Практическая хатха-йога

П р а к т и ч е с к а я

Х а т х а - й о г а

Флетчер говорит, что каждый кусок, прежде чем проглотить, необходимо тщательно прожевывать на левой и правой стороне. Это оказывает отличное воздействие на пищеварение. Постоянная практика этого метода защищает нас от многочисленных болезней желудка и кишечника и излечивает, если они уже имеются.

Флетчер основывает правильный метод жевания, при котором переваривается пища со слюной, одновременно обеспечивает усвоение праны.

Другие книги автора Автор неизвестен

Карты мира Ведьмака с сайта sapkowski.su

Каратэ

В В Е Д Е Н И Е

----------------

ЧТО ТАКОЕ КАРАТЭ

Что такое КАРАТЭ ? КАРАТЭ-ДО ( КАРА-пустая , ТЭ-рука , ДО-путь ) - это искусство ведения рукопашного боя , осно ванное преимущественно на ударах руками и ногами . Зародившееся на древнем Востоке и прошедшее путь до настоящего времени , оно является эффективнейшей самозащитой без при менения какого-либо вида оружия.

Удивительно, что исследование приемов КАРАТЭ , созданных нашими предками и усовершенствованных в длительном изучении и применении, показывают, что эти приемы соответствуют современным научным принципам. Однако дальнейшее усовершенствование всегда возможно.

Большая Игра профессора Дамблдора (сокращённо «БИ») — это теория, созданная авторами anna_y и cathereine и выложенная ими в Интернете (в частности в ЖЖ, Livejornal.com) в 2005, 2006 и 2007 годы. Самым главным (и на тот момент сенсационным) выводом этой теории было утверждение того, что профессор Дамблдор ведёт какую-то сложную, расчитанную на много лет вперёд игру, целью которой является победа над Волан-де-Мортом. И главный козырь этой игры — Гарри Поттер, для правильного воспитания которого Дамблдор идёт на всякие ухищрения.

Теория изобилует интересными анализами как психологических портретов отдельных персонажей, так и многих сцен, написана живым языком с немалой долей юмора. Задолго до появления седьмой книги Анна и Катерина высказали утверждение, что Северус Снегг искренне предан Альбусу Дамблдору. С учетом взрослых произведений Джоан Роулинг теория БИ очень вероятна.

Издание Древнерусской Инглiистической церкви

ПравославныхъСтароверовъ-Инглинговъ.

АсгардъИрийский (Омскъ), Лето 7508 от С.М.

От Асгардского (Омского) Духовно-Цензурного Комитета печатать дозволяется. Одобрено Советом

Старейшин Древнерусской Инглiистической церкви Православных Старовaров-Инглингов.

Лета 7508 (106777) месяца Айлетъ 2 дня.

Из жизни кошек

Про кота, который жевал полиэтиленовые пакеты:

- А вот из каких побуждений это животное полиэтилен ест - вот это вопрос. Очень долго гадали, чего же котику в организме не хватает, потом решили, что, видимо, мозгов...

-----------------------------------------------------------------------------Про кота на выставке:

... Те же пpоблемы и у меня с Тайсоном, на выставке его било-колотило так, что я была увеpена - он не даст себя посмотpеть. Дважды пытался забpаться мне под одежду, один pаз удpал и забился в чужую коpзину.

Служебные собаки являются эффективным средством усиления охраны границы на контрольно-пропускных пунктах по поиску и задержанию нарушителей границы и предметов контрабанды.

Наличие собаки в пограничном наряде позволяет:

— своевременно обнаружить нарушителя границы или предметы контрабанды в транспортных средствах, контейнерах, грузах и т. д.;

— опознать (идентифицировать по запаху) хозяина контрабанды.

Использование инструкторов-кинологов со служебными собаками на ОКПП (КПП) определяется Инструкцией по службе пограничных нарядов органов пограничного контроля Пограничной службы РФ, Наставлением по Кинологии в ФПС России, указаниями штабов Региональных управлений (отрядов) и обстановкой на границе.

Развитие памяти

С О Д Е Р Ж А Н И Е:

К ЖЕЛАЮЩИМ СОВЕРШЕНСТВОВАТЬСЯ..............................4

ВВЕДЕНИЕ.1.Что такое образная память?......................5

2.Что дает нам образная память?...................6

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ..........................................8

РАЗДЕЛ I. РАЗВИТИЕ ЗРИТЕЛЬНОГО ВООБРАЖЕНИЯ................9

РАЗДЕЛ II. РАЗВИТИЕ ТАКТИЛЬНОГО ВООБРАЖЕНИЯ...............19

РАЗДЕЛ III.РАЗВИТИЕ СЛУХОВОГО ВООБРАЖЕНИЯ.................23

СКАЗКА ПРО БАЙТ

В тридевятой библиотеке, на тридесятом томе жили-были три байта. Двое умных, а один дурак - у него семь разрядов было. То ли его какой пьяный программист таким на свет породил, то ли его при перезагрузке подрезали - никто уж не помнил. Вот однажды собрались все библиотеки и стали думать-гадать - какую программу отдать машине на съедение. Одна говорит: "Она меня не съест, меня сам Анатолий Михайлович написал", вторая говорит: "Она меня не съест, меня даже Эльбрус, уж на что дракон, а и то выплюнул", а третья ничего не говорит - у нее управляющих карт нету. А машина стоит, устройством ввода-вывода щелкает, чистые перфокарты жует. Судили они так, рядили, и решили на случайном датчике погадать. И выпало идти на съедение той программе, где наши три байта обитали.

Популярные книги в жанре Самосовершенствование

Задача данной работы — связать традицию с современными представлениями о человеке и мире, перевести образы мифов и сказок на язык, понятный и доступный современным людям, понять и описать этапы развития человека в русской традиции.

С позиций квантовых представлений о реальности и теории управления рассмотрен сюжет русской волшебной сказки о битве Ивана-царевича с братьями с многоголовыми змеями. На основе анализа этого и других сюжетов предложена классификация этапов дальнейшего эволюционного развития человека как цепочки шагов к обретению целостности, происходящее за счёт овладения им всё более совершенными управляющими структурами. Получено описание каждого из этапов, приведены условия, необходимые для их успешного прохождения.

Ни для кого не секрет, что в жизни кроме завоевания власти, достижением удовольствия, плюс исполнение кучи обязанностей перед разными окружающими, бывают моменты, которые не вписываются в простые стандартные схемы.

В книжках, кино, и в прочих медийных средствах просто до грусти откровенно рассказывается как одни группы легко манипулируют другими. Можно было бы подумать, что мы рождены как несложно-программируемые биороботы.

И где же то, что прописано, что мы созданы по образу и подобию Создателя? Уж Он то не программируется.

В статье Михаила Заречного рассказывается о русской традиции, внутренним пространстве, тонких телах, стадиях развития человека и этапах внутреннего тренинга, включающего самопознание, самоисцеление и самореализацию, феноменальных возможностях для развития, которые нам потенциально доступны. Для объяснения природы и лучшего понимания описываемых явлений используются несложные, но ёмкие и глубокие понятия современной квантовой физики.

«Настольная книга блондинки. Светский путь» — это библия светской девушки. Лана Капризная доступно и остроумно рассказывает, как стать героем светской хроники, как пройти фейс-контроль в знаменитые ночные клубы, как всегда отлично получаться на фотографиях, как быть неотразимой на важном свидании и даже как облегчить себе жизнь после бурной ночи.

Кроме того, в «Настольной книге блондинки. Светский путь» содержатся бесценные практические советы, как устроить сногсшибательную вечеринку у себя дома, а если вы сами куда-то приглашены, то, следуя рекомендациям Ланы Капризной, вы станете гостем номер один, которого все любят и мечтают видеть на своей вечеринке.

Иными словами, Лана Капризная открывает секрет, как стать настоящей светской девушкой, даже если за душой у вас ни гроша. Потому что светскость — это не модный гардероб и куча денег, деньги тут вообще ни причем, — а уверенность в себе и… способность посмеяться над собой.

Лана Капризная присоединяется к Кампании против рака груди под лозунгом «Ранняя диагностика, лечение, профилактика» (Breast Cancer Awareness Campaign. Early Detection. Cure. Prevention.), проводимой корпорацией Estée Lauder, и призывает своих многочисленных читательниц подняться над привычной суетой стремительно пролетающих будней и задуматься о своем будущем.

Курс Йоги 002. Как стать инструктором йоги? Требования к будущим студентам на курсы по подготовке преподавателей йоги.

Курс Йоги 119. Раджа йога. Есть такое понятие – власть, над собой, над людьми, над обстоятельствами. Ваша личная власть это другим языком ваша личная свобода. Свобода и власть неразрывны. Закон свободы – абсолютен. Если вы будете делать свободными других, то они будут тянуться к вам и с радостью исполнять ваши приказания. То есть, увеличивая свободу других, вы увеличиваете их власть. Как следствие они увеличивают вашу свободу и вашу власть.

Книга заряжена на духовное усовершенствование человека, полет творческой мысли и фантазии, общее оздоровление организма народным целителем-экстрасенсом

Автор предлагает оригинальное решение проблем контакта землян с иными формами космического разума. По-новому осмыслена идея возникновения квазаров, что представляет определенный научный интерес. Повесть «Тест» держит читателя в постоянном напряжении, тем более, что кульминационная развязка приходит неожиданно в самом конце. В книгу включены также повести и рассказы, посвященные психологии научного поиска, взаимоотношениям человека и искусственного интеллекта, другим проблемам.

Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг

Правда о "Собачье сердце"

Что касается прохв. Преображенского, то не просто хам и шарлатан, а, главное, - убийца, причем на жилищной почве. Жилплощади пожалел. Жаба задушила. Это медицинский факт. Кажется, первый пример в творчестве Булгакова, когда жилищный вопрос людей портит, и даже губит.

Модная в те времена вивисекция, которой он занимается (как и почти вся начинка у Булгакова, это тоже Уэлсовский мотив - в жизни-то был Иван Павлов) не приводит к омоложению и не является методом преобразования особи одного биологического вида в другой биологический вид.

Правильное решение

Моему любимому человеку посвящается.

В этот день Дмитрий возвращался домой поздно. Его "восьмерка" летела, купаясь в свете теплых, согревающих городских фонарей. Свет этот скользил по улицам, робко заползал в самые темные уголки покрытых ночью домов и окутанных кустами построек, отражался от проезжающих мимо автомобилей, отчего те блестели, подмигивая запоздавшим прохожим. Ночью город совсем другой. Оживают актеры, которых нет днем, актеры, рожденные воображением. Каждую ночь они разыгрывают перед зрителем свой волшебный спектакль. И главный режиссер этого ночного шоу - воображение человека. Оно может превратить тень от автобусной остановки в невиданное людьми чудовище, а столб для афиш воображение оборачивает в таинственную незнакомку, зачем-то гуляющую в полумраке ночного города.

Afrodita team

Правила ароматерапии

Каждое эфирное масло многофункционально, т.к. оно многосоставное, но есть общая тенденция в действии эфирных масел: - все эфирные масла обладают бактерицидным, антисептическим и противовоспалительным действием; - все эфирные масла положительно воздействуют на нервную систему; - все эфирные масла благотворно воздействуют на сферу эмоций и психическое здоровье; - все эфирные масла обладают выраженными косметическими и дерматологическими достоинствами; - все эфирные масла обновляют механизм саморегуляции в организме; - все эфирные масла имеют биоэнергетическую ценность; - 70% эфирных масел быстро устраняют дефекты кожи после ожогов и травм; - 65% эфирных масел обладают обезболивающими свойствами; - 60% эфирных масел являются эротическими стимуляторами; - 60% эфирных масел благотворно влияют на функции и состояние органов дыхания; - 50% эфирных масел нормализуют функции и состояние органов кровообращения; - 40% эфирных масел целебно воздействуют на систему пищеварения; - 30% эфирных масел очищают организм от шлаков, нейтрализуют яды; - 30% эфирных масел восстанавливают и повышают активность иммунной защиты организма; - 25% эфирных масел совершенствуют опорно-двигательный аппарат нашего организма; - 30% эфирных масел оптимизируют работу желез внутренней секреции, нормализуя гормональный фон организма. Все, без исключения, эфирные масла, при соблюдении дозировки, не имеют негативного побочного влияния на организм, не вызывают привыкания, не вызывают разбалансировки физиологических процессов организма. Использование в повседневной жизни ароматических масел дает возможность всегда хорошо себя чувствовать. Главное - не рассчитывать, что натуральные эссенции растений сразу сделают "революцию" в организме. Основная их ценность в том, что оздоровительные качества растений действенны, но их влияние на организм деликатно, постепенно и умеренно. Качество эфирных масел - параметр, определяющий, с одной стороны, их действенность, а с другой - безвредность. Качество зависит от способа производства, зон произрастания эфирномасличного растения, времени сбора, периода хранения. При добыче эфирного масла из растения важно соблюдать щадящий температурный режим, отказаться от химических веществ, увеличивающих объем, но снижающих качество аромаэссенций, использовать дикорастущие культуры. Качественное эфирное масло - прозрачное, однородное, без осадка и включений. После испарения капли масла с поверхности белого бумажного листа не должно оставаться жирного пятна, хотя возможна легкая окрашенность бумаги, если эфирное масло имеет цвет. Срок годности эфирных масел (кроме группы цитрусовых) неограничен в том случае, если масло хранится в темноте, герметически закупорено, при температуре от 0 до 30°С. Известно, что "тонкие" масла, как и "тонкие" вина, облагораживаются от длительного хранения (ладан, роза, нероли, нарцисс). Стоимость эфирных масел определяется, с одной стороны, их качеством (качественные масла дороги) и наличием разбавителя, с другой стороны ценностью и редкостью эфирномасличных растений, а с третьей стороны процентным содержанием эфирного масла в растении. Большую коммерческую рентабельность для производителя имеют ароматические суррогаты, произведенные из синтетических веществ, но носящие название "эфирное масло". Запомните, эфирных масел яблоневого цвета, сирени, ландыша, персика, абрикоса, липы, лотоса, магнолии, папоротника, кокоса, манго, банана, земляники, клубники, киви, арбуза, дыни, огурца не существует, т.к. данные растения не являются эфирномасличными. Прежде чем начать использовать эфирные масла, необходимо овладеть несложным, но необходимым базисом знаний. Всегда, когда Вы берете в руки флакон с новым эфирным маслом, необходимо соблюдать следующие меры предосторожности: 1. Никогда не наносите неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки. 2. Никогда не используйте эфирные масла в дозировках, превышающих допустимые. 3. Когда Вы первый раз применяете эфирное масло, постарайтесь проверить, нет ли у Вас аллергии к этому аромату. Для этого нанесите на носовой платок 1 каплю масла, и иногда в течение дня подносите платок к носу. Желательно эту пробу проводить хотя бы двое суток. 4. Начинайте пользоваться эфирными маслами с самых минимальных дозировок, возможно, они будут для Вас достаточными. 5. Если Вы пользуетесь ароматами в косметических целях, не добавляйте сразу неизвестное Вам масло в банку с кремом или пузырек с шампунем. Лучше отложите небольшое количество базисной основы и добавьте в него немного эфирного масла. Всегда необходимо проверять, подходит ли конкретно Вам этот аромат. 6. Первые два раза желательно не принимать ванну дольше трех-пяти минут. Если Вы прекрасно чувствуете себя после ванны, то можете постепенно увеличивать время. 7. Если Вы пользуетесь эфирными маслами в аромакурительнице, первые два сеанса не должны быть длительнее 20 минут. 8. Когда Вы приобретаете эфирное масло для эротического применения, обязательно определите, нравится ли этот аромат Вам и Вашему партнеру. Ведь какими бы чудодейственными свойствами ни обладало эфирное масло, если его аромат вызывает неприятные ассоциации, это может явиться причиной не удачного любовного контакта. 9. При эпилепсии применение эфирных масел возможно только под наблюдением ароматерапевта. 10. Прячьте эфирные масла от детей. 11. Храните эфирные масла плотно закрытыми в темном месте, при температуре от 0°С до +30°С в бутылке из темного стекла, чтобы предотвратить их окисление на свету, а также постарайтесь свести до минимума их контакт с воздухом. Если ваш организм не переносит какое-либо эфирное масло, то откажитесь от его применения, как бы ни был приятен вам его запах. Прежде чем использовать новое масло, обязательно ознакомьтесь с рекомендациями по его безопасному применению, особенно относительно токсичности и воздействия на кожу. Считается, что определенные негативные явления может вызывать применение следующих эфирных масел: - эфирные масла мандарина, апельсина, корицы, лимона могут вызвать аллергические заболевания; - людям, которые страдают нарушениями сердечной деятельности, может повредить эфирное масло базилика; - раздражение кожи может быть вызвано воздействием на нее эфирных масел душицы, розмарина, тимьяна и лимона; - фенхель, иссоп и шалфей противопоказаны эпилептикам; - мускатный шалфей несовместим с приемом алкоголя; - укроп не следует принимать тем, кто страдает от депрессии; - при высоком кровяном давлении избегайте масла иссопа, розмарина, шалфея (всех видов) и тимьяна; - прием гомеопатических препаратов несовместим с маслом черного перца, камфоры, эвкалипта и мяты; - необходимо быть осторожными с эфирными маслами камфоры, сассафраса, ибо в некоторых случаях применение их может повлечь за собой общее отравление организма; - врачи настаивают на категорическом отказе беременных женщин от применения эфирных масел дудника, базилика и можжевельника, а другие ароматические масла следует использовать в концентрации в два раза меньшей, чем обычно. Из-за высокой концентрации (и высокой токсичности некоторых активных компонентов) ароматические масла не рекомендуются для внутреннего употребления. Поскольку ароматические масла легко впитываются кожей, они и при наружном использовании могут воздействовать на внутренние органы и системы организма. Дозировку масел обычно указывают в каплях с иголки одноразового шприца. Чтобы не смешивать масла рекомендуется для каждого масла использовать отдельный шприц. Если во время сеанса ароматерапии Вы почувствовали себя плохо, то следует применить: контрастный душ на 15 минут. Если он не поможет, то необходимо принять ванну, предварительно растворив в ней 0,5 кг. обыкновенной каменной соли. Ароматические масла не следует применять в домашних условиях для лечения серьезных заболеваний или снятия психологического напряжения.

ПРАВИЛА СТРАТЕГИИ ОБУЧЕНИЯ

1. Пpи изучении матеpиала ищи смысл. 2. Используй стpатегии минимизиpующие обьем запоминаемого матеpиала. 3. Изучай, изучай, изучай. 4. Избегай отвлечения на постоpонние детали. 5. Отводи вpемя для свободного воспpоизведения. 6. Используй кpаткое содеpжание. 7. Используй метод повтоpного цитиpования (для самопpовеpки). 8. Делай пеpеpывы в тpениpовке. 9. Начинай обучение по частям. 10. Тщательно изучи составляющие навыка. 11. Ищи хоpошие модели с теми же чеpтами, что и нужный навык. 12. Ищи способы узнать pезультаты. 13. Концентpиpуй внимание на изучаемом матеpиале. 14. Расслабься и создай хоpошее настpоение.