Скачать все книги автора Шайла Катрин

В этой книге американская учительница медитации Шайла Катрин рассказывает о специальных состояниях медитативного углубления, называемых джханами. Она объясняет, как достичь этих состояний через практику внимательности, обсуждает тонкости медитативных переживаний и дает рекомендации по преодолению препятствий, с которыми можно столкнуться на этом пути. Странички этой книги наполняются мудростью и инструкциями, помогающими погрузиться в мир медитации и стать более внимательным к себе и окружающему миру.