Скачать все книги автора Екатерина Сигитова

В книге Екатерины Сигитовой мы узнаем о том, как сложно принять себя такими, какие мы есть. Постоянно нам говорят, что надо быть лучше, скрывать свои недостатки или избавляться от них. Мы сами себя критикуем и стыдимся, но никак не можем найти внутреннюю гармонию. Автор, сама имея неизлечимое кожное заболевание, поделится примерами из своей жизни и расскажет истории других людей, чтобы помочь нам найти силу полюбить и принять себя со всеми нашими особенностями и проблемами. Она предложит различные упражнения и задания, чтобы помочь нам изменить свое отношение к самим себе и приблизиться к принятию, независимо от того, насколько далеки мы от этого сейчас и что именно мешает нам.