Длинный кулак Чанцюань
Книга "Длинный кулак Чанцюань" рассказывает о фундаментальном стиле спортивно-гимнастического направления "Длинный кулак", который был разработан в 50-х годах XX века на основе классических стилей, таких как шаолиньцюань, хуацюань, паочуй и хунцюань. Он отличается простотой и структурной четкостью и является подготовительным этапом для изучения других стилей ушу, особенно стилей группы шаолиньцюань. "Длинный кулак" фокусируется на развитии основных связок, мышц и сухожилий, культуре движения, дыхании и концентрации внимания. Книга также описывает историческое развитие стиля "Длинный кулак", его связь с китайской культурой и философией, а также вклад в развитие ушу в Китае после 1949 года. Она предоставляет информацию о формировании новых стилей ушу, включая "упрощенный тайцзицюань" и комплексы с оружием, и поясняет, что чанцюань был сформирован на основе нескольких стилей и объединяет разнообразные принципы, такие как сочетание мягкого и жесткого.
Отрывок из произведения:
"Длинный кулак" — базовый стиль спортивно-гимнастического направления. Это современный стиль, созданный в 50-х годах нашего века на основе ряда классических стилей — шаолиньцюань, хуацюань, паочуй, хунцюань и других и отличающийся от них сравнительной простотой и структурной четкостью. Поэтому он рассматривается как подготовительный этап к другим направлениям ушу, в частности ко всем стилям группы шаолиньцюань. "Длинный кулак" не включает в себя изучение философских тонкостей ушу, сложных способов психофизической тренировки. Его задача проще: подготовить основные связки, мышцы и сухожилия тела, выработать то, что называется культурой движения, овладеть основными способами дыхания и методами концентрации внимания. Иными словами, "длинный кулак" в настоящее время — это фундамент сотен сложнейших стилей системы ушу. Перед тем, как приступить к занятиям, важно понять, что перед нами не "еще один вид спорта", а истоки сложнейшей системы, уходящей корнями в культуру и философию Китая.
Длинный кулак Чанцюань скачать fb2, epub бесплатно
Другие книги автора Алексей Александрович Маслов
Эта книга разделяет с нами Мудрость и Знания, передавая соответствующие уроки и принципы. Она раскрывает перед нами все Суждения и беседы Конфуция, великого мыслителя Древнего Китая. Как руководство и руководящий принцип китайской философии, книга "Луньюй" содержит 20 глав, в которых представлены основные принципы этического учения Конфуция, изложенные в виде бесед или отдельных высказываний. Читая эту легендарную книгу, мы можем воспринять и усвоить мудрость и учение этого выдающегося ученого.
Всем известно о Китае и обсуждают его, критикуя и обвиняя, восхищаясь и подражая. Когда вы вступаете в отношения с китайцами, вы сталкиваетесь с их особыми премудростями. Приезжая в Китай, вы оказываетесь в мире, где автоматически включается механизм завоевания вашего доверия и подготовки вас стать сторонником их мнения. Путешествуя по Китаю, вы сталкиваетесь с таким количеством нюансов и неожиданностей, что невозможно их предугадать. Книга рассказывает о накопленном китайцами опыте выживания и расширения своего жизненного пространства. Прежде она называлась "Китай и китайцы. О чем не говорят путеводители".
В книге раскрывается удивительный мир боевых искусств Японии, сочетающий в себе местную боевую традицию, китайское ушу, самурайский кодекс чести «Бусидо» и тайные народные методы боя. Здесь каждая роза неразрывно связана с мечом, а поэзия тесно переплетена с искусством боя. Автор собрал редчайшие материалы о воинской практике самураев, методах тренировки в различных стилях боевых искусств, включая дзюдо, айкидо, каратэ и сериндзи кемпо, и о таинственных тренировках горных монахов Ямабуси. Книга рассказывает о глубоких и интересных аспектах боевых искусств Японии, таких как неприятие японских боевых искусств жителями Окинавы, их собственное изобретение; мысли перед смертью Гитин Фунакоси, отца каратэ; зарождение каратэ у китайцев; практика «удара мыслью» и многое другое. В книге также рассказывается о тренировках и медитациях знаменитых мастеров боевых искусств, и о том, что истинный вид традиционного дзюдо скрыт даже от чемпионов мира.
Гимнастика Бодхидхармы "Ицзиньцзин" - известная система шаолиньских методов, помогающая укрепить тело и улучшить духовную силу. Ее название можно перевести как "Канон мышечных изменений" или "Канон преобразования мышц". В этих упражнениях Мастер Бодхидхарма передал монахам свои секреты. Ицзиньцзин - основа внутренней традиции шаолиньского обучения. Это комплекс, с которого начинается путь к мастерству. Книга раскрывает секреты этих методов и позволяет приблизиться к их практике.
Существует много рассказов по всему миру о загадочных землях, где жили великие мудрецы и хранилось высшее знание. Эти легенды о Шамбале, Атлантиде и Беловодье возникают не просто так, а имеют основание в реальности. Профессор Алексей Маслов в своей новой книге рассматривает истории сгинувших цивилизаций в Китае, Центральной Азии и Тибете, оставивших после себя загадочные следы и предания. Кто были первые обитатели Китая и почему они исчезли? Какой смысл скрывается в китайском «Каноне перемен» и какие поразительные параллели существуют между культурами Центральной Америки и Восточной Азии? Поднимая завесу тайны над древними цивилизациями, автор открывает перед читателем захватывающий мир забытых земель и потерянных знаний.
В течение многих веков, боевые искусства Японии, известные как бу-дзюцу, всегда привлекали людей своей эффективностью, жестокостью и уникальной эстетикой. Эта увлекательная книга рассказывает о истории, философии и загадках множества разнообразных видов и школ боевых искусств - как средневековой, так и современной Японии. Не только боевые искусства, но и их Великая Легенда были созданы в Японии. Интересно, знают ли на Западе о каратэ, айкидо, дзюдо, дзю-дзюцу и кэндо? Были ли современное дзюдо и айкидо изначально неприметными религиозными школами? Как же на самом деле выглядит каратэ сегодня, отличаясь от идеи его создателей? Как связано сумо - "спорт великанов" - с мистической духовной традицией, и какие искусства истинно занимались самураи? Все эти тайны раскрываются в новой книге Алексея Маслова, профессора-востоковеда, который с любовью и глубоким знанием рассказывает о великой истории боевых искусств Японии.
Согласно мастерам синъицюань, одной из самых сложных стилей ушу, истинная сила человека проистекает из его внутреннего состояния, а не из внешних форм. В этой книге известного эксперта по китайской истории и культуре, автора множества работ о восточных традициях, исследуется необычный творческий путь и духовный опыт ушу. Она предназначена для тех, кто желает глубже понять и освоить эту уникальную искусство и эффективную систему тренировки, превосходящую границы Китая. В этой книге вы найдете не только изысканные техники и методы, но и мудрые уроки, которые помогут вам расширить свое восприятие и достичь гармонии в себе и в мире вокруг.
Увлекательный мир боевых искусств Японии предстает перед читателем благодаря уникальному сочетанию местных традиций и влияния китайского ушу. В книге вы найдете удивительные сведения о самураях, их кодексе чести «Бусидо», методах тренировки в дзюдо, айкидо, каратэ, сёриндзи кемпо, искусстве владения мечами, кэндо, боевых системах, кобудо и тайнах горных монахов Ямабуси. Погрузитесь в мир, где роза соседствует с мечом, а поэзия сочетается с искусством боя. Откройте для себя все это и многое другое в новом захватывающем бестселлере от Алексея Маслова.
Популярные книги в жанре Боевые искусства
Эта книга представляет полное и разностороннее исследование личности Брюса Ли, исключительного актера и режиссера, а также великолепного мастера восточных единоборств. Брюс Ли открывает перед нами свой внутренний мир, раскрываясь как поэт, философ, писатель, хореограф, муж, отец и друг. Нас ждут его размышления о жизни и судьбе, о личном развитии и строительстве мира, и его поэтическое видение мира.
Ли, который родился в США, но был китайским по национальности, получил уникальную возможность уразуметь две великие культурные традиции - Востока и Запада. Он исследовал учение мудрецов из Индии и Китая, и философов из Древней Греции и современности. Однако, он считал искусство высшим проявлением мудрости и своим основным призванием - "видимой музыкой души". В этой книге, художник описывает свою жизнь искусством, являющуюся произведением искусства само по себе. Это собрание автобиографических записей, писем и стихов Брюса Ли.
Эта книга собирает мудрые наставления и руководства, посвященные набору принципов «Путь Воина», известному как «Бусидо», а также рассказы о великих самураях. «Будосёсинсю» Юдзана Дайдодзи, «Книга пяти колец» Миямото Мусаси, «Письма мастера дзэн мастеру фехтования» Такуана Сохо, «Вечерние беседы», «Предания о Такуане» передают настоящий дух учения Бусидо – жить, осознавая, что смерть может наступить в любой момент, и поэтому важно ценить каждую минуту своей жизни, воспринимая этот мир во всей его яркости и посвящая себя своему развитию и помощи окружающим. Эта книга - путеводитель к настоящей духовной просветленности и оказывает помощь в непрерывном стремлении к самосовершенствованию.
Автор этой книги провел исследования в области боевых искусств, таких как карате, айкидо и ушу, а также бокса сават и кик-бокса. Книга содержит детальный анализ развития современной техники и тактики бокса сават и включает в себя программу психологической подготовки «Апломб», разработанную автором для улучшения результативности тренировок. В этой монографии впервые подробно описаны приемы и методы обучения боксу сават, что делает ее рекомендуемой как учебное пособие для магистрантов и аспирантов. Кроме того, она может быть полезной для спортсменов, тренеров и, в общем, всех, кто интересуется единоборствами.
В этой книге исследуется искусство биохакинга, которое может помочь вам раскрыть свой полный биологический потенциал. Автор делится эффективными и безвозмездными способами достижения этой цели. Основное внимание уделено использованию кратковременных температурных стрессов, которые могут значительно улучшить работу вашего организма и мозга. Эта информация малоизвестна даже среди экспертов, поскольку ее ценность невозможно оценить в деньгах. Вам не потребуется покупать специальные тренажеры, абонементы или добавки - ваши сила воля и желание улучшить свои физические и умственные возможности. Прочитав эту книгу, вы откроете новые горизонты в области биохакинга и сможете одержать победу над собой.
Моя переработка аннотации:
В книге, изданной в Ростове-на-Дону издательством "Феникс" в 2002 году, рассказывается об эволюции Китайского внутреннего бокса стиля Син-И. Основное внимание уделяется философскому обоснованию его техник и внешнему выражению, которое определяется сознанием. Эта книга представляет собой первое знакомство западных читателей с ортодоксальным стилем покойного китайского мастера Син-И Чена Пан-лина.
Внутри книги, на 112 страницах, в мельчайших подробностях и с большим количеством иллюстраций представлены основные приемы и методики Син-И: техники пяти кулаков, а также сочетание этих техник и двенадцать звериных стилей. В результате читатель погружается в богатый мир древнего китайского искусства и получает полное понимание его уникальных техник и философии.
Книга рассказывает о Ки-Гуне Пяти зверей - простой, но эффективной системе оздоровления. Её содержание разделено на две части: первая - инструкция, как правильно заниматься Ки-Гуном, а вторая - сказка о приключениях Пяти зверей и объяснение, почему нужно следовать именно этому методу. Такой подход был выбран для удобства читателя, чтобы сделать инструкцию интересной и сказку уединенной. Так что это типично восточный подход, когда практика сопровождается важными историями, раскрывающими суть методики. Книга поможет вам почувствовать внутреннюю мощь и силу, которые вы можете освоить с помощью Ци-Гун Пяти зверей.
Автор брошюры, обладая обширным опытом подготовки подразделений, делится своими мыслями о важности хорошей включенности подразделений в проведение маршей. Внутри страниц рассматриваются цели тренировок, необходимые условия для успешного совершения марш-бросков. Книга охватывает обязанности офицеров и сержантов во время марш-бросков, а также особенности маршей в различных условиях, будь то горы, пустыни или зима. Это необходимое пособие для офицеров и сержантов, помогающее им максимально эффективно проводить марши.
Однажды я обнаружил, что никто не обращал внимания на тренировку ума пауэрлифтеров. Но на самом деле, в этом процессе скрывается огромный потенциал для улучшения результатов и предотвращения неудач. Чтобы разобраться, как достичь успеха в этой области, я решил обратиться к Андрею Николаевичу Кочергину - эксперту в сфере спорта и психологии. Он имеет богатый опыт в роли подполковника, президента IUKKK (5 дан) и мастера спорта СССР и России. В своей книге "Психованная подготовка", он поделится секретами здорового ума и даст полезные советы для пауэрлифтеров. Теперь никто не сможет игнорировать важность психической тренировки в этом виде спорта.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
Аннотация к книге "Н.Ф. (ненаучные фантазии)":
"Н.Ф." - это набор увлекательных и жутких историй, полных ненаучных фантазий. Отрывок книги представляет собой начало одной из них, под названием "Несостоявшийся кошмар". Здесь автор посмеивается над стандартным сценарием фильмов ужасов, где ничего хорошего не сулит героям прогулка в лесу. Автор рассказывает о семейной паре, отправляющейся в путешествие, которые оказываются втянутыми в безумные и страшные события, чреватые опасностью и ужасом. В книге можно ожидать появления хижины, таинственной книги заклинаний, злобных духов, оживших мертвецов и множества других мрачных персонажей и явлений. Автор обещает взволновать читателя и увлечь его в мир фантастических ужасов, где на каждом шагу поджидает опасность и непредсказуемость.
Много лет назад я создал свой роман "Слуга господина доктора". Признаться, часто мне самому кажется, что в этой книге все происходит естественно, нескладно и нелепо, особенно в начале. Иногда мне даже кажется, будто такую прозу ранее публиковали только в разделе для молодежи. Однако, в моем романе нет никаких выдумок. Я просто записывал все случаи, происходящие со мной. Результат получился увлекательным. Мои друзья-филологи и я считаем, что реальная жизнь более интересна, чем литература. Люди, которые не углубляются в изучение литературы, думают иначе, и именно поэтому они создают романы с невероятными сюжетами, которые в итоге просиживаются на полке. "Слуга г-на доктора" - это огромная книга о моей жизни, где непосредственно переживал невзгоды и приключения. Все, что в ней написано, - это правда, хотя и признаю, что каждый писатель имеет свое священное право немного скрасить свою прозу, красиво описывая себя.
Книга рассказывает о чешском поэте Мирославе Валеке и его творчестве, которое, несмотря на его талант и вместе с Вилемом Завадой, было описано в одном году, но Нобелевскую премию получил польский поэт Болеслав Лесьмян. Автор отмечает, что сборник стихов не полноценный - отсутствует первое стихотворение и предисловие В. Огнева, а также не все иллюстрации, которые все же выполнены Вадимом Сидуром. В связи с этим, представленная аннотация является личным взглядом автора на поэта. Он признает, что его любовь к творчеству Мирослава Валека началась еще в юности и подчеркивает, что «любовь и тринадцатилетняя имеет свою историю, кровавую и грустную, как вода» (М. Валек). Именно поэтому аннотация создана такой, какая есть, согласно автору файла.
Книга "Секс после полудня" начинается с отрывка, в котором главная героиня наслаждается золотым днем, но неожиданно оказывается в объятиях некоего мужчины. Они вступают в интимную связь, исполняя ритуал любовников, но после этого героиня осознает, что находится в больнице и ее жизнь может быть на грани смерти. В панике она молится, надеясь избежать смерти, но затем осознает, что врачи и медсестры заботятся о ней. Этот отрывок заставляет читателя задаться вопросами о судьбе героини и противоречиях между наслаждением и страхом. Загадочные события и неожиданные развязки делают книгу "Секс после полудня" увлекательным и интригующим чтением.