Уличное кунфу

Книга Ши Синъина рассматривает эффективную технику кунфу применительно к целям самозащиты. Кунфу по праву считается одним из самых эффективных и реальных видов боевых искусств. В книге представлены действенные и практичные советы по самозащите, включая контроль ситуации, психическую готовность к бою, опережающую защиту, основы физической подготовки и многое другое, необходимое для самостоятельных тренировок, которые могут спасти вам жизнь, если вы подвергнетесь нападению.

Отрывок из произведения:

Казалось бы, совсем недавно мы узнали краткое, но удивительно емкое слово «кунфу» – китайские боевые искусства. А уже сколько легенд оно породило на европейской почве, сколько поклонников завоевало себе! У кунфу есть и свои противники, говорящие о потенциальном вреде, которое оно несет здоровью и обществу.

Однако и противники, и сторонники кунфу редко могут привести веские аргументы в пользу своей позиции. Слишком мало пока известно достоверных материалов, а основные источники по истории и философии кунфу остаются непрочитанными и непереведенными. Спор же без фактов, когда в ход идут только легенды и мифы, не имеет смысла. Нередки и прямые мистификации некоторых не слишком щепетильных мастеров кунфу. Вот почему боевые искусства, выйдя из подвалов и получив официальный статус, до сих пор для многих представляют собой некую терра инкогнито.

Другие книги автора Ши Синъин

Уникальное по своей доступности и фундаментальности изложение теории и практики древней китайской системы цигун. Внутренние механизмы воздействия цигун на тело и психику человека изложены в форме, доступной современному европейскому читателю. Детальное описание и пошаговые инструкции практической части издания представляют собой прекрасный самоучитель, занятия по которому помогут вам обрести здоровье и душевное равновесие

Автор (перевод): МАСЛОВ АЛЕКСЕЙ АЛЕКСАНДРОВИЧ – сотрудник Института Дальнего Востока Российской Академии наук, президент Ассоциации боевых искусств Цзинъу, вице-президент Федерации боевых искусств, историк-китаевед, автор 6 книг и многих статей, посвященных восточным традициям, боевым искусствам и оздоровительным системам Китая, Японии и Вьетнама.

Созданная в 80-х годах XX века голландской балериной Каллан Пинкней, калланетика и в настоящее время является одной из самых популярных программ в мире фитнеса. Построенная на основе статических нагрузок, позах классической йоги и стретчинге, программа Каллан Пинкней дает максимальный эффект за минимальное время. Словно талантливый скульптор, калланетика поможет вам создать новую фигуру с безупречными формами.

Популярные книги в жанре Спорт

Ростовское книжное издательство 1965

Шесть лет назад на футбольном горизонте страны появилась новая интересная команда - СКА (Ростов- на-Дону).

Много коллективов второго эшелона выходило в класс А, но ни одному из них не удавалось за столь короткое время утвердить свое имя в числе сильнейших команд СССР.

Двести матчей провели футболисты СКА в чемпионатах и розыгрышах Кубка страны за шесть лет. 400 трудных таймов! И вот результат: четыре года команда занимала четвертые места.

СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ БЕГУНАМ.

    Глава 1. Начать бегать?

    1. 15 самых важных правил, чтобы начать бегать.

    2. Как начать бегать. Женщины.

    3. Все, что вы должны знать о беге в 12-ти словах.

    4. До скольких лет бегать?

    5. Начинаем беговой сезон.

    6. Бегай больше, бегай быстрее!

    7. Бежать, превозмогая боль.

    8. Программа на зиму.

    9. Как провести летнее воскресное утро.

Эта книга посвящается Дермевалю Лопезу де Ласерада, мастеру Леопольдинья, который открыл для меня таинства и маландрагенс капоэйры, а также всем игрокам прошлого, настоящего и будущего.

Николай Петрович Старостин — начальник футбольной команды московского "Спартака". Его стаж игры и работы в футболе уникален — 68 лет.

Родился в 1902 году, начал играть в 1918-м в команде РГО. В 1922 — 1936 годах — правый крайний нападающий в командах МКС, «Красная Пресня», «Пищевики «Дукат», «Мукомолы», «Промкооперация» (все они предшественницы «Спартака») и, наконец, в «Спартаке». Был одним из организаторов и руководителей добровольного спортивного общества «Спартак».

Н. Старостин входил в сборные команды Москвы (в ее составе пятикратный чемпион страны), РСФСР, СССР, был капитаном этих команд. Состоял в руководстве «Спартака» в годы, когда команда 8 раз становилась чемпионом и 6 раз завоевывала Кубок СССР.

В числе первых в 1934 году ему было присвоено звание заслуженного мастера спорта. В 1937 году награжден орденом Ленина.

Написал книгу «Звезды большого футбола».

Об истории создания сборной команды СССР по футболу, ее успехах на футбольных полях мира в разные годы рассказывается в этой книге. Спортивный журналист Леонид Горянов раскрывает перед читателями творческую лабораторию ведущих тренеров нашей страны, таких, как Б. Аркадьев, Г. Качалин, К. Бесков, рассказывает о выдающихся игроках, входивших в свое время в сборную страны, - М. Бутусове, В. Боброве, Л. Яшине, И. Нетто, В. Понедельнике и многих, многих других.

Работа предназначена для подготовки студентов ИФК к практической работе в качестве преподавателей-тренеров по кёкусинкай каратэ (спортивный раздел). Она предусматривает изучение студентами специализации единоборств курса борьбы по разным направлениям: общая и специальная педагогика, общая и спортивная психология, теория и методика физической культуры и спорта, гигиена, физиология, практическое развитие общих и специальных физических качеств, изучение и совершенствование техники и тактики кёкусинкай каратэ, участие в соревнованиях, организация учебно-тренировочного процесса и соревнований и т. д.

Данная дисциплина изучается студентами в течение 10 семестров (1–5 курс) в общем объеме 456 часов аудиторных занятий и практических, 476 часов — самостоятельных занятий.

Для студентов специализирующихся по кёкусинкай каратэ.

Эта книга – первая и единственная на сегодняшний день биография Криштиану Роналду, гения от футбола, спортивной звезды высочайшего класса, баловня судьбы и любимчика миллионов. Его имя превозносят болельщики всего мира. В свои 27 лет Криштиану добился таких успехов, какие и не снились многим выдающимся спортсменам мира. «Золотой мальчик», «везунчик», «вундеркинд», обладатель многочисленных престижных призов и титулов, один из самых богатых атлетов планеты, непревзойденный кумир и объект для подражания. Одного лишь не хватает Криштиану – титулов в составе национальной сборной. Стартует очередной Чемпионат Европы – и как знать… Ведь Роналду идет по жизни с жестким и бессменным девизом: побеждать всегда, везде и всех!

Терроризм нового поколения

Пpывiтaннe > > Hедавно встpетил пpимеpное описание устpойства и пpинципа действия, так >называемой E-bomb. Устpойства, генеpиpующего очень коpоткий и очень мощный >импульс эм-излучения, поpажающего близкоpасположенную сложную электpонику. > > Исходя из описания и дpугих косвенных сведений (что устpойства pазмеpом с >банку от пива могут вывести из стpоя обоpудование аэpопоpта), у меня возник >вопpос - Почему подобные заpяды не используются совместно с обычными сpедствами >ПВО для вывода из стpоя обоpудования самолетов и сложных pакет? (ведь для >такого >устpойства совеpшенно необязательно пpямое попадание в ЛА) >

Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг

Книга предназначена для широкого круга читателей. Она может служить руководством для самостоятельного освоения приемов классического и нетрадиционного массажа и самомассажа при профилактике и лечении бронхиальной астмы. В ней содержатся сведения о механизмах действия массажа и его физиологическом влиянии на организм, разновидностях приемов и технике их проведения.

Сборник «Знаковые бренды» - вторая книга «знаковой» серии «Библиотека Коммерсантъ», продолжение книги «Знаковые люди». На этот раз мы предлагаем читателю истории великих брендов, без которых невозможно представить современный мир, - от звонких имен категории luxury до «скромных трудяг» потребительского сектора. Более 30 захватывающих рассказов, наполненных истинным драматизмом, изобилующих неожиданными поворотами и малоизвестными подробностями, не оставят равнодушным настоящего ценителя бизнес-фикшн.

В этой книге собраны опубликованные в разное время в журнале «Коммерсантъ. Деньги» в рубрике «Story» истории жизни тех, кто в разные времена повелевал умами, кошельками, душами, да и жизнями тысяч, а то и миллионов людей. Наши герои жили в разные эпохи, их свершения можно оценивать по-разному - кто-то оставил после себя выдающиеся произведения искусства или россыпь новых технологий, кто-то - основополагающую теорию или глобальную идею, а кто-то - развалины мифа или потрясающую по размаху, эффективности и жестокости преступную империю. Но все они в результате сделали наш мир, нашу жизнь такой, какая она есть, и без них нашу историю представить уже невозможно.

Пассажирский поезд Эрфурт — Берлин отошел от платформы вокзала точно по расписанию. Тепловоз быстро набрал скорость, и через несколько минут состав, миновав станционное многопутье, вырвался на главную магистраль.

«Так удачно получилось со стрельбами! — подумал я. — На один день раньше убыть в краткосрочный отпуск — это немалый плюс! Завтра же поезд будет набит до отказа, и тогда пришлось бы совершать настоящий подвиг, чтобы в вагоне-ресторане получить бутылку моего любимого радебергского пива...»