Скачать все книги автора Ирина Александровна Калюжнова
Книга о психотравматических событиях поможет понять, как справиться со страхом и душевной болью после них. Она также расскажет о том, что такое эмоциональный стресс и как правильно себя вести в таких ситуациях. Автор предложит практические советы, как помочь себе самому и когда стоит обратиться к профессионалу за помощью. Книга написана легким, деликатным языком, чтобы быть не только источником информации, но и поддержкой в трудные моменты.
приводя к развитию холецистита, отложились в суставе, вызывая артрит. В книге "Отложение солей" автор, педиатр, рассматривает популярное народное понятие "отложение солей" и связывает его с современными представлениями о причинах возникновения различных заболеваний. Он предлагает новую информацию о многих заболеваниях, которая делает их уже не неизлечимыми, а изменяемыми состояниями организма. Автор делится с читателями своим опытом и знаниями, чтобы помочь им лучше понять суть многих заболеваний и принять самостоятельные решения по их лечению.
В наше время все чаще разговоры ведутся об остеопорозе, но мало кто действительно осознает его опасность. Эта хитрая болезнь может долго не проявляться, но тем временем она разрушает наш организм. Кости становятся хрупкими, потеря кальция делает их ломкими и недостаточно прочными. Особенно уязвимыми перед этим заболеванием оказываются женщины. Однако мы можем бороться с ним. В этой книге содержится множество ценной информации: как распознать симптомы остеопороза и провести самодиагностику, как выбрать правильную диету и фитосборы, как приготовить кальциевую воду и составить свою собственную программу оздоровления. Также здесь вы найдете упражнения цигун и степ-аэробики, а также 12-недельную программу лечения и профилактики от М.Нельсон.
В книге эксперт по медицине дает подробный обзор о том, как работает нервная система - "центр управления" нашего тела, и какие угрозы возникают для нее в наше время скоростей и стресса. Автор также дает полезные советы, как бороться с этими проблемами, предлагая рекомендации по диетологии, самомассажу, фитотерапии, аутогенной тренировке и методам очищения организма. В книге найдется что-то полезное для каждого, кто заботится о своем здоровье и хочет узнать, как сделать свою жизнь более здоровой и сбалансированной.
Последние научные исследования позволяют пересмотреть представления о хронических заболеваниях и найти новые методы их лечения. Автор книги "Лечение отложения солей" предлагает новый подход к пониманию заболеваний, связанных с отложением солей в организме. Она погружает читателя в мир новых знаний и информации о многих заболеваниях, делая упор на то, что многие из них можно контролировать и изменить. Автор пытается помочь читателям разобраться в том, что же такое отложение солей, как оно влияет на организм и что можно сделать для его устранения.
В современном обществе остеохондроз страдает каждый второй взрослый. Это серьезное и страдательное заболевание, которое не только вызывает постоянную боль, но и ограничивает движение, внося неприятности в повседневную жизнь. Врачи утверждают, что причины остеохондроза могут быть связаны с различными факторами, такими как инфекции, травмы позвоночника и другие. Однако, истинной причиной этого заболевания является образ жизни, который мы ведем. Неправильное питание, недостаток профилактических мер и другие неблагоприятные привычки приводят к тому, что наша спина, шея, руки или ноги перестают нам послушаться. Эта книга расскажет вам о структуре позвоночника, а также о том, как его укрепить и защитить от травм. Она предлагает различные традиционные и нетрадиционные методы лечения остеохондроза. Узнав множество советов и рекомендаций, вы сможете вернуть гибкость и подвижность своим суставам, исправить позу и начать новую жизнь без боли! Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему и избавиться от неприятных ощущений.