Скачать все книги автора Шейн Бензи

Шейн Бензи, опытный тренер по технике бега, поделился своими знаниями после многолетних путешествий по пять континентов и изучения методик тренировок лучших бегунов мира. В книге он раскрывает секреты тех, кто достиг вершин в спорте, рассказывает о роли фасции, важности правильной постановки стопы и осанки, о том, как преодолевают сложные марафоны, и доказывает, что бег - это искусство, требующее глубокого понимания и мастерства. Благодаря этой книге вы сможете узнать больше о тонкостях бега и окунуться в мир спортивного совершенства.