Страх, паника, фобия. Краткосрочная терапия

В данной книге Ф.Перлз подводит итог своей долгой работы в области гештальт-терапии, представляя ее основные принципы и методы. Эта книга может служить учебным пособием по гештальт-терапии, позволяя понять базовые понятия и освоить техники работы с пациентами. В ней также описываются тактики работы психотерапевта, стили взаимодействия с клиентом и демонстрируются великолепные приемы. Автор использует яркие примеры из собственной практики, чтобы помочь читателям почувствовать атмосферу психотерапевтической сессии и научиться анализировать ее. Эта книга будет полезна психологам, психотерапевтам и всем, кто интересуется психологией.

Данная книга представляет собой ценное руководство, полезное для оказания помощи самому себе в сложных ситуациях повседневной жизни, когда от услуг специалистов можно обойтись или в дополнение к психотерапии. Метод самотерапии, представленный автором Мюриэль Шиффман, способствует личностному развитию и имеет заметный эффект. Книга также содержит множество примеров применения этого метода в реальной жизни, включая отношения с близкими, друзьями, коллегами и самим собой. Это искреннее, живое и оптимистичное повествование о том, как обычный человек, встречаясь с различными эмоциональными, физическими, социальными и другими проблемами, находит способы их решения, извлекает уроки из собственного опыта и обретает силу продолжать двигаться вперед. Книга будет полезна не только специалистам в области психологии и психотерапии, но и всем, кто стремится помочь самому себе.

Эта книга исследует, как мы попадаем в психологические ловушки и как найти стратегии для их преодоления. Она содержит эмпирическую классификацию из 7 ловушек разума и 8 ловушек поведения. Ловушки разума включают в себя обманчивые ожидания, притворную уверенность в своих знаниях, иллюзию рационального мышления, склонность к однозначной интерпретации, перекос в сторону позитивного мышления, последовательность и непротиворечивость, а также ошибки в оценке. Поведенческие ловушки обычно включают упрямство в придерживании определенной стратегии, отказ от решения или безразличие, излишний контроль, стремление избегать проблемных ситуаций, отложение на потом, попытки помощи, но с негативными последствиями, желание предупредить о возможных проблемах и неспособность сохранять секреты. Книга предназначена для всех, кто интересуется психологией и ищет практические решения для своих проблем, а также для специалистов таких областей, как психотерапия, психология, медицина и студентов этих специальностей.

"Иногда слишком много думать может быть вредно, как утверждает автор этой книги. Он рассматривает такую проблему как пандемию избыточных размышлений, которая может охватить каждого из нас. Автор предлагает свой собственный подход к преодолению сомнений и трудностей, основанный на терапевтическом сомнении. Книга знакомит читателей с различными видами сомнений, которые могут возникать в жизни, и демонстрирует, как простые, но эффективные методики могут помочь в их преодолении. Новаторский подход автора предлагает решения даже для самых сложных умственных проблем, показывая, что иногда простые шаги могут привести к значительным изменениям."

Почему дети проявляют нестандартное поведение и как взрослые могут им помочь? В этой книге автор объясняет, какие факторы могут повлиять на поведение ребенка и как правильно на него реагировать. Основное внимание уделено роли психолога в этом процессе, и как он может помочь не только самим детям, но и их родителям и учителям. Книга содержит примеры практических методик, способных помочь детям сохранить свою психическую устойчивость и успешно встать на путь обучения. Это полезное пособие для всех, кто заботится о воспитании детей.

Эдипов комплекс - одно из ключевых понятий психоанализа, введенное З. Фрейдом. Оно названо в честь героя древнегреческой трагедии царя Эдипа, который случайно убил отца и женился на матери, а узнав правду, ослепил себя. У девочек аналогичные переживания Юнг назвал «комплексом Электры». Фрейд утверждал, что мальчики испытывают сексуальное влечение к матери и стремятся заменить отца, но, не осуществляя это, идентифицируются с ним, принимая его черты и запреты как свои. Существует также негативная сторона комплекса, включающая желание заменить матерь отцу. Это понятие является центральным в психоанализе и о нем пишут и говорят ведущие психоаналитики мира.

Книга предназначена для молодых коучей, которым необходима помощь в подготовке и проведении успешных сессий с клиентами. Автор предлагает универсальные техники, которые помогут избежать страха затеряться на сессии, и приводит примеры использования этих методов. Книга содержит варианты вопросов для каждого инструмента, советы по быстрому переходу в коуч-позицию и развитию своих навыков. С ее помощью вы будете уверены в себе и готовы к любым вызовам, которые могут возникнуть во время сессии с клиентом.

Книга "Прокрастинация: как победить" освещает одну из наиболее распространенных проблем поведения - откладывание дел на потом. Авторы, опираясь на свой практический опыт и семинары, предлагают читателям новый, тактичный взгляд на эту проблему. Они помогают читателям понять корни прокрастинации, а также делятся рекомендациями о том, как избавиться от этой вредной привычки и начать жить настоящей жизнью, выполняя все дела вовремя. Эта книга призвана помочь каждому, кто пытается научиться принимать себя, достигать поставленных целей, эффективно управлять временем и привлекать поддержку окружающих.

Эта книга предлагает простой и доступный метод достижения желаемого состояния гармонии и умиротворения. Она учит, как самостоятельно контролировать свое внутреннее состояние и обрести спокойствие. Пособие поможет вам развить способность осознанно управлять своими эмоциями и чувствами, чтобы жить более счастливо и удовлетворенно.

В мире современных технологий и скоростных изменений, важно не только уметь ставить цели и разрабатывать план действий, но и преодолевать психологические преграды, которые могут подставить нас на пути к успеху. Эта книга представляет собой тренинг, который поможет вам распознать и избавиться от ловушек, мешающих вам двигаться к своим мечтам, и все это будет происходить легко и непринужденно, не требуя лишнего времени или усилий. После прочтения вы сможете легко идти по своему пути к истинным целям, избавившись от уз и страхов, которые мешали вам ранее.

Меня раздражают общепринятые мнения и предубеждения, которые поддерживают стереотипы в обществе. Встречая людей, которые считают себя опытными и умными, исходя из своих богатых семейных обстоятельств или сомнительного сексуального опыта, я задаю себе вопросы о их настоящей ценности. Ведь истинная жизненная мудрость не измеряется количеством девственниц или накопленным богатством, а другими, более важными аспектами. Каждый из нас уникален и не подлежит стандартным меркам и оценкам, и в этом заключается красота человеческой индивидуальности.

Каждая семья уникальна, и отношения между родителями и детьми могут быть сложными и разнообразными. Как найти баланс и гармонию в этих отношениях? Известный французский психолог Изабель Филльоза в своей книге предлагает ответы на эти вопросы. Она поможет разобраться во всех аспектах взаимоотношений между родителями и взрослыми детьми, поможет понять прошлые обиды и недопонимания. Книга в формате PDF A4 сохраняет оригинальный дизайн издания.