Скачать все книги автора Алла Викторовна Нестерова

Сахарный диабет – это серьезное заболевание, с которым нужно научиться справляться. Важно помнить о постоянной бдительности, умении контролировать свое состояние и следить за употребляемой пищей. Правильное питание играет ключевую роль в лечении сахарного диабета, поэтому так важно знать особенности диеты и уметь составлять здоровый рацион. В данной книге вы найдете информацию о симптомах, осложнениях и сопутствующих заболеваниях сахарного диабета, а также рецепты блюд, подходящих для этого состояния.

Все заключенные мечтают о побеге, но не всем удается это сделать. Книга рассказывает истории различных способов побега из тюрьмы, от классических приемов до самых отчаянных и невероятных планов. Здесь есть истории известных личностей, революционеров, грабителей, убийц, но и множество других людей, чей инновационный подход помог им освободиться из заключения. Книга захватывает и подходит для широкой аудитории, интересующейся темой побегов.

Сегодня сердечно-сосудистые заболевания стали частой проблемой из-за негативного воздействия окружающей среды, стрессов, неправильного питания и вредных привычек. Для профилактики и лечения таких заболеваний существует множество методов, включая специальные диеты, разработанные диетологами. Употребление жирной, острой пищи, переедание и недостаток витаминов могут стать причиной возникновения сердечно-сосудистых проблем. Поэтому важно следить за своим рационом и при необходимости обращаться за помощью к специалистам, чтобы избежать серьезных заболеваний.

В современном мире, когда каждый занят своими делами и не всегда есть возможность следить за режимом дня и здоровым питанием, гастрит становится частым заболеванием. Он может появиться у людей разного возраста и профессии. Эта книга поможет вам подобрать правильное питание при хроническом гастрите и помочь вашему организму бороться с этим недугом. Придайте заботе о своем здоровье приоритетное значение и следуйте рекомендациям автора для улучшения своего самочувствия.

Книга о почечно-каменной болезни рассказывает о серьезном заболевании, которое причиняет много страданий. Она подчеркивает, что питание играет важную роль в развитии этого заболевания, помимо инфекций и генетической предрасположенности. Авторы предлагают специальные диеты и методы лечения, которые могут помочь избежать хирургического вмешательства. Книга содержит советы по правильному питанию, включая рецепты и список продуктов, которые следует исключить или уменьшить. Она также описывает альтернативные методы лечения, такие как фитотерапия и апитерапия.

Разные виды ограблений отличаются по своей специфике и мотивации. Среди них можно выделить как крупные, производимые с применением хитроумных планов, так и нелепые, совершаемые из-за банальной наживы. Но за каждым преступлением стоит своя трагедия, скрытая внутри самого преступника или же в развязке событий. Почему люди решаются на столь опасные шаги? Почему им становится важным получение быстрого богатства? Книга рассматривает реальные случаи ограблений, пытаясь найти ответы на эти вопросы и понять, насколько оправданы действия преступников и какие последствия они могут иметь.

Избыточное отложение жира в организме может быть вызвано различными причинами, такими как переедание, малоподвижный образ жизни и эндокринные нарушения. Ожирение, как следствие нарушения обмена веществ, требует борьбы с помощью диеты, ограничивающей калорийность пищи за счет уменьшения жиров и углеводов. Для дополнительной эффективности рекомендуется повышение физической активности, такие как занятия спортом или простые прогулки. В некоторых случаях может потребоваться специальное лечение, особенно при наличии эндокринных нарушений. В этой книге дается подробное описание причин ожирения и методов борьбы с ним через правильное питание и физические упражнения.

Эта книга предоставит полезную поддержку идеальным помощником для каждой домохозяйки, когда наступает время запасания овощей и фруктов на будущее. Кроме того, этот источник будет полезен в создании консервов из мяса и рыбы, а также приготовлении копченостей. Cледуя нашим рекомендациям, вы сможете порадовать своих близких отличным домашним вином и удивить всех разнообразием и изобилием вкусных и питательных блюд. Данная книга предоставит ценную информацию и станет верным напарником в любых кулинарных приключениях.

Пирамиды в Египте – известная достопримечательность, которая вызывает смешанные чувства удивления, восхищения и некоторую тревогу. Необходимо поверить, что эти древние гробницы, созданные для хранения мумифицированных тел фараонов, были построены людьми. Хотя загадки пирамид, возможно, никогда не будут полностью разгаданы, в этой книге предпринимается попытка хотя бы частично разоблачить их тайны. Читая этот текст, вы сможете узнать больше о некоторых потаенных аспектах пирамид.