Как сказать нет. Умение отказывать людям, настаивать на своем и повышать самооценку

Как сказать нет. Умение отказывать людям, настаивать на своем и повышать самооценку
Автор:
Перевод: Мария П. Чомахидзе-Доронина
Жанр: Современная проза
Год: 2022
ISBN: 978-5-905641-89-3
В этой книге Патрик Кинг, известный писатель, который специализируется на навыках коммуникации, рассказывает о проблемах, с которыми сталкиваются люди, неспособные отстоять себя. Если вы тоже чувствуете, что у вас такие проблемы, вам будет полезно узнать, какие убеждения вас ограничивают и какие шаги предпринять, чтобы их преодолеть. В книге вы найдете советы по изменению своего взгляда на мир, уважению к себе, научитесь говорить "нет" без конфликтов, осознанно регулировать свою самооценку, а также достигнете ясных границ в общении и научитесь прочно их соблюдать. Говорить "нет" – это удивительный и неизученный метод, который может полностью изменить вашу жизнь, давая вам поистине непрецензионную свободу. И вы уже давно заслуживаете познать его. Книга представлена в формате PDF A4 с оригинальным дизайном издания.
Отрывок из произведения:

Patrick King

How to Say NO

Stand Your Ground, Assert Yourself, and Make Yourself Be Seen

Данный перевод книги «КАК СКАЗАТЬ НЕТ. Умение отказывать людям, настаивать на своем и повышать самооценку» печатается по соглашению с TLL Literary Agency.

Переводчик – Мария Чомахидзе-Доронина

© 2020 by Patrick King

© Студия Артемия Лебедева, (рус.) иллюстрация и верстка обложки,

© ООО «Библос», 2022.

Другие книги автора Патрик Кинг
В книге Патрика Кинга, известного автора бестселлеров о навыках общения, рассматриваются методы развития способности "читать" и анализировать людей, их характер, поведение, мотивацию и несказанные намерения. Автор направляет читателя на путь получения качественной, полезной и объективной информации о людях с самой первой встречи, чтобы создать модель их мыслей, чувств и действий с учетом контекста. Через чтение этой книги вы узнаете, как распознать попытки обмана или манипуляции, и как сформировать мнение о личностных чертах и ценностях людей, наблюдая за их речью, мимикой, языком тела и даже одеждой. Важно отметить, что умение "читать" людей укрепит вашу эмпатию, поможет стать лучшими родителями или партнерами в романтических отношениях. И еще одно преимущество - вы лучше поймете себя. Книга предоставляется в формате PDF A4 с издательским макетом.
Вы бывали в ситуациях, когда оказывались среди незнакомых людей, и не знали, как начать разговор? Пожелание познакомиться с противоположным полом, но отсутствие темы для общения вводили в ступор? Слова оказывались не по-силам произнести, а от нервов руки немилосердно потели? Беседа - это ключ ко всем желаемым в жизни результатам. Продвижение по карьерной лестнице, завоевание новых друзей и романтическое счастье - все это начинается с умения вести правильный диалог, основанный на общих принципах. Поэтому, извлеките максимум пользы из каждого разговора и совершенствуйте свое умение поддерживать непринужденную беседу с любым человеком в любой ситуации. Идеальный инструмент для достижения этого - эта книга в формате PDF A4 с сохраненными издательскими макетами.
"Наука привлекательности" - книга, которая предлагает читателям ряд практических советов и стратегий по влиянию на окружающих людей. Начиная с введения, автор обозначает содержание, которое включает главы о влиянии на настроение других людей, чтении и понимании людей, превращении врагов в друзей, предотвращении эксплуатации, создании близких отношений, ведении убедительных переговоров, установлении доверия, формировании круга близких друзей, производстве впечатления, становлении лидером, преодолении предубеждений и завоевании голосов большинства. Автор также обсуждает значимость изучения психологии и ее применение в различных сферах жизни, включая маркетинг и рекламу, использование реверсивной психологии и понимание подсознательных процессов. В отрывке приводится пример психологического эксперимента для демонстрации того, что решения могут быть приняты подсознательно без осознания. Книга завершается заключением.
Книга "Практический интеллект" необычна исключительно по тому, что она не просто учит человека "правильно мыслить". Ее начало посвящено изучению биологических основ мышления, рассказывая о том, как изменить его программу с инстинктивного на аналитическое, чтобы глубже проникать в суть вещей и принимать решения на основе полученной информации. В книге предлагается набор реальных и эффективных инструментов, потому что важно не только "почему" и "что", а прежде всего "как" мы мыслим. В ее страницах вы узнаете, как тело и мозг взаимодействуют в процессе быстрого мышления, как развернуть свое мышление и проводить его анализ, а также как мыслить о своем собственном мышлении и преодолевать препятствия на пути к достижению наших целей. Главное – сразу применять представленные модели мышления на практике, пока они не станут привычкой. Это поможет нам раскрыть скрытые детали, избегать ловушек мышления и быстрее осознавать происходящее, вместо того чтобы слепо полагаться на то, что мы видим, слышим и чувствуем. "Практический интеллект" - это стремление к поиску истины, а книга доступна в формате PDF A4 с сохранением издательского дизайна.
Взаимодействие с другими людьми является неотъемлемой потребностью каждого человека, и умение устанавливать качественные связи – ключевое качество для процветания в обществе. В этой книге представлены результаты исследований и открытий в области поведения людей. Теоретические концепции сопровождаются практическими рекомендациями, которые помогут достигнуть желаемых социальных целей. Вы найдете ответы на такие вопросы, как завоевать симпатию окружающих, понять значение позитивного мышления и узнать, как симпатия и взаимность влияют на ваши отношения. Кроме того, вы осознаете свои вредные привычки, которые необходимо преодолеть для достижения социального успеха, и научитесь создавать положительное впечатление. Социальный интеллект – это невидимая сила, которая поможет вам повысить свой социальный статус.
В этой книге автор проводит глубокий анализ человеческого поведения, основываясь на социальной психологии. Книга поможет вам лучше понять себя и людей, с которыми вы общаетесь. Часто проблемы, с которыми мы сталкиваемся, связаны с людьми вокруг нас, а не только с ситуацией. Автор рассматривает взаимоотношения с родственниками, коллегами и близкими, и объясняет, почему некоторые взаимодействия могут быть непонятными. Он также предлагает эмоциональный интеллект как решение, который позволяет понять мотивы и намерения людей. Все это поможет вам улучшить отношения, увеличить самоуважение и уверенность, а также достичь общего удовлетворения и счастья.
Умение задавать умные вопросы, анализировать ситуации и делать выводы - это основа критического мышления. Книга "Как мыслить независимо" рассказывает о том, какие опасности могут ожидать нашего курса в беспечном мире. Неверные факты, ложные цифры, сомнительные истины - мы ежедневно сталкиваемся с ними. Но эта книга будет вашим гидом, как научиться правильно мыслить. Автор Патрик Кинг - известный коуч по навыкам взаимодействия в социуме. С помощью научных исследований, личного опыта и знания реальной жизни он показывает, как защитить себя от некачественной информации, неточной статистики и небылиц. В книге обсуждаются уровни независимого мышления, уроки о поисках себя от Ницше, влияние наших чувств и эмоций на воспоминания, модель критического мышления и свобода от когнитивных искажений. Это руководство, сохраненное в формате PDF A4, поможет вам овладеть искусством мышления и отличить качественную информацию от ложного прошлого.
Всегда хочется, чтобы разговоры протекали легко и с доверием. Но почему так часто возникают проблемы в коммуникации? Ответ кроется в нашем умении слушать. К счастью, Патрик Кинг, эксперт в области общения и слушания, готов поделиться с нами своими секретами. В его книге вы найдете ценные навыки, которые помогут улучшить отношения с друзьями, наладить глубокую связь с людьми в любой ситуации и предотвратить конфликты и непонимание. Не думайте, что научиться слушать сложно - Патрик Кинг убедительно доказывает обратное. Также прилагается издательский макет книги в формате PDF A4.
Популярные книги в жанре Современная проза
Книга Льва Альтмарка представляет собой сборник разноплановых произведений, включающий пять повестей и радиоспектакль. Вряд ли можно найти что-то общее между историей о жизни деревенской России сто пятьдесят лет назад, тремя детективными сюжетами из современного Израиля, жёсткой реальностью антитеррористической операции в Ливане и повестью о репатриантах - но все эти произведения объединяет общий герой, который ищет своё место в мире. Он стремится к чему-то большему, преодолевая свои комплексы и недостатки, и старается действовать согласно своей совести. Автор поднимает важные вопросы о смысле жизни и определяющих целях, ставя перед читателем задачу размышления над собственным местом в этом мире.
В четвертой книге автобиографической серии "Моя борьба" Карл Уве Кнаусгор рассказывает о своей юности и начале писательского пути. В возрасте восемнадцати лет он решает не идти путем высшего образования, а посвятить себя писательству. Устраиваясь учителем в маленькую рыбацкую деревню на севере Норвегии, он сталкивается с непростой работой и деревенской атмосферой. Несмотря на это, он находит вдохновение в удивительной красоте окружающей природы. Однако, поглощенный полярной тьмой, он начинает теряться в себе, погружаясь в алкоголь и сталкиваясь с проблемами искушения.
"Плоть времени" - книга, в которой рассказывается история о Дмитрии Ивановиче Вощеве, который мечтал о пасеке с самой ранней юности. В условиях экономического кризиса и ухода на пенсию по "сокращению штатов", он наконец-то решает осуществить свою мечту и занимается разведением пчел. Но даже в окружении великолепной природы, пасека Вощева сталкивается с невероятными вызовами и трудностями.Эсфирь Коблер пишет о смелости и решимости преодолевать трудности в поисках собственного счастья, представляя историю, которая затронет сердце каждого читателя.
Книга Алексея Поляринова - это не просто сборник эссе, а словно приятное и душевное общение с хорошим другом о кино и литературе. В ней автор рассказывает о своих идеях ненаписанных книг, проводит читателя в морг, а также дает увлекательные лекции о мертвецах в русской литературе. Во второй части книги узнаем о "заклятой дружбе" Франзена и Уоллеса, анализируем страшный американский исторический роман "Кровавый меридиан", обсуждаем глобальный роман и наслаждаемся другими текстами о кино и литературе, написанными с явной страстью и юмором. Книга доступна в форматах ePub и a4.pdf.
Роман "Синее на желтом" и повести "Бульдоги Лапшина" и "Обида Егора Грачева" объединены в одну книгу, представляющую новую веху в творчестве Эммануила Фейгина. В этих произведениях автор раскрывает глубокие социальные и моральные вопросы, представляя читателю яркое и захватывающее произведение. Следуя логике великого Пришвина, Фейгин исследует темы любви, насилия и человеческих отношений, призывая к преодолению уродливых сторон человеческой природы.
Молодой писатель Петр Кожевников долгое время оставался в тени издательства из-за своего пронзительного стиля и необычного взгляда на мир. Его произведения, хоть и казались сложными и своеобразными, на самом деле несли в себе глубокое сочувствие и понимание к людям, находящимся в сложных ситуациях. Читая его книги, можно увидеть, как за грубым словом и ироническим замечанием скрывается трогательная гуманность и сострадание.
Новая книга ученого и писателя Юрия Окунева рассказывает о жизни талантливых ученых, работающих в условиях тоталитарного общества. Основное действие происходит в Санкт-Петербурге и Ленинграде периода "развитого социализма". Главные герои стремятся привести свою страну к лидирующим позициям в области науки и технологий, но сталкиваются с жесткими законами режима, который не способствует развитию новаторских идей. В результате, их творчество оказывается подавленным, а личные судьбы разрушены несправедливостью окружающей их реальности. Роман заставляет задуматься о прошлом и будущем страны, о необходимости принятия сложных решений в сложных временах.
Первый роман задает загадочный вопрос о мире, где даже могильщик решает покончить с собой. Главный герой, молодой рассказчик, скрывает страшную тайну колониальных войн в Африке, живя в провинциальной Португалии, где он вдруг обнаруживает возможность общаться с миром через интернет. Его путешествие по региону Алентежу становится одновременно личным, жестоким и комическим, открывая невероятную загадку уровня самоубийств в этом районе. В книге присутствует язык, не предназначенный для детей.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
Математика может пугать и вызывать отвращение у многих из нас, но подход Кита Йейтса в его книге "Математические истории" позволяет нам увидеть, как эта наука оживляет и управляет нашей жизнью. Каждая глава посвящена определенному математическому принципу и иллюстрирует, как он применяется в повседневной жизни. От историй об ошибках на суде, связанных с математическими расчетами, до последствий катастрофы в Чернобыле и того, как статистика может быть использована для манипуляций и предотвращения эпидемий - все это открывает нам глаза на существенную роль математики в нашем мире. Книга написана доступным языком, без сложных формул, и акцентирует внимание на практической значимости математики. Кроме того, ее можно скачать в формате PDF A4, сохраняя издательский макет книги. Давайте расставим точки над "и", разберемся с математикой и узнаем, как она оживляет наши жизни.
В книге рассказывается о трех молодых женщинах - две из них живут во Франции во время мрачных дней немецкой оккупации, а третья - в современной Америке. Они не знакомы между собой, но их судьбы переплетаются через давнюю тайну. В этой истории о любви и предательстве, прощении и искуплении автор Кристин Хармель раскрывает перед нами очередное захватывающее произведение, которое не оставит равнодушных.
В ночи, под небоскребами Бостона, обнаружено тело Тэрин Мур - молодой студентки, выпавшей из окна. Все свидетельствует о том, что это было самоубийство, но некоторые странные детали заставляют следователей задуматься. В процессе расследования выясняется, что недавно Тэрин рассталась со своим парнем Лиамом, однако он настойчиво отрицает свою причастность к ее смерти и даже к ее таинственной беременности, о которой стало известно только после вскрытия. Узнав побольше о Тэрин, становится ясно, что она увлекалась изучением истории женщин древности - Дидоны, Ариадны и других, которые были преданы своими мужчинами. После разрыва с Лиамом, она решает, что никогда не станет жертвой обмана и предательства, и будет сражаться против них. Однако, как выясняется, когда ты сам становишься хищником, всегда есть риск встретиться с кем-то еще более опасным. Эта захватывающая история впервые представлена на русском языке.
Майор Гончаров и его жена Марина встретились, когда он, будучи обычным оперативником, смог застрелить главу опасной банды. Прошли уже пятнадцать лет, и единственный выживший член банды выходит на свободу. Теперь он стоит перед выбором: искать скрытый куш с миллионом долларов или отомстить тому, кто посадил его за решетку. Майор Гончаров уверен, что и он, и его семья находятся в опасности. Однако ни начальство, ни коллеги не верят ему, и помощи ожидать не приходится... Теперь герою предстоит сражаться с преступным миром в одиночку, чтобы защитить своих близких и раскрыть правду.