Скачать все книги автора Ирина Викторовна Новикова

аходится практически в каждом доме и используется как для украшения, так и для лечебных целей. В данной книге вы найдете самую полную информацию о золотом усе от А до Я. Автор дает лучшие советы и рецепты по применению этого чудесного растения при различных заболеваниях. Вы узнаете, как правильно выращивать и применять золотой ус, его свойства и противопоказания, а также отличия между каллизией и другими растениями семейства коммелиновых. Незаменимая книга для всех, кто хочет оздоровить свой организм и научиться использовать природные дары для лечения.

Сегодня многие известные личности, будь то политики или звезды шоу-бизнеса, сталкиваются с проблемой правильного питания из-за своего напряженного режима работы. Внешний вид играет огромную роль в их карьере, поэтому выбор правильной диеты становится необходимостью. Но как не запутаться среди множества диет, обещающих быстрое и эффективное похудение? В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с выбором диеты, которая поможет улучшить фигуру без вреда для здоровья.

ухудшит ее состояние и состояние плода. Данная книга "Питание и диета для будущих мам" представляет собой исчерпывающий и практический гид по правильному питанию во время беременности. В книге представлены рекомендации по составлению разнообразного и полноценного рациона, учитывающего все потребности организма беременной женщины и ее будущего малыша. Авторы подробно описывают особенности питания на разных этапах беременности, делятся советами по выбору продуктов и приготовлению блюд, а также предлагают множество полезных рецептов. Эта книга станет незаменимым помощником для всех будущих мам, которые желают сохранить свое здоровье и здоровье своего ребенка во время беременности.

Эта книга расскажет вам, как правильно обустроить санузел или построить туалет на своем дачном участке. Вы узнаете о различных вариантах компостов и других способах утилизации отходов как в городе, так и за городом. Независимо от вашего места жительства, эта книга окажется полезной и интересной для вас.

Эта книга предназначена для тех, кто хочет осуществить строительные работы своими силами. Она содержит инструкции по выполнению каменных и бетонных работ, описывает необходимые материалы, инструменты и приспособления. Книга подойдет как начинающим строителям, так и опытным мастерам, желающим воплотить свои идеи в жизнь и создать уютное место для жилья.

В сегодняшнем мире кремлевская диета считается одним из самых эффективных и популярных методов похудения. В этой книге вы найдете разъяснения о сущности данной диеты, ее преимуществах и недостатках, а также таблицу "стоимости" основных продуктов и блюд. Авторы предлагают разнообразное меню на каждый день и делятся оригинальными рецептами блюд, которые можно приготовить, следуя кремлевской диете. Основой кремлевской диеты является система, используемая при разработке рационов для военных и астронавтов США. Данная диета относится к низкоуглеводным, что означает уменьшение потребления углеводов и увеличение белков и жиров. Книга поможет вам понять принципы кремлевской диеты и достичь желаемого результата в похудении, соблюдая рациональный подход к питанию.