С чистого лица. Техники ухода за кожей на все случаи жизни

В своей книге психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии Элиза Неболсин предлагает простое и веселое руководство, которое поможет подросткам разобраться в самих себе, в своих эмоциях и чувствах, а также научит их справляться с ними. Это особенно важно в подростковом возрасте, когда мозг подвергается существенным изменениям, эмоции становятся более сильными и интенсивными. В отличие от детства, подростки начинают осознавать свою личность и то, что для них по-настоящему важно. Но они также сталкиваются с новыми трудностями и часто чувствуют себя потерянными. В книге предлагаются различные "брейн-хаки" и практические навыки, основанные на когнитивно-поведенческой терапии и нейробиологии, которые помогут подросткам осознать свой мозг, управлять сложными эмоциями, установить лучшие отношения и решить проблемы, связанные с взрослением. Книга также рассказывает о том, как работает мозг, почему подростковый возраст так напряжен и предлагает реальные инструменты, которые помогут сохранить спокойствие, когда эмоции начинают захлестывать. Эта книга будет полезна не только подросткам, которые испытывают трудности в переходный период, но и их родителям, которые хотят поддержать и помочь им пройти эти эмоционально сложные годы.

Эта книга предназначена для подростков-мальчиков и поможет им разобраться в физических изменениях, которые происходят с их телом, объясняя, что их ожидает и как справиться с возникающим беспокойством. Автор, Карен Гравел, известная своими книгами для детей и подростков, обратилась за помощью к двум мальчикам 11 и 13 лет, чтобы собрать те вопросы, на которые им действительно важно получить ответы. Эта книга станет надежным источником информации для мальчика, к которому он сможет обращаться без стеснения и неловкости. Полученные знания помогут ему легче справляться с различными стрессами, которые возникают во время подросткового периода. После прочтения этой книги он будет чувствовать себя гораздо увереннее и спокойнее в этом новом этапе своей жизни. Замечательно, что книга теперь доступна на русском языке.

Книга расскажет вам о том, что на самом деле весь мир вокруг нас полон чудес. От звездной пыли, которую мы вдыхаем, до стареющих гор и таинственной музыки космоса. Погружайтесь в удивительную вселенную и задумайтесь, насколько прекрасен мир, в котором мы живем.

В данной книге представлены простые и эффективные методы ухода за кожей, подходящие для различных типов и вариантов жизненных ситуаций. В ней вы найдете рекомендации для ухода за кожей после тренировки, между встречами на работе, перед важной фотосессией или просто в те моменты, когда хочется просто уделить время себе и своей коже. Это проверенный источник информации, который предоставляет полезные советы и рекомендации для тех, кто стремится выглядеть и чувствовать себя хорошо. Эта книга впервые доступна на русском языке и предлагает непревзойденный набор методик и руководств для достижения здоровой и прекрасной кожи.

У восьмилетней Нэнси Дрю вновь предстоит решить загадочное дело! Вместе с ее подругами, они отправляются в планетарий на день, полный интересных событий. Они с нетерпением ждут встречи с известным астрономом, который обещал показать им звезды с помощью уникального и дорогого телескопа. Но когда они приходят на место, обнаруживается, что прибор исчез! Кто мог его похитить? Или это просто ошибка? Сможешь ли ты разгадать эту загадку быстрее, чем самая лучшая девочка-детектив в мире? Мы предлагаем тебе проверить свои способности!

Эван совсем не хочет оставаться у своей странной тети Кэтрин. Она всегда с собой таскает черную кошку и имеет огромную коллекцию колдовских книг – это ведьма, ну или по крайней мере таким кажется мальчику. Однако самый настоящий ужас начинается, когда Эван и его новая подруга Энди для забавы решают приобрести банку с загадочным содержимым из старого магазина игрушек – «Чудовищная кровища». Зеленая слизь, на вид похожая на жидкость, начинает стремительно расти, а что самое страшное, она кажется живой... и опасной! Они представить не могут, чем это может кончиться.

В честь Дня рождения Пети решили устроить веселую встречу в таинственном Чумном форте. Весь путь до места отпразднования папа счастливо повторял: "Это будет просто невероятно! Впечатляющие ощущения!". Однако капитан, который доставлял их на корабле, почувствовал себя несколько несвободно, когда пришлось пришвартоваться на пустынном причале рядом с Чумным фортом. "Это последнее место, где я бы отмечал что-либо..." - буркнул он. Проходя через забавные задания, дети неожиданно натолкнулись на большое количество загадок, вместо того, чтобы наслаждаться приготовленными для них сюрпризами. Каждый шаг приближал их к пугающей тайне, скрытой в прошлом этого мистического места.

Из-за непреднамеренной путаницы, обычная третьеклассница Тайка обретает в своем владении волшебную шкатулку, принадлежащую ее прабабушке-ведьме. Теперь она сама становится ученицей колдуньи из маленькой деревни. Воспользовавшись своими властными возможностями, Тайка неправедно наказывает жестоких обидчиков и щедро вознаграждает тех, кто ей близок. Однако, за всю свою власть, девочке придется пожертвовать нечто непомерно ценное. Автор создал эту историю специально для средней школьной аудитории и предоставляет издательский макет книги в формате PDF A4.

После смерти своей матери Джастис оказывается в загадочной школе-пансионе Хайбери-Хаус. Для нее это совсем новый опыт, ведь она всегда училась дома. Тем не менее, она быстро адаптируется и находит новых друзей. Однако в школе происходят странные вещи, и Джастис начинает подозревать, что там скрывается какая-то тайна. Благодаря своему уму и острому чутью, унаследованным от своей матери, писавшей детективные романы, и от своего отца, который является адвокатом, Джастис осознает, что только она может раскрыть преступление, которое произошло в школе. Но как вычислить убийцу, когда они окажутся отрезаны от внешнего мира среди снежного бурана?

В главных ролях – Нэнси Дрю и ее верные подруги, Бесс и Джорджи. Их ждет незабываемая вечеринка у бассейна, организованная в честь самой капризной девочки в школе, Дейдре Шеннон, которая отмечает своё восьмилетие. Все гости приходят в ярких костюмах подводных обитателей и наслаждаются изысками морской пищи, настроение на высоте. Но внезапно праздник прерывается, и возникает загадочная ситуация. Кто стоит за этими неожиданными событиями? Конечно, это вызывает интерес у всех, но только Нэнси Дрю с ее уникальной "Книгой улик" сможет раскрыть все тайны и найти ответы на волнующие вопросы. Натренированный детективный навык и тонкий ум станут ее незаменимыми путеводителями в этом захватывающем приключении. Ведь Нэнси не оставляет шансов загадкам!

Разлучиться с самой близкой подругой – это всегда огромная трудность. Особенно тогда, когда она отправляется в дальние края, за океан. Хоть и возможно поддерживать связь посредством писем и звонков, но это далеко не то же самое, что проводить время вместе после школы. И всё ли так печально? Ведь если с верой в чудо наполнить свое сердце, то о чуде обязательно случится! Эта книга рассказывает о прочной дружбе, которая преодолевает любые расстояния. О душе, способной создавать волшебство и связывать сердца. О силе воли, которой не сломить никакие испытания. И, конечно же, о принцессах, которые пребывают в нас каждого!

Кристофер недавно нашел старинное римское кольцо с изображением феникса на берегу Темзы. Это кольцо оказалось волшебным и перенесло его во времена Великого Лондонского пожара в 1666 году. Во время своего пребывания там, Кристофер не только смог противостоять безумным фанатикам, но и нашел новых друзей. Теперь, вернувшись в настоящее время, он желает встретиться с ними снова. Однако, кольцо снова перенесло его в прошлое, но на этот раз - во времена викингов. Кристофер оказывается среди могучих воинов, которые считают его либо врагом, либо речным духом. Предводитель викингов, Хильдр Лангсверд, нерешительно решает, что с ним нужно сделать. Кто знает, может быть могучий воин не такой, каким кажется на первый взгляд...