Выгорание
Авторы: | Эмили Нагоски , Амелия Нагоски |
Перевод: | Антонина Ю. Лаирова |
Жанр: | Секс и семейная психология |
Год: | 2020 |
ISBN: | 978-5-00146-425-9 |
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обрушиваются на свои читатели с темой, которая тревожит многих женщин - выгорание. В книге они исследуют негативные последствия стремления соответствовать общепринятым стандартам, постоянно суетиться и быть всегда добрыми и милыми. Авторы обращаются к научным исследованиям, чтобы предложить читателям способы противодействия стрессу и освобождения от жестких стереотипов. Эта книга поможет вам научиться заботиться о себе и придерживаться собственных важных целей, а не пустых ожиданий других людей. Это выдающееся произведение, которое впервые доступно на русском языке.
Отрывок из произведения:
Научный редактор Татьяна Лапшина
Издано с разрешения Random House, a division of Penguin Random House LLC и Anna Jarota Agency
Книга рекомендована к изданию Айканыш Эралиевой
Все права защищены.
Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
© 2019 by Emily Nagoski, PhD, and Amelia Nagoski Peterson, DMA All rights reserved. This translation published by arrangement with Ballantine Books, an imprint of Random House, a division of Penguin Random House LLC
Выгорание скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Скачать FB2
Скачать EPUB
Скачать PDF
Скачать TXT
Представленные ссылки на скачивание ведут на легальные копии книг, предоставленные партнером.
Другие книги автора Эмили Нагоски
Это исследование женской сексуальности, основанное на научных фактах и мозговой активности. Автор, Эмили Нагоски, имеющая большой опыт в половом воспитании, собрала разнообразные ответы на вопросы о физической структуре тела, сексуальном желании и удовольствии, а также поделилась как применить полученные знания на практике. Эта книга предназначена для женщин, стремящихся раскрыть свой сексуальный потенциал, исследовать собственное тело и удовольствия, а также для тех, кто интересуется научными основами этой темы.
Популярные книги в жанре Секс и семейная психология
Данная книга написана супругами Харвилл Хендриксом и Хелен Хант, которые являются психотерапевтами. Они оба прошли через неудачные браки и были заинтересованы в понимании причин конфликтов и расставаний в отношениях. Ими был разработан метод Имаго-психотерапии, который помог множеству пар сохранить свои отношения. Эта книга предлагает объяснение того, как мы выбираем своего партнера, почему возникают конфликты, как справиться с ними и как достичь осознанного и долгосрочного партнерства и любви. Она будет полезна для супругов, желающих разрешить существующие проблемы и научиться предотвращать новые, для тех, кто собирается вступить в брак и не хочет стать еще одной статистикой разводов, а также для всех, кто стремится постигнуть природу отношений в паре.
''Если Вы оказались в ловушке человека, который манипулирует Вами, лишает Вас всех интересов и друзей, а Ваша жизнь стала пустой и одинокой за маской 'стабильных отношений', то эта книга для Вас. Автор историй реальных людей, которые Вы сможете прочитать в ней, поделится своим опытом и учителем Вы сможете легко определить признаки подобных отношений и позволит Вам освободиться из них. Книга предназначена для тех, кто находится или находился в разрушительных отношениях. Она поможет Вам понять, что произошло, и восстановиться, чтобы больше не повторять этот сценарий. У Вас есть надежда на лучшее и возможность начать новую жизнь без боли и слез.''
Согласно многим специалистам, ключевое значение для здорового развития и благополучной взрослой жизни имеют детские первые впечатления. Однако, не все взрослые обладают достаточными знаниями и умениями, чтобы уверенно разговаривать о сексе со своими детьми. Подростки, веря в то, что могут найти нужную информацию в интернете, часто оказываются в заблуждении. Важно, чтобы родители сами открывали детям этот мир, исходя из научного подхода.
Автор этой книги провел более 20 лет, изучая психологию сексуальности, и отобрал только самую важную информацию для детей возраста 6–12 лет. Текст написан простым и доверительным языком, с иллюстрациями иллюстрациями и скульптурами, чтобы помочь детям понять тему более глубоко.
Эта книга будет полезна родителям, которые стремятся сформировать у детей здоровое отношение к сексуальности и подарить им счастливое будущее. Она является надежным источником информации и необходима в каждой семье, особенно у родителей детей школьного возраста.
Просматривая чужие истории, мы можем найти поддержку и понимание, которые помогут нам справиться с нашими собственными испытаниями. Чтение этой книги может быть сложным, но открывать для себя новые аспекты жизни всегда полезно. Шрамы от прошлого - это часть нашего пути, и их игнорирование только отодвигает нас от реальности. Возможно, именно опыт, описанный в книге, окажется для кого-то ценным и полезным, помогая найти силы и понимание для принятия жизненных вызовов.
Эта книга предназначена для женщин, которые стремятся к большему удовлетворению в своей сексуальной жизни. В ней вы найдете не только теорию, но и практические советы, иллюстрации и подробные объяснения, которые помогут вам научиться получать настоящее удовольствие. Погружаясь в этот мануал, вы сможете не только достичь оргазмов, но и стать более уверенными в своих сексуальных желаниях, открывая новые грани возможностей и радости от интимных отношений.
Филипп Литвиненко - известный специалист в области психологии отношений и автор книги "Альфа-женщина". Он помогает знаменитостям и является регулярным гостем на популярных ток-шоу. В своей книге он обращает внимание женщин на то, что выбор мужчины имеет огромное значение для их дальнейшей жизни. Женщины, по мнению автора, чувствительны и подвержены психологическим влияниям, поэтому важно уметь различать разные типы мужчин. "11 типов мужчин, вместо которых лучше завести вибратор" - книга, которая поможет каждой женщине сделать правильный выбор и найти свою половинку.
В наше непростое время, когда большинство из нас вынуждены проводить дни в четырех стенах, важно научиться новому искусству - общению. Для детей, которые сталкиваются с кризисом и стрессом впервые, особенно важно получить мудрую поддержку и понимание от взрослых.
Сборник и календарь, представленные в этой книге (которую можно приобрести на SmartReading.ru), содержат материалы, которые помогут родителям стать более уверенными и научат им эффективным способам поддержать своих детей. Читайте вместе всей семьей, открывая новые способы общения и становясь ближе друг к другу. PDF формат книги сохраняет оригинальный дизайн издания.
Книга рассказывает о том, что измена в отношениях не всегда означает конец, но свидетельствует о том, что что-то не так давно и очень серьезно. Она предназначена для тех, кто столкнулся с неверностью и ищет способы минимизировать потери и найти путь к дальнейшей жизни без подобных обстоятельств. В ней есть откровенные истории с комментариями специалистов, которые могут помочь принять взвешенное решение даже в самой сложной ситуации. Книга представлена в формате PDF A4 с сохранением издательского оформления.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
На семнадцатилетнюю Настю легли тяжелые испытания. Будущая актриса не только борется за свои мечты, но и сталкивается с проблемами в отношениях с матерью и окружающими. Ее мать, по ее мнению, не смогла реализовать себя, а бабушка Марина Тимофеевна, несмотря на свою красоту, возненавидела покойного отца Насти, который был талантливым писателем. Что стало причиной этой ненависти? И какие еще тайны скрываются у матери и бабушки?
Однажды утром, когда Настя проходит вступительное испытание в театральный колледж, происходит трагедия – гибель молодой актрисы, звезды сериалов. Настя и ее друг Даня становятся свидетелями убийства и, возможно, сами становятся мишенью опасности. Но угроза подстерегает всю семью, которая состоит исключительно из женщин!
Жизнь, которая казалась такой устоявшейся и привычной, грозит разломиться на части. Перед тремя героинями – Настей, ее мамой и бабушкой – встают испытания, которые помогут им раскрыть тайны и наладить отношения друг с другом. Поддержку им оказывают мужчины, каждый собственный для своей героини, и они понимают, что никак не могли жить друг без друга все это время.
Татьяна Устинова – известная писательница и телеведущая, готовая завоевать сердца читателей своими интересными размышлениями. В ее книге она обсуждает самые обычные, но важные вещи, которые прочно вписаны в нашу жизнь – жизнь в семье, любовь, дети, дружба, а также захватывающие встречи, которые оставляют незабываемые впечатления. Уникальный взгляд писательницы превращает простые моменты и события в глубокие и значимые эпизоды. Она рассказывает истории, которые словно мозаичное панно складываются в яркую картину жизни, наполненную любовью, страстью и сильными эмоциями. Эта книга покажет нам, насколько прекрасен каждый миг нашего существования.
Когда первобытный холод зимы замораживает души и заставляет верить, что весна не наступит никогда, как можно согреться и поднять духи? Наступает время чудесного праздника, который согревает наши сердца и окутывает их любовью – День Святого Валентина! В этой уникальной антологии собраны зажигательные детективные рассказы известных авторов жанра, посвященные этому волшебному дню. Читатель найдет здесь море самых глубоких чувств и ошеломляющих эмоций, оживших на страницах этой захватывающей книги. Откройте ее и окунитесь в мир историй, которые заполнены весьма неожиданными поворотами сюжета.
Время осени приносит с собой не только яркие краски природы, свежий воздух и ощущение обновления, но и запах первых холодов. В сборнике "Осенний детектив" вы встретите таких талантливых писателей, как Татьяна Устинова, Анна и Сергей Литвиновы, Евгения Михайлова и другие их коллеги. Они смогут подарить вам тепло и уют, завораживая вас своими захватывающими детективными историями. Насладитесь вечерами у камина, зачитываясь этими захватывающими рассказами и погрузитесь в увлекательный мир осеннего детектива.