Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни

Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни
Когда человек обнаруживает свое истинное назначение, его жизнь становится наполнена радостью, энергией и гармонией, что способствует улучшению ее качества и продолжительности. В поисках ответов на вопрос, почему жители японской деревушки Охими на Окинаве живут долго и в полном здоровье, авторы отправились туда. Они раскрывают перед нами тайны этого явления, рассказывая о здоровом питании, правильном режиме дня и, самое главное, икигай - секрете каждого жителя деревни. Теперь вы сможете узнать, как обрести свой икигай и наслаждаться полной жизнью.
Отрывок из произведения:

Переводчик Мария Малинская

Редактор Юлия Быстрова

Руководитель проекта О. Равданис

Корректоры Е. Аксёнова, Е. Чудинова

Компьютерная верстка А. Абрамов

Дизайн обложки Ю. Буга

В оформлении обложки использовано изображение из фотобанка shutterstock.com

© Héctor García and Francesc Miralles, 2016

© Marisa Martínez, иллюстрации, 2016

Другие книги автора Франсеск Миральес
Жизнь - сложная и удивительная вещь. Кристиан и Алексия случайно встретились на кладбище, и их взаимная привязанность начала расти с каждой ночью, проведенной в беседах между могилами. Однако судьба не милосердна к этой паре. Алексия трагически погибает, и Кристиан осознает, что самые страшные призраки - это те, которых мы любим и потеряем. Эта книга, первая на русском языке от автора, переведенного на более чем 40 языков и выпущенного тиражом более 3 000 000 копий, погрузит вас в глубины человеческих чувств и вопросов о жизни и смерти.
Возможно, в старой пачке писем, найденных случайно антикваром, скрывается ужасающая тайна, способная изменить всю судьбу человечества. Главный герой, Лео Видал, журналист, становится вопросом отыскания отсутствующей переписки между Юнгом и каббалистом Каравидой, ценой которой считается более 2013 тысяч евро. Поиски этого загадочного послания приводят Видаля в Албанию, а затем в Грецию. Вместо желанной находки, главный герой сталкивается с жуткими преступлениями, каждый из которых ведет его к ужасающей истины... конца.
Зачастую мы проживаем дни, месяцы и годы в монотонной повседневности, двигаясь вперед по инерции, не задумываясь о назначении этого всего. А что, на самом деле, заради чего мы живем? Японцы утверждают, что каждый из нас обладает своим икигай – своим предназначением, которое заставляет нас вставать по утрам. В этой удивительной книге Эктор Гарсиа и Франсеск Миральес приглашают вас на увлекательное путешествие, которое поможет переосмыслить вашу жизнь и открыть силу икигая. Вместе вы совершите 35 остановок, где будут предлагаться практические упражнения, помогающие придать смысл вашей жизни и приблизиться к своим целям. Книга предлагает уникальный инструмент, способный кардинально изменить ваше будущее и помочь понять прошлое, чтобы настоящее стало таким, каким вы действительно хотите его видеть. Вам предоставляется возможность раскрыть свои возможности и наконец обрести смысл жизни.
Популярные книги в жанре Самосовершенствование
У многих людей существует заблуждение, что деньги имеют некую сверхъестественную силу или что некоторые люди обладают особым даром привлечения денег. На самом деле, все, что приходит к нам в жизни, происходит благодаря взаимодействию с другими людьми. Однако, чтобы привлечь богатство, важно строить искренние отношения, основанные на вдохновении. Деньги являются всего лишь отражением наших мыслей. Важно убедить своё сознание, что всё, о чём мы мечтаем, уже присутствует в нашей жизни, и настроить наш разум таким образом, чтобы он мобилизовал нас к новым возможностям. Автор книги личным примером демонстрирует, что прежде всего деньги должны стать частью нашей мысли, нашего образа жизни, а затем мы сами будем создавать события, которые приведут нас к финансовому благополучию. Книга представлена в формате PDF A4, сохранены издательский макет и оформление.
Книга Мили Котляровой "Успешный фриланс: с чего начать и как достичь результатов" представляет собой практическое руководство по удаленной работе. Автор дает ответы на все вопросы, связанные с выходом на фриланс – от выбора направления до создания портфолио и нахождения клиентов. Она также подробно рассказывает о взаимоотношениях с заказчиками, чтобы обеспечить стабильность в оплате и постоянный поток новых проектов. Читая эту книгу, вы получите надежный план действий, который поможет вам стать успешным фрилансером. Кроме того, вам будет доступен издательский макет книги в формате PDF A4.
Это краткое изложение книги "Спасибо за отзыв" написанное Дугласом Стоуном и Шейлой Хин. В этой книге авторы рассказывают, как научиться использовать обратную связь в качестве инструмента для развития и самосовершенствования. Обратная связь может приходить от начальников, коллег, клиентов, а также от семьи и друзей. Однако многие люди имеют трудности в принятии критики, потому что хотят быть принятыми такими, какие они есть. В книге вы найдете техники, которые помогут вам эффективно воспринимать и использовать обратную связь. Авторы комбинируют научные открытия из нейробиологии и психологии со своими практическими знаниями. Книга является классикой в области лидерства и корпоративной культуры. Она поможет вам понять, что мешает вам конструктивно использовать обратную связь, узнать свои реакции на нее и научиться передавать обратную связь так, чтобы она была принята. Авторы книги - Дуглас Стоун, соучредитель консалтинговой компании Triad, и Шейла Хин, преподаватель в Гарвардской школе права, которая специализируется на сложных случаях переговоров.
Автор этой книги, ранее занимавшая высокий пост в Москве, рассказывает о необычном пути к счастью. Сегодня она живет в российской глубинке, окруженная лесом, и посвятила себя исследованию шаманских практик и изучению трав. В книге Татьяна Чуйкина делится своими путешествиями по миру, где она встречается с женщинами силы - другими шаманками и травницами. Она также описывает полезные практики, которые помогут женщинам стать сильнее и научат проникаться живой природой для достижения гармонии и истинного счастья.
В книге "Вегетарианство и Дзен" Филип Капло рассматривает тему вегетарианства с точки зрения религии, гуманизма и науки. Автор исследует основные тексты буддизма, размышляет об этических и духовных аспектах проблемы и представляет читателям преимущества вегетарианской диеты. Он также представляет научные данные, которые опровергают опасения и подтверждают пользу этого образа жизни.
Эта необычная книга приглашает нас окунуться в мир фриланса и стартапов, который помимо своей сложности, на самом деле находится совсем близко, прямо у нас под носом. Ее автор делится своим опытом, анализирует ошибки, которые совершил в процессе работы над собственными проектами, и предлагает стратегии для успешной работы на фрилансе. Это уже третья книга автора по предпринимательству, что свидетельствует о его опыте и знаниях. Книга поможет вам открыть историю своих успехов, обратить внимание на важные моменты и находить правильные решения для ваших проектов. Помните, вы - потрясающие!
Марианна Максимова, финансист и НЛП-Мастер, делится секретами жизни в достатке и искреннем счастье. Ее программа ментальной и финансовой перенастройки поможет вам изменить свое отношение к деньгам, понять свои желания и научиться создавать для себя новые возможности. В книге представлены 15 упражнений, которые помогут вам победить сомнения в себе и начать сиять, словно бриллиант.
Леонид Смехов - специалист по публичным выступлениям и обучающий в MBA программе. Его книга о риторике стала очень популярна в кругах бизнеса и политики. Умение убедительно выражать свои мысли и уверенно выступать перед аудиторией – это важные навыки, которые помогут вам преуспеть в любой области. Благодаря простому и понятному стилю изложения, книга Л. Смехова станет незаменимым помощником в совершенствовании ваших коммуникативных навыков.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
В уютном офисе компании, Джонни и Луиза проводят много времени вместе, постепенно укрепляя свою связь. В течение многих месяцев их отношения оставались на поверхности, их прогресс ограничивался лишь забегами на обед и первым легким поцелуем. Внезапно, в один момент, вся их жизнь перевернулась с ног на голову, когда несчастная автомобильная авария унесла Джонни из мира живых. Эта трагедия вынуждает Луизу смотреть на мир и свои чувства по-новому, исследуя свои возможности и шансы на счастье в ее будущем.
Шестнадцатилетняя Виктория Лозовская отправляется в Карментос, известный как престижный университет для молодых волшебников. Здесь она находит новых друзей, включая привлекательного Кирилла Защитина, который сразу же заинтересовался ею. На первый взгляд, все выглядит как обычная магическая рутина... Но слухи о Лунном цветке, мистическом артефакте, открывающем древний портал, в котором был пленен опасный демон Нэсэб и его союзники, распространяются среди студентов волшебства. Теперь, когда магия портала ослабла и демоны освободились, Виктории предстоит срочно найти Лунный цветок. И только она может справиться с тем, что происходит, так как ее собственная магия таинственным образом связана со всем этим...
Среди множества последователей Богов Хаоса большинство стремятся к богатству и могуществу во вселенной, где это нелегко достичь. Однако существуют немногие, кто с готовностью посвящает свою жизнь во имя Хаоса. Для этих служителей зов Хаоса неотразим. Чемпионы Хаоса питают глубокую, искреннюю веру в Богов Хаоса и жертвуют своими жизнями в этой службе. Те, кто полностью посвятил себя Хаосу, становятся Чемпионами, служащими различным Темным Силам, с результатом, который может быть как полным успехом, так и полным провалом. Тем, кто получает благосклонность Богов, достается невероятная сила, а тем, кто провалился, предназначено забвение и вечное проклятие. Чтобы оказаться важным для своего Бога, Чемпионы Хаоса готовы совершить любые ужасные преступления... Это книга, выпущенная Кузницей книг InterWorld. Следите за новостями на нашей странице вКонтакте! Также у нас есть группа в Фейсбуке, присоединяйтесь!
Книга Петра Головачева - искреннее свидетельство о том, что важнее всего - это правда. Он рассказывает о своем опыте работы в органах государственной безопасности, о том, как он и его коллеги искали и арестовывали преступников. Эта история особенно проникает в сердце, ибо она описывает события Великой Отечественной Войны, когда они боролись с подразделениями СС на оккупированных землях Брянской области. Головачев посвятил 20 лет своей службы охоте на карателей, уничтожавших своих собратьев. Важно отметить, что каждая деталь, как в этой книге, так и в его работе, подтверждена официальными архивными документами. Это захватывающий рассказ о борьбе за правду и справедливость.