Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ
| Автор: | Мария Петрова |
| Жанр: | Здоровье |
| Год: | 2014 |
| ISBN: | 978-5-17-085280-2 |
Что такое метаболизм? Это обмен веществ в организме. И чем он быстрее, тем лучше и стройнее выглядит человек. Оказывается, в наших силах ускорить этот процесс, то есть «разогнать» метаболизм. А как это сделать, вы найдете в настоящем издании, где в подробной и доступной форме изложены основы правильного питания.
Но главное – здесь предложена уникальная диета, рассчитанная на 28 дней. Хотя на самом деле это не диета, а правильное сбалансированное питание, основные принципы которого уже давно используют звезды Голливуда. При этом можно есть любимые блюда, не считая их калории и отказывая себе лишь в мелочах. Неоспоримый плюс этого питания в том, что сброшенные килограммы не возвращаются и вы всегда красивы, стройны и подтянуты.
Попробуйте – и удостоверьтесь на личном опыте, что это действительно «работает»!
Вас никогда не интересовало, почему влияние одних и тех же продуктов на разных людей кардинально отличается? Почему кто-то уплетает бутерброды с маслом и может позволить себе есть «после шести», и это никак не сказывается на фигуре? Почему кто-то может есть сладости килограммами, при этом не набирая вес, а кто-то вынужден считать каждую калорию в любимом блюде и непременно заниматься спортом для соблюдения нужной формы? И, наконец, почему после каждой диеты тело все равно обрастает ненужными килограммами?
Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Поэтический сборник «Ars longa» на Германском конкурсе русскоязычных авторов «Лучшая книга года» в 2015 году получил специальный приз «За музыкальность стиха».
Представляем вашему вниманию русско-французский поэтический проект двух молодых авторов – Артака Саканяна и Марии Петровой.
Всё начинается с их первой встречи, рождающей мелодию сердца, и льётся нескончаемым лирическим потоком искреннего чувства. Содержание книги построено в форме диалогов: писем и размышлений о любви, жизни, творчестве… Перекличка двух разумов, двух душ пронизывает каждую строку. Для любящих людей нет границ, как нет границ у Искусства. Об этом расскажет сама поэзия.
Минздрав предупреждает...
Елена СВЕТЛОВА,
обозреватель "Совершенно секретно"
ПОЧЕМУ НЕ КУРЯТ ГЕЙШИ?
Американские исследования последних лет показали: 84 процентам курильщиков, употребляющих больше пачки в день, не удается сократить количество сигарет; каждый второй курильщик, оперированный по поводу рака легкого, вновь хватается за сигарету; даже хирургическое удаление пораженной опухолью гортани не останавливает 40 процентов самых закоренелых пленников никотина. Спросите любого врача, и он расскажет, как один пациент закурил, не успев покинуть реанимацию, другой прятал сигарету под одеялом после инфаркта, третий по стеночке ковылял в туалет, чтобы подымить.
Адам Готтлиб
Энциклопедия не запрещенных
психоактивных средств
Информационно-энциклопедическое издание
ПРЕДИСЛОВИЕ К РУССКОМУ ПЕРЕВОДУ
Издание, которое Вы держите в руках -- уникально. Информация, содержащаяся в нем -- истинна и законна. Полезность этой книги подтверждается простой констатацией нескольких фактов: описанные средства существуют вне зависимости от нашего издания, они вызывают интерес, они могут быть опасны. Поэтому информация из этой области может не только удовлетворить чье-либо любопытство, но и спасти кому-нибудь жизнь. Книга издана исключительно в информационных и развлекательных целях. Мы не склоняем никого к использованию описанных средств и не можем нести ответственности за необдуманное применение предлагаемых знаний. Более того, мы являемся противниками любого затуманивания сознания. Да хранит Вас от этого Бог. Нельзя сказать, что издатель не испытывал некоторых сомнений, готовя эту книгу в печать. Ее тематика слишком шокирует неискушенного в подобных вопросах читателя. Но право на информацию -- одно из самых святых прав человека. Мы все не дети и не душевнобольные.
Т.И.Грекова
Атеизм и медицина
В материалах июньского (1983 г.) Пленума ЦК КПСС в числе важных задач идеологической, массово-политической работы партии указано на необходимость активнее вести пропаганду научно-материалистических взглядов среди населения, больше уделять внимания атеистическому воспитанию. Большие возможности в этом отношении представляет многоплановая проблема "Атеизм и медицина". Множество интересных данных о научных достижениях медицины позволяет на конкретных примерах показать торжество материалистического взгляда на мир. В то же время богатство информационного материала таит в себе и некоторые опасности. Лектор может увлечься рассказом о новых методах лечения, эффективных лекарственных препаратах, уникальных операциях и обойти морально-этические проблемы, которых в области медицины немало. К сожалению, это бывает не так уж редко и существенно снижает мировоззренческую значимость лекций. А ведь вопросы, связанные со здоровьем, в равной степени волнуют всех - и верующих, и неверующих, и лекции, в которых они затрагиваются, всегда собирают полную аудиторию.
Клафлин Эдвард
ДОМАШНИЙ ДОКТОР ДЛЯ ДЕТЕЙ
Советы американских врачей
Вступление
Как помочь здоровью вашего ребенка
Если у вас есть дети, вы, наверное, захотите, чтобы под рукой у вас всегда была такая книга, поскольку ваш ребенок пришел в этот мир, издавая свой первый, незрелый сигнал тревоги: "Дай мне что-то, а что - я не знаю сам".
Иногда создается впечатление, что все детство состоит из серии кризисов, изредка прерываемых блаженными периодами тишины. Сначала наступают проблемы ухода за ребенком или искусственного вскармливания. Затем приходит очередь сыпи и опрелостей, кашля, чихания и расстройства кишечника.
Игорь Толоконников
ПРАЗДНИК, ЧТО ВСЕГДА С ТОБОЙ.
"... по самым правильным на всей земле часам".
Из песни.
"Да... Все идет, все течет..." - философски заметил в "Покровских воротах" Аркадий Велюров. А между тем, даже в самом бурном потоке всегда найдется своя тихая заводь. Именно тихую заводь последние две сотни лет напоминает положение дел в столь тонкой и деликатной сфере человеческой деятельности, как изготовление часов. И не то, чтобы область изящной механики вообще не переживала никакого развития, но сколько-нибудь достойной замены изобретениям величайшего часового мастера "всех времен и народов" Авраама-Луи Бреге не найдено до сих пор, а между тем некоторые из них, взять хотя бы устройство автоматического подзавода или противоударный механизм, были сделаны еще задолго до Великой французской революции. Установка же в часы такого виртуозного изобретения мастера, как "tourbillon", крохотного и буквально на вес золота приспособления, позволяющего часам одинаково точно отсчитывать время в любом положении относительно поверхности земли, до сих пор остается привилегией лишь немногих отчаянно искусных механиков. К слову сказать, даже первый браслет с часами, изготовленный в 1810 году для неаполитанской королевы и ставший прародителем современных наручных часов, был одной из многочисленных находок неистощимого на выдумки мастера, чье 250-летие было отмечено в январе 1996 года.
Василий ЖУРАВЛЕВ
Бани древней Руси и России
Баня - мать вторая: кости расправит, все дело поправит.
(русская пословица)
Первые бани на Руси На Руси бани были известны с самой глубокой древности. В своих летописях Нестор относит их возникновение к первому столетию нашей эры, когда св. Апостол Андрей, проповедуя в Киеве евангельское слово, отправился потом в Новгород, где он увидел чудо парившихся в бане. По описанию Нестора люди, парившиеся в бане, похожи были по цвету кожи на сваренных раков:
Привычные вещи, которые нас окружают, не всегда являются безопасными. Люди просто не задумываются о вреде, наносимом использованием всех этих вещей. Между тем эксперты в разных областях постоянно заявляют о вреде того или иного предмета. Может, стоит прислушаться к ним и задуматься о том, чем мы с легким сердцем пользуемся в повседневной жизни. Не несут ли эти вещи существенную угрозу для жизни?
Эта энциклопедия предназначена для общеобразовательных целей. Она ликвидирует белые пятна в наших знаниях и содержит богатый фактический материал. Сотни женщин-врачей дают советы, как можно оздоровить свое тело, свои эмоции и свою жизнь, ведут разговор о волнующих проблемах физического и духовного здоровья, с которыми современная женщина может сталкиваться на протяжении своей жизни. Оставаясь строго научной, книга не сводится к сухому изложению фактов. Это живой рассказ о проблемах и возможностях их решения, широкая панорама состояния здоровья современных женщин.
Вы узнаете, как помогают при остеохондрозе бани и сауны, как влияет характер труда и отдыха, обувь на состояние вашего здоровья, какой вариант диеты предпочтителен – одним словом, как уменьшить риск заболевания остеохондрозом. Остеохондроз, пожалуй, можно назвать болезнью века, ведь сегодня практически каждому второму жителю Земли знакомы ноющие боли в спине, прострелы, легкое онемение конечностей, холод в руках или ногах. Автор подробно рассказывает о современных методах лечения и профилактики этого заболевания, в том числе в народной медицине, приводит комплексы упражнений лечебной физкультуры, описывает приемы массажа и самомассажа, облегчающие течение болезни.
«Щедрость Юзова дара выразилась в количестве написанного и сочиненного им, в количестве осчастливленных им читателей и почитателей. Благодаря известным событиям творчество Юза вышло из подполья, и к ардисовским томикам добавились скромные и роскошные издания на исторической родине. Его прочли новые поколения, и, может быть, кто-то сумел преуспеть в бизнесе, руководствуясь знаниями о механизмах, управляющих процессами, происходящими в нашем славном отечестве, почерпнутыми из его книг. А может быть, просто по прочтении — жить стало лучше, жить стало веселее».
Ольга Шамборант
Теплый ветер ласково разгоняет тучи над провинцией Хайнс, словно напоминая, что война людей против демонов закончилась, блистательной победой людей. Но страшная тайна победы была похоронена, как казалось навечно. Словно призрачная паутина плетется очередная интрига, что влечет за собой предательство, смерть и боль. А в центре всего этого оказалась юная аристократка Амира Вальгерд Хай. Которой предстоит пройти множество испытаний, узнать древние тайны, увидеть тех, кто стал легендой. Сможет ли она выбрать достойный путь? Право выбора остается за ней.
Даже самый идеальный, выверенный план можно разрушить одной единственной неучтённой деталью. Эту непростую истину врагам на практике будет доказывать Амира. Но не так страшен демон, как его описывают, особенно когда ты окончила обучение в самой опасной школе и под твоим руководством собрана гильдия наемных убийц, а сама ты сотрудница тайной стражи. Так что держитесь опасный враг, наступил час платить за содеянное.