Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили

"Чтение этой книги может быть вызовом, особенно если вы полностью погрузитесь в ее упражнения. Однако, я уверен, что с достаточным усилием вы сможете открыть все преимущества подлинного самосознания. Джозеф Бурго, психоаналитик и психолог по вопросам семьи и брака, с более чем тридцатилетней практикой, предлагает эту книгу, чтобы помочь вам получить максимальную пользу от любых отношений, построить активную, но контролируемую эмоциональную жизнь, а также лучше понять себя, свои сильные и слабые стороны. Книга обращается к людям, которые не имеют доступа к психотерапевту или это несовместимо с их возможностями и финансами, чтобы помочь им преодолеть недовольство и начать жить более счастливую и удовлетворенную жизнь. Автор предлагает не только объяснения о том, как наша психика работает, но и представляет практические методы, которые помогут вам лучше понять ваши реакции и справиться с трудностями, не лишая себя положительных впечатлений. В книге вы найдете ответы на вопросы о том, каким образом мы справляемся с отрицательными последствиями болезненного опыта, как эти же механизмы мешают нам развиваться и изменить ситуацию путем более осознанного управления своими эмоциями. Дополнительные техники и советы помогут вам испытать глубокое понимание собственных реакций и противостоять трудностям, не упуская возможность получить положительный опыт. Книга доступна в формате a4.pdf для удобства чтения."

Необязательно быть знаменитостью или иметь престижное образование, чтобы добиться успеха. Множество выдающихся людей раскрыли свой потенциал, достигая целей в зрелом возрасте. Исследуя этот феномен, Рич Карлгаард общался с учеными, изучал научные открытия и беседовал с успешными людьми разных профессий. Он пришел к выводу, что сосредоточение только на раннем развитии вредно и может оказывать огромное давление как на детей, так и на взрослых. Реальные истории успеха подтверждают, что призвание можно найти и расцвести в любом возрасте.

В наше время психотерапия становится все более популярной, но традиционные модели этой области не подходят каждому. Вместо того, чтобы применять всеобщие принципы и стандарты, нам требуется индивидуальный подход, который учитывает уникальные проблемы каждого человека. Американская психолог Николь ЛеПера, стремясь помочь своим клиентам изменить свою жизнь и укрепить эти изменения, поняла, что истинным исцелителем является сам человек. Ее простое, но революционное открытие привело к потрясающим результатам не только в ее работе, но и в ее личной жизни. Эта книга сохраняет оригинальный издательский дизайн в формате PDF A4 и представляет уникальный подход к психотерапии, основанный на исследовании взаимосвязи между разумом, телом и душой. Она поможет каждому читателю найти свой путь к внутреннему исцелению и личному развитию.

Эта книга рассказывает о том, как мелочи жизни могут приводить нас в состояние раздражения, тревоги и ярости, которые не всегда поддаются разумным объяснениям. Главная героиня Лорен Мартин, несмотря на свою успешную работу, любовь и собственную квартиру в Нью-Йорке, все равно чувствует себя несчастной. Однако случайная встреча с незнакомкой помогает ей осознать, что ее настроения можно контролировать и найти гармонию с самой собой. Лорен начинает вести блог, где описывает свои настроения и делится своими наблюдениями. В этой книге она обобщает свой опыт и помогает женщинам научиться жить полной жизнью. Книга доступна в формате PDF A4.