрагивает основные вопросы, связанные с обучением и тренировками, внимание уделено новым теоретическим и практическим методикам. Завершая эту работу, авторы надеются, что она станет основой для нового поколения борцов, заинтересованных в овладении этим классическим видом спорта.

Эта книга представляет собой удивительное исследование основ Вин Чун - стиля боевых искусств, известного своей эффективностью и глубиной. Она предназначена как для новичков, задумывающихся о занятиях единоборствами, так и для опытных практиков Вин Чун. В ней можно найти полезные концепции, принципы и методы тренировок, оздоровительные аспекты и философию. Книга разделена на удобные разделы, что делает процесс обучения более доступным. Иллюстрации и диаграммы помогут вам лучше понять работу Вин Чун и выявить его уникальные методы в сравнении с другими видами боевых искусств.

Книга «The Mixer» представляет собой уникальное исследование тактической эволюции Премьер-лиги за последние 25 лет. Она охватывает все аспекты игры, начиная от классического стиля Фергюсона и неуправляемого атакующего футбола Кигана в «Ньюкасле», и заканчивая новаторским подходом «Челси» под Моуринью и контратакующим стилем «Лестера» с Раньери на руле. «The Mixer» - это не просто футбольная книга, она является захватывающим исследованием, написанным экспертом в данной области. Приятным бонусом является наличие издательского макета книги в формате PDF A4.

В книге этого выдающегося ученого и альпиниста рассказывается о его любви к горам, восхождениях и друзьях, которые сопровождали его на протяжении более 60 лет. Вильям Смит не только является автором множества научных работ по органическому синтезу, но также мастер спорта по альпинизму, участвовавший во всех экспедициях команды альпинистов спортклуба Академии наук. Книга представляет собой живые очерки, воспоминания запоминающихся моментов из жизни Вильяма Смита и его друзей-альпинистов.

В книге Аллы Зубовой описаны интересные моменты из жизни многих известных личностей, которые являются настоящими сокровищами российской культуры ХХ века. Благодаря долгой дружбе и личному знакомству с героями, журналистке удалось раскрыть множество маленьких тайн, которые ранее сохранялись лишь в ее дневниках. Эти истории наполнены интересными случаями и эпизодами, ставшими несомненной ценностью для понимания жизни и творчества выдающихся личностей.

Книга посвящена памяти легендарного футболиста Льва Яшина и его значению не только в спорте, но и в культуре Восточной Европы. Здесь собраны статьи и тексты о футболе, его роли в литературе, искусстве, истории и будничной жизни. Авторы из разных стран Восточной, Центральной и Юго-Восточной Европы делятся своими взглядами и историями, впервые представленными на русском языке. Книга предназначена как для знатоков и болельщиков футбола, так и для тех, кто интересуется культурой и историей этого захватывающего видео спорта.

Книга, написанная Евгением Андриановичем Белецким, рассказывает о важном событии - открытии высочайшей горной вершины Советского Союза и двух восхождениях на нее советскими альпинистами. Автор, сам опытный альпинист, принимал участие в одном из этих восхождений в 1937 году. Он рассказывает о истории открытия вершины и ее изучении вместе с Западным Памиром. Читатели смогут узнать о мужестве и героизме русских и советских исследователей, о событиях, о которых ранее можно было прочитать только в специальной литературе по географии.

Книга "Организация массовых соревнований в служебном собаководстве" представляет собой сборник выдержек из публикации "Клуб служебного собаководства" за 1987 год. Авторы обсуждают современный этап развития технических и военно-прикладных видов спорта, связанных с использованием служебных собак. Книга подчеркивает значимость подготовки спортсменов и их партнеров - собак, и объясняет, как организовать соревнования по пятиборью или другим дисциплинам, требующим участия собак. Авторы обсуждают сложности организации соревнований, предлагают инструкции по подбору места и обеспечению участников и животных, и раскрывают основные виды дисциплин в соревнованиях с использованием служебных собак. Главная цель книги - дать разностороннюю физическую подготовку участникам и их собакам, а также привить им умения, необходимые для службы в армии.

Книга предлагает систему обучения собак по программе обидиенса, основанную на игре и поощрении. Автор, обладая богатым опытом как участник соревнований, тренер и судья, поможет вам раскрыть потенциал вашего питомца. Руководство рассчитано на владельцев собак, кинологов, тренеров и всех, кто интересуется поведением животных. Не разрешается воспроизводить книгу без согласия правообладателя. Автор и издатели не несут ответственности за возможный вред, причиненный использованием советов из книги.

В 1976 году Израиль проводит Всемирную Шахматную Олимпиаду, но ливийский лидер Каддафи решает организовать свой собственный супертурнир, пригласив лучших шахматистов мира. Призовые деньги на турнире оказываются невероятно высокими, что манит даже тех, кто участвует в олимпиаде. Среди участников – Роберт Фишер, Анатолий Карпов и Михаил Чижик. Все готовы к захватывающей битве за шахматную корону и победу над соперниками.