Скачать все книги автора Билли Фицпатрик

Всемирно известная нейробиолог Венди Сузуки пробудилась одним утром и осознала, что в сущности она неудачница. Ее научные достижения огромны, но в личной жизни она ничего не достигла - нет мужа, нет детей, нет друзей, и даже физическая форма оставляет желать лучшего. Однако, благодаря ее глубоким познаниям о мозге, Венди Сузуки разработала свою собственную методику физических упражнений, которая не только изменит вас внешне, но также поменяет ваш образ мыслей и всю вашу жизнь. В книге представлены конкретные советы, основанные на центральных концепциях нейробиологии. К тому же, автор делится уникальными методами тренировки мозга, включающими четырехминутные комплексы упражнений, быстрые способы восстановления энергии, повышения настроения и интенсификации мышления. Если вы готовы изменить свой мозг и дать своей жизни новый старт, то начинаем.