Скачать все книги автора Татьяна Игнатьева
Татьяна Игнатьева – опытный практикующий мастер йоги. Осознавая силу йоги, она преодолела тяжелое заболевание, и после этого решила помочь другим людям, сделав йогу доступной и понятной для всех.
Если вы хотите быть здоровыми и поддерживать молодость, вам помогут уникальные питательные рекомендации и специально разработанный комплекс простых асан лечебной йоги. Вы сможете освоить упражнения, используя фотографии и видеокурсы. Несколько минут в день гарантированно приведут к сильному здоровью, прекрасной физической форме и улучшат не только ваше настроение, но и настроение всей вашей семьи! Узнайте, как йога может изменить и улучшить вашу жизнь.
Вы когда-то видели, как йога может изменить вашу жизнь? Теперь у вас есть такая возможность! В этой книге вы найдете неповторимую систему питания и простые упражнения, которые помогут достичь идеального веса. Достаточно взглянуть на автора - Татьяну Игнатьеву, чтобы убедиться в эффективности ее программы. Она сама победила недуг и избавилась от лишних килограммов благодаря йоге. Теперь она желает помочь и вам, сделав йогу доступной всем. Используя уникальные методики Татьяны Игнатьевой всего несколько минут в день, вы сможете достичь потрясающих результатов и получить идеальную фигуру. Вы и ваша семья сможете наслаждаться прекрасным физическим состоянием и отличным настроением.
Уникальная система самозаживления, называемая лечебной йогой, предлагает четыре ключевых аспекта для достижения здоровья: правильное питание, правильное дыхание, правильное движение и правильное мышление. Что делает этот метод особенным, так это то, что многие асаны и пранаямы (физические и дыхательные упражнения) в лечебной йоге немного отличаются от традиционных. Татьяна Игнатьева делится всеми нюансами и особенностями лечебной йоги в своей книге, а также предлагает прекрасный видеокурс по йоге. Вы сможете применить все упражнения в своей обычной жизни. Пара минут занятий йогой по уникальной методике Татьяны Игнатьевой в день – и вы гарантированно почувствуете себя отлично!