Выгорание

Выгорание
Авторы:
Перевод: Антонина Ю. Лаирова
Жанр: Секс и семейная психология
Год: 2020
ISBN: 978-5-00146-425-9

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов.

Из этой книги вы узнаете, что наука говорит о стрессе и способах борьбы с ним, научитесь не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих важных целей.

На русском языке публикуется впервые

Отрывок из произведения:

Научный редактор Татьяна Лапшина

Издано с разрешения Random House, a division of Penguin Random House LLC и Anna Jarota Agency

Книга рекомендована к изданию Айканыш Эралиевой

Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

© 2019 by Emily Nagoski, PhD, and Amelia Nagoski Peterson, DMA All rights reserved. This translation published by arrangement with Ballantine Books, an imprint of Random House, a division of Penguin Random House LLC

Другие книги автора Эмили Нагоски

Эта книга — исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных данных и нейробиологии. Эмили Нагоски, эксперт в области полового воспитания с двадцатилетним стажем, собрала ответы на самые разные вопросы о строении женского тела, сексуальном желании и удовольствии, а также рассказала, как эти знания применить на практике.

Это книга для женщин, которые хотят реализовать свой сексуальный потенциал.

Популярные книги в жанре Секс и семейная психология

Итак, вы проснулись и поняли, что замужество является вашей первоочередной задачей. Задача не такая простая, как представляется вначале. Но как сказано у кого-то из классиков, любой путь начинается с первого шага. Нет, пригласить к себе избранника и очаровать его – это не начало, а середина процесса. Сперва требуется организовать ваше пространство так чтобы привлечь любовь в дом согласно правилам науки, эзотерики, и психологии. Чтобы любимый человек не только появился, но и остался с вами насовсем.

Если тебя хотя бы немного интересует мужская психология, если ты хочешь найти достойного спутника жизни или сделать существующие отношения более гармоничными, соответствующими твоему идеалу, значит, эта книга для тебя! Ее автор – известный психолог с многолетним стажем и мастер международного уровня по женскому НЛП и техникам женского пикапа, мастер женских энергетических практик – предлагает простой, но очень действенный психологический тренинг, который помог избавиться от неуверенности в себе и найти достойного мужчину уже сотням тысяч девушек и женщин во всем мире.

В книге также представлены интервью с успешными мужчинами и даны практические рекомендации и техники.

Нас никто не учил, что любовь в семье – это творчество. И отношения надо создавать. Они такие, какими мы их делаем. В отношения нужно вкладывать время и энергию.

Эта книга поможет увидеть, куда уходит твоя драгоценная энергия. В книге ты найдешь рецепты создания твоего хорошего настроения, которым ты сможешь поделиться с любимым мужчиной.

«Все сложно» – только «Вконтакте». В жизни – либо любишь, либо нет.

За этот материал я уже получил втык от парней, которых устраивал статус «в отношениях» и «все сложно». Но, где сядешь, там и слезешь! Девушки определились сами и заставили определиться своих парней!

Книга адресована амбициозным девушкам и серьезным молодым людям, которые хотят построить настоящую крепкую семью. Но они не знают, с чего начать, с кем посоветоваться, есть ли какие-то тут «фишки», «секретные ходы», «реальные темы», да и могут ли быть вообще? А читать «монстров семейной психологии» – скучно, да и некогда.

Знаю точно: всем, кто задумывается о семье в раннем возрасте – обычно, везет по жизни. Да-да, даже в 18, 19, 20 лет и в 21 год можно спланировать семью. От надежности заложенного фундамента в самом начале – будет зависеть вся Ваша жизнь. Это, блин, не шутки!

Данная мини-(мими) – книга не рекомендуется к прочтению теми молодыми люди, кого:

– устраивает неопределенность вообще и в отношениях в частности;

– кто предпочитает плыть по жизни как полено – авось, куда-то, да выведет;

– кто еще не определился, чего же он хочет по жизни вообще и от любимого человека, в частности;

– ну и просто, не рекомендуется читать забавы ради. Только чтобы решить вопрос! Создавать семью или не создавать?

Всем остальным – можно!

И потом мне обязательно расскажите, что получилось! Договорились?…

Перед вами краткое руководство по волшебному преображению жизни с помощью позитивного мышления и фэншуй, основанное на материалах книги «Я излучаю любовь и силу! Волшебные уроки счастья для Новой женщины», дополненное новыми рекомендациями автора. В книге, основной темой которой является счастье в любви, рассказывается, как преобразить свою жизнь, как привлечь в нее больше радости, любви и счастья. Здесь вы узнаете ответы на важнейшие вопросы: Как найти любовь? Как относиться к изменам? Как создать в своем доме атмосферу любви и гармонии? Эта книга поможет вам привлечь в свою жизнь любовь и сохранить ее на долгие годы.

Современные женщины покупают множество книг, таких, как «Как свести с ума любовника», «Как стать любовницей экстра-класса» и т. п., в надежде стать самыми желанными для мужчин. Однако освоение любых сексуальных техник и изменения во внешности бесполезны, если секс не приносит удовольствия. По статистике только 15 % женщин регулярно испытывают оргазм. Данная книга представляет собой комплекс упражнений, направленных на развитие чувственности или, как говорят, либидо. Оргазм — это не фантастика, а реально достижимая цель. Научившись понимать свое тело, разбудив в себе чувственность, вы никогда уже не будете нуждаться в книгах о том, как стать любовницей экстра-класса. Понимание того, как нужно вести себя в постели, приходит само, если женщина получает удовольствие от секса. Не о такой ли любовнице мечтает любой мужчина?

Если вы устали, испытываете трудности в общении со своей второй половинкой, может быть стоит опробовать новый подход – «Люби её бесстрашно»? В присущей ему интересной манере Меир Гольдберг, ведущий эксперт в чакротерапии, показывает, насколько легко любить и находить общий язык, если вы, конечно, действительно хотите пройти вместе жизненный путь и готовы работать над собой, взяв на вооружение простые практические рекомендации данной книги. Вы узнаете, насколько потрясающе Вселенная сотворила женщину, сделав ее незаменимым союзником, партнером и помощником мужчины. Вы поймете, насколько прекрасными могут быть отношения, когда их наполнить Светом любви. Вы увидите, насколько кардинально изменитесь вы и ваши отношения, если все время будете идти вперед и совместно искать решения. Содержащиеся в книге простые практические рекомендации – это больше, чем правила «взаимоотношений с женщиной». Это рекомендации для строительства более радостной, полной, гармоничной жизни и осознанного счастливого союза двух начал.

Друзья мои!

Когда я смотрела на кроткую лебедушку с мягкими движениями ее длинной изогнутой шеи, переворачивающую клювом свое яйцо, я вновь узнавала себя, свои переживания до рождения Bapu. Пять лет это удивительное открытие жило только во мне, ожидая своего часа, известного одной природе. Я хотела бы поделиться с Вами этими фотографиями, которые позволяют так глубоко заглянуть в мою жизнь. Они познакомят Вас с моими личными взглядами, святыми для меня. Я предлагаю Вам их просто без всяких витиеватостей, притязаний, оправданий, вы владеете совершенно уникальной энергией, светящейся, священной, воодушевитесь!

Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг

Насте семнадцать, она трепетная и требовательная и к тому же будущая актриса, у нее сложные отношения с матерью и окружающим миром. У нее есть мать, из которой, по мнению дочери, ничего не вышло. Есть еще бабушка Марина Тимофеевна, статная красавица, почему-то ненавидящая Настиного покойного отца – гениального писателя! Но почему?.. За что?.. Что за тайны у матери с бабушкой?

В одно прекрасное утро на вступительном туре Насти в театральный происходит ужасное – погибает молодая актриса, звезда сериалов. Настя с приятелем Даней становятся практически свидетелями убийства, возможно, им тоже угрожает опасность. Впрочем, опасность угрожает всей семье, состоящей исключительно из женщин!.. Налаженная и привычная жизнь может разрушиться, развалиться на части, которые не соберешь…

Все три героини проходят испытания – каждая свои, – раскрывают тайны и по-новому обретают друг друга. На помощь им приходят мужчины – каждой свой, – и непонятно, как они жили друг без друга так долго.

Татьяна Устинова – известный писатель, телеведущая и интереснейший собеседник. Разговоры о жизни, любви и самом важном – сборник размышлений автора о тех самых простых и сложных вещах, составляющих нашу жизнь. Любовь, отношения в семье, дети, друзья, интересные незабываемые встречи – вот те темы-киты, которые интересны каждому из нас. А нетривиальный взгляд писателя делает самые простые и обыденные моменты и события пронзительными и значимыми! Истории, рассказанные Татьяной Устиновой, словно мозаичное панно складываются в напитанную любовью, полную переживаний и сильных эмоций картину жизни!

Когда в разгаре зима и кажется, что до весны еще далеко, что может согреть и поднять настроение? Конечно же, чудесный праздник, который мы успели всей душой полюбить, – День святого Валентина! В новый сборник вошли детективные рассказы популярных авторов остросюжетного жанра, посвященные Дню всех влюбленных. Самые сильные чувства и яркие эмоции на страницах этой замечательной книги!

Осень – прекрасное время, чтобы насладиться яркими красками природы, свежим прозрачным воздухом и ощущением обновления, которое приносят первые холода. А наши любимые писатели – Татьяна Устинова, Анна и Сергей Литвиновы, Евгения Михайлова и их талантливые коллеги – подарят вам тепло и уют в своих увлекательных остросюжетных рассказах из сборника «Осенний детектив».